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如何緩解孩子和家長的入園焦慮？為什么孩子上學家長焦慮呢，家長在送孩子進入校園的時候回出現(xiàn)各種的不適應，不僅家長的心理反差大，孩子一樣會產(chǎn)生焦慮，這個時候家長是幫助孩子克服入園焦慮的第一人，因為家長是孩子最親密的伙伴，也是最好的老師，孩子出現(xiàn)的許多問題都是家長在教育觀念和教育方式上出現(xiàn)了問題，治標更要治本，解決了孩子焦慮問題的根本，家長才能夠幫助孩子一同克服焦慮！

開學季，學校門口就會上演分別大戲，眼淚汪汪的孩子扯著父母不肯松手的場面比比皆是，有的孩子非常喜歡，很快適應，有的孩子也許會長達數(shù)月哭鬧掙扎著不肯去這種情況時孩子焦慮心理。如何緩解孩子上學的這種焦慮：

充分的信任老師：

寬容的家長往往能造就出一個精彩的教師，當家長能包容老師的某些小弱點而充分的信任老師時，會促使老師更有信心面對這份事業(yè)，讓孩子明白焦慮的問題是可以解決的，很多的事情是可以有多面性的，不能夠總是想著一方面，讓孩子懂道理更加重要。

加強孩子和同齡人的交往：

如果孩子有焦慮癥，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學習興趣，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強和同齡人的交往。

跟孩子多談談學校生活：

與孩子多多交流學校生活，家長可以有意識的從游玩等話題轉(zhuǎn)向有關學習的話題如作業(yè)，同學關系等。

在心理上精心呵護，減輕孩子的心理壓力：

多給孩子講一些幼兒園好玩的事情，激發(fā)孩子上幼兒園的愿望。切勿在孩子不聽話時以“送你上幼兒園”、“讓老師來管你”之類的話來威脅孩子。教孩子學會自己吃飯、洗手、獨立上廁所等生活技能。孩子離園回家后，切勿太急切詢問孩子在幼兒園的生活，更不要一見面就問“今天有沒有孩子打你”之類的話，來加重孩子對焦急、恐驚情緒的重復體驗?；丶液?，多擁抱和撫摩孩子，這樣有助于幼兒減輕心理上的不安全感。

及時與老師溝通，達成教育共識：

每個家庭都有自己獨特的教育特色。家長盡可能多抽時間和老師接觸，如實說明孩子的情況，讓老師和家長共同制定教育方案。

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