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現(xiàn)在有很多人被稱為渣男渣女，因為他們對感情比較所以，經(jīng)常會換對象，并且有時候可能會同時愛著幾個人，但有些人不是渣是愛無能，可能會多朋友不懂什么是愛無能吧，如果了解的這個概念之后，可能你也會覺得有些人是值得同情的，當(dāng)然，也有的人是真的渣，還需要仔細的判斷！

什么是愛無能

“愛無能”指的是這樣一群人：他們對于深刻的愛，或者其他深層的需要相互交流的情感不感興趣、或無所適從。他們覺得自己無法去“愛”，往往是他們的內(nèi)心深處太過在意愛的結(jié)果。

這類人的特點是，拒絕深層次的感情交流，對于深刻的情感聯(lián)結(jié)好像真的沒有需求，不感興趣。

在心理學(xué)上，這些信號很可能對應(yīng)一種狀態(tài)叫做“情緒無能”（emotionally unavailable），也就是我們通常所說的“愛無能”。

你是一個愛無能的人嗎？

那么看看以下幾個小測試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：

1、你是否害怕做出承諾，不敢進入親密關(guān)系的下一階段，如訂婚、見家長等？

2、你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨立、自主、自由？

3、你是否對創(chuàng)傷的過去諱莫如深，并害怕再次受傷？

4、你是否不敢主動表達心跡追求別人？

5、你在戀愛時，是否不喜歡在社交網(wǎng)絡(luò)上秀恩愛，總覺得“最好的ta尚未來臨”？

6、比起真正擁有一段親密關(guān)系，你是否更容易進入對一段完美關(guān)系的幻想？

7、當(dāng)由于“太忙”而無法做出與交往相關(guān)的承諾（比如見面、約會）時，你是否感到解脫？

如果你發(fā)現(xiàn)自己有4條以上的回答是“是”，那么你可能就是一個“情緒無能”者。

怎樣改變或者治療“愛無能”呢？

首先你需要找到“愛無能”的源頭，如果你是在工作忙碌、升職關(guān)鍵期的時候，感覺到自己對愛情的興趣在降低，那么這其實是感情的優(yōu)先級被下調(diào)了，你的注意力被集中到了更重要的事務(wù)中。這種表現(xiàn)是暫時的，你無需過分憂心。

可如果你是在經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件后對感情產(chǎn)生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那么你可能需要回溯過去，找到那個沒有被滿足的“愿望”，找到讓你恐懼的“源頭”。

如果是童年的創(chuàng)傷，例如你的父母或者家人有過感情不和讓你童年里對婚姻有了深深的抵觸的時候就會造成一些人不愿意去讓感情深入呢，這也會導(dǎo)致創(chuàng)傷事件的影響永遠存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗，越發(fā)封閉抑郁，或是終其一生都在不斷體會失敗的感情和婚姻，由此陷入再創(chuàng)傷—再封閉的怪圈。

還有一種就是戀愛或者婚姻過程中被傷害過，讓人對感情有了陰影，導(dǎo)致了對深層次的感情有了抵觸的情緒呢，這種影響可能是一段時間，也可能會是永久的，這也需要劇情情況的判斷！

正因為以上種種原因，許多愛無能的人因為不能及時充分地反饋愛，而被冠上“渣男”“渣女”的標簽，他們想要努力去突破，可一旦進入深層情感的層面，他們心里對外的閥門就關(guān)上了，由此被對方責(zé)怪，同時也陷入自我厭棄。

如果你是“愛無能”，千萬不要產(chǎn)生絕望和自厭的情緒。你不是壞人，而是由于過去的經(jīng)歷而感到精疲力竭，還沒有準備好完全的投入。

無論你曾在親密關(guān)系中受到多少傷害，它仍然值得你去嘗試。我們都是不完美的普通人，可是我們?nèi)匀豢梢詫W(xué)習(xí)，如何擁有可以接納我們、支持我們，讓我們發(fā)現(xiàn)真實自我的，真正的愛情。

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