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有很多人在失戀之后很難走出失戀的陰影，總是會想起之前那個人，走在路上或者回到家中總是會浮現(xiàn)出以前的點點滴滴，但是分開后就不可能了，失戀后怎么徹底忘記真的是困擾著很多人，甚至導(dǎo)致很多人之后戀愛的時候不敢真心付出，因為受傷之后太疼了！

1、不要再聯(lián)系

如何忘記一個人？想要忘記，就強迫自己不要去聯(lián)系他，這是要做的第一步。當(dāng)你能做到這一步的時候，那一個坎兒，你已經(jīng)邁過去了。如果遇到一個對的人，好好珍惜，如果遇到一個錯誤的人就不要去聯(lián)系。

2、承認他的渣與好

他可能劈腿，或者只是不夠愛你了，你覺得他是負心人，但是也別讓一個離開的人，帶給你太多的負面的變化。嘗試著承認他給你帶來的傷痛，也承認他給你帶來的快樂。感謝他曾經(jīng)來過，他體會不到你的美，所以也不遺憾他的離開。

3、如何忘記一個人？把關(guān)于ta的記憶移除

把關(guān)于這個人的所有記憶和物品從你的生活里移除，內(nèi)心的缺口讓一個人變得深情，而一個足夠大的缺口會讓你分心，對于此時的你來說這不是壞事。移除不是毀掉，當(dāng)你老了，和一個愛你的人在一起，這些東西會成為有趣的回憶。

4、培養(yǎng)新的愛好

你也許只是太閑了，才會有時間“深陷其中”。這并不可怕，但確實給你制造了更多做“白日夢”的機會。找點事情做，忙起來，或者去挑戰(zhàn)一件全新的事情。

如何讓自己忘記一個人？忘不了的是回憶，放不下的是自己。與其苦苦掙扎，不如放了自己，那些過去，就讓它成為過去吧。

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