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不少人聽說過“微笑抑郁癥”吧，你身邊那個每天見誰都微笑的老好人可能就是一個微笑抑郁癥患者呢，為什么會出現(xiàn)微笑抑郁癥？每天都能夠微笑著面對其他人還不開心嗎？其實很多人的微笑都是裝出來的，就好像很多喜劇表演者其實平時自己都是不開心的，微笑抑郁癥的表現(xiàn)癥狀你可以了解一下！

為什么會出現(xiàn)微笑抑郁癥呢？

覺得抑郁是羞恥的

對于微笑抑郁患者來說，向人表達自己的軟弱是羞恥的，因此當(dāng)悲傷來襲時，常常會像個啞巴一樣，很難表達出自己真實的情感。

他們會有這樣一種感覺——只有快樂的自己，才能被人喜歡;而抑郁的自己，是不好的，是不能被大家所接受的。

為了讓自己看起來正常，他們干脆壓抑著自己的悲傷，向大家展示自己的笑容，內(nèi)心卻落入絕望的深淵。

友善的我，才會被喜歡

很多微笑抑郁癥患者，都是非常友善的人，在關(guān)系模式上，常常會有“討好”別人的部分——很難對別人說不，因為擔(dān)心拒絕會讓對方感到受傷。

除此之外，他們不敢在別人面前表達自己的負面情緒，因為擔(dān)心表達了憤怒之后，會傷害到別人，會破壞關(guān)系，導(dǎo)致別人不再愛自己;害怕表達了自己真實的需求，會變成一個“麻煩”，給別人帶來困擾。

他們覺得，只有友善的自己，才會被人喜歡;微笑著掩藏自己的負面情緒和真實需求，才值得被愛。

但實際上，他們的“友善”，嚴重壓抑了自己的需求和情感，在面帶微笑的討好中，癥狀只會越來越嚴重。

曾表達出負面情緒卻不被接受

也有一部分微笑抑郁癥患者，曾經(jīng)表達過自己真實的情緒，得到的卻是冷漠與不理解——

“你怎么老是不開心？”“這種小事兒也值得難過？”“能不能不要這么負能量？”這讓他們覺得，沒有人在意自己，與其暴露自己的軟弱受到傷害，不如將真實的自己包裹起來，至少是安全的。

而微笑，只是一種保護自己的方式罷了。

微笑抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

患者會不斷的討好別人

大家都知道人與人之間相處是友善的，于此同時健康的關(guān)系也是平等的，對于患者來說在關(guān)系模式上，患者會有更多的“討好”別人的部分。

多數(shù)人當(dāng)需要幫助時都會與人溝通，從中得到自己想要的滿足與緩解，與別人發(fā)生沖突時直接的表達自己的憤怒或者不滿，可以有效的消除自己消極的情緒，但是對微笑抑郁癥患者來說，直接的表達自己的不滿是非常的難的，因為患者害怕自己會傷害到別人，破壞與他人的關(guān)系，還會導(dǎo)致別人不再愛自己。

微笑保護自我

微笑這個詞大家都懂也會去做，微笑抑郁癥患者也會去微笑，大家都知道抑郁癥主要是因為心境低落導(dǎo)致的，微笑抑郁癥也是這樣的，只是沒有明確的表現(xiàn)出來，可能患者之前把自己真實的情緒表達出來過，但是得到的不是無微不至的照顧，而是冷言相對，慢慢的患者會認為沒有任何人關(guān)系自己，與其受傷害還不如把自己偽裝起來，不讓任何人看到自己脆弱的一面，而微笑，則是他們在這個過程中習(xí)得的保護自己的方式罷了。

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