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快來看看為什么你總是會(huì)拖延！拖延癥大部分人都有，只是程度不一樣而已，雖然拖延不是疾病，可以說是一種心理病癥，危害一點(diǎn)也不小，主要體現(xiàn)在辦事拖延，在生活，工作和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)明顯，會(huì)找各種原因一拖再拖，拖到不能再拖才會(huì)想辦法完成，或馬虎了事，更有甚者，則錯(cuò)過時(shí)機(jī)，不僅會(huì)影響生活，還能悄無聲息的毀掉你的人生，快來了解為什么會(huì)有拖延心理吧！

一、躲避焦慮

拖延者有屬于自己的時(shí)間表，他們混淆了客觀時(shí)間，也就是鐘表上顯示的指導(dǎo)我們?nèi)粘Ｐ袆?dòng)的時(shí)間，和他們自由選擇的時(shí)間，但是這并不只是一個(gè)時(shí)間管理的問題，拖延者在無能為力和無所不能兩種感覺之間搖擺不定，他們知道采取行動(dòng)有困難，但不知道其中的原因在于企圖躲避焦慮，凡事向后推成為一種人生策略，拖延問題，卻希望正好在最后一刻解決問題，幾乎只有依靠魔力了。

二、不堪重負(fù)，任務(wù)眼花繚亂

面對(duì)壓力，你更傾向于回避問題和拖延，你只看到你正在面對(duì)一項(xiàng)艱難的任務(wù)，但其實(shí)你可以把它分解為許多小步驟，這樣就會(huì)感到更輕松

三、被動(dòng)攻擊

還有一些人，他們通過拖延，比如遲到，不按時(shí)完成任務(wù)，對(duì)規(guī)章制度不遵守，對(duì)權(quán)威不屑，變被動(dòng)為主動(dòng)，來獲得掌控感，當(dāng)不愿意去做某件事，但又迫于壓力而不得不去做時(shí)，他們會(huì)用拖延來告訴你，自己對(duì)做這件事有不滿的情緒，由于不敢直接表達(dá)自己的不滿情緒，于是采取拖延的方式回?fù)?，這似乎成為他們的一種條件反射，而背后的情緒可能連他們自己都沒有察覺到。

拖延對(duì)于他們來說，是對(duì)權(quán)利的爭(zhēng)奪，是對(duì)被控制的不滿，對(duì)控制者的攻擊和報(bào)復(fù)。

四、追去完美

做事總是拖延的人常常是不自信的人，經(jīng)常對(duì)自己撒謊，努力把自己的無能為力感轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N有意識(shí)的選擇，以這種方式做事的人，害怕在考試中不能的滿分，或者不能贏得一場(chǎng)比賽，為了避免恐懼，最好不參加，在這些動(dòng)因的背后，潛藏著一定要成為最好的愿望，在自己面前不能冒失望的危險(xiǎn)，不能在他人面前留下不好的形象，對(duì)于這種人來說，一拖再拖的行為變成了免于遭受失敗的策略。

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