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你還沉醉于失戀之中嗎？你覺得你的前任真的那么好么，是拯救了銀河系嗎，你們在一起有改變什么嗎，還是你們創(chuàng)造了什么偉大的事件呢？如何沒有又有什么可值得留戀的呢，你應該是在懲罰自己吧，如果失戀可以讓你成為更好的自己，那么你應該拜謝前任不婚之恩，失戀并不可怕，可怕的是你如何對待失戀

愛情是青春永恒的主題之一，也是隨著青少年身心逐漸發(fā)育成熟而自然產(chǎn)生的一種情感，如果說愛情是美好的，那么在許多人看來，失戀或許就是這美好中揮之不去的陰影和瑕疵，我們分手了，但我還是控制不住自己去想他，我該怎么辦，之前都是我的錯，現(xiàn)在她已經(jīng)對我徹底失望了，我該怎么做才能挽回，我對他這么好，她怎么可以背叛我，現(xiàn)在的自己感覺有些排斥男性，我是不是會孤獨終老呢？這三個是接觸比較多具有代表性的情感問題，或許也大致代表了失戀反應的三種類型。

難忘型：失戀后，無論是“甩”還是“被甩”，你心中始終有對方的身影存在，生活、工作中時不時會想起，仿佛鮮紅的“朱砂痣”，又像是一把枷鎖，阻止你探索更多幸福的可能。

悔恨型：自責、懊悔充斥你的心靈，覺得會走到今天這一步都是你的錯，迫切地希望對方能再給你一次機會，讓你去改變這一切。你是如此謙卑，謙卑得甚至丟掉了自我，也忘記了對自己來說真正的幸福究竟是什么。

憤怒型：與悔恨型相反，你將一切或者大部分過錯都歸咎于對方，覺得對方給你造成了巨大的傷害，甚至對異性產(chǎn)生了排斥，有些“愛無力”。你將自己當做主宰，要求對方無條件服從，但縱觀歷史，執(zhí)掌生殺大權的君主何曾收獲真正的愛情?

無論你屬于何種類型，想必都不會太好受。憂愁也好，悔恨也罷，憤怒亦然，這些情緒令你“沉醉”其中，難以自拔，甚至化身“祥林嫂”，逢人就訴說你的遭遇。不妨先問問自己：這樣真的有必要嗎?

難道是為了紀念你們的曾經(jīng)嗎，你們的曾經(jīng)又有和好值得紀念的呢，我知道你們一起做過的每一件事對你來說或許都有著不可替代的意義，畢竟自己也失戀過，但對別人來說，對你的下一段戀情來說，甚至對已經(jīng)分手的對方來說，他們也是這么想的嗎？他們真的會因為你們過去的某一件事想你一樣覺得感動嗎？

是為了懲罰嗎？在精神上的懲罰，對你來說的確是夠狠的，但說句不好聽的話，你做給誰看呢，是父母嗎，他們知道后，難道不會心疼嗎，這對他們難道不是一種無理的傷害嗎，是朋友嗎，他們或許會安慰你一時，但是長期下來恐怕會受不了吧，是對方嗎，你想要通過這種方式來博取對方的同情，換回她對你的感情，但更大的可能會不會是她正感到解氣，覺得你活該，看你的?；?，是你自己嗎，這種懲罰除了會毀了自己的生活，還能給你帶來什么呢？

是為了控訴嗎，確實，不得不承認，從心理學的角度來看，這種發(fā)泄的確有助于調(diào)節(jié)情緒，但同樣的，如果你只是在一味地發(fā)泄，那么這種發(fā)泄同樣可能會讓你的注意力長時間集中于此，進而讓情緒發(fā)生固著，也就是定格在這種憤怒之中，罵一罵就得了，難道還想罵一輩子，再說，你在朋友面前再怎么生氣，對方還能少塊肉，除了一時的口頭爽快，又能得到什么，下一段感情會不會繼續(xù)上演呢，甚至你會不會因為這種憤怒杜絕下一段感情的到來呢？

試著丟開這些負面情緒的控制，嘗試去真正主宰自己的失戀，與其糾結(jié)一個人不會回頭的人，不妨想一想這段感情結(jié)束的真正原因，是太懦弱，太強勢，還是缺少溝通，或者其他什么原因呢，想要維持感情的和諧，甚至和諧的婚姻，在我看來平等和真誠是最重要的兩個原則，所謂平等，是指心靈上的平等，既不會因為對方的物質(zhì)條件，身體條件，過往經(jīng)歷，人格特點等因素而產(chǎn)生優(yōu)越感或自卑感，始終能夠用平和，欣賞的眼光去看待對方，所謂真誠，值得就是兩個人相處的態(tài)度，不但是坦誠，還包括信任和溝通，反思一下，自己是否在這兩個方面做得不足，如果不足，是不是及時調(diào)整，為今后的幸福做準備，如果確實是因為強大而不可改變的客觀原因，讓彼此無法保持這兩個原則，那么或許，放手是不錯的選擇，成全雙方。

失戀未必是一件壞事，關鍵的是你如果看待失戀，能否真正的主宰它，如果失戀可以讓你成為更好的自己，那就不要痛苦，感謝前任對你的放手吧，讓你可以迎接更美好的自己，期待下一段感情的開始

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