美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

很多人經(jīng)常感嘆愛一個人好難，其實愛自己更難，想要愛自己首先你就需要重視自己，正視自己，不自卑要自信，這樣你才能夠去談愛自己，但是，很多人做不到，很多人角色自己不夠好的、沒有價值的，覺得自己不值得被喜歡，愛自己真的很難，其實你只需要記住一點愛自己不需要別人的同意！

愛自己，的確是不需要有任何條件的，但卻不是想愛就能愛的。有的人輕而易舉就可以，也有的人費盡九牛二虎之力依然做不到，這是因為兩者之間的巨大差異所致。

會愛自己的人，在感覺里會有被重視的體驗，這讓她們相信自己對別人是足夠重要的，讓她們能夠信任自己、喜歡自己，覺得自己值得被愛。

會不會愛自己，最根本的區(qū)別不是因為你好不好，而是因為你有沒有好好地被他人重視過。

為什么不愛自己

小李就是一個不知道怎么愛自己的姑娘

當(dāng)談到自己時，她有很多的不滿：我不知道自己為什么就不能多一點堅持，為什么就不能像別人一樣有毅力，既想要成就，又不能吃苦，你就活該只能過這樣的生活！你這樣的人生，一無是處，有什么價值呢，沒有人會喜歡你的！

她越說就越憤慨，好像她嘴里說的那個人不是自己，而是跟自己沒關(guān)系的某某某一樣。

我問她：有人會用這樣的語氣跟你說話嗎？

她說：我父母就是這么說我的呀，到現(xiàn)在我都三十多歲了，一年難得回次家，還會被他們罵得無地自容。

在小李的童年里，這樣的經(jīng)歷數(shù)不勝數(shù)，只要因為一些小事讓父母不滿意了，都會被罵、被侮辱，特別痛苦的時候，她就跑到山坡上發(fā)上半天的呆。

在那些時刻，她可以天馬行空，可以想總有一天自己會長大，會有一份好的工作，會有一個幸福的家庭，會有理解自己的朋友，會離開這個傷心之地。

她的確一直都很努力，但是她并沒有好的工作，也沒有幸福的家庭，更沒有朋友。她一直給自己打氣，告訴自己你很好，你值得被更好的對待，但她的生活并沒有因此好起來。

她說：我總是看起來很樂觀、很堅強、很無所謂，可是我實際上很敏感、很自卑、很脆弱，覺得自己什么都不好，什么都不是，什么都不值得。

像小李一樣，有很多早年被忽視、被打擊、被侮辱的人，無論長大后如何給自己做心理暗示，都很難改變內(nèi)心里覺得自己不夠好的感覺。

這并不是因為他們本身真的有多不好，而是因為曾經(jīng)被養(yǎng)育者不當(dāng)對待的方式，讓他們形成了對自己過低的自我評價，于是當(dāng)他們用這樣過低的標(biāo)準(zhǔn)去對應(yīng)現(xiàn)實的問題時，就會失去信心，覺得自己做不到。

所以，每一個不會愛自己的人，內(nèi)心里其實都有一個非常無力的自己，他們指望著不依靠別人找回自己的自信，卻又總是做不到。

不會愛自己的人，不敢把自己看得重要，卻一直在內(nèi)心里渴望著一個能把他看得重要的人出現(xiàn)。并且往往把自己放在低自尊的位置，對于他人的忽略和冒犯持不可置否的態(tài)度。他們不確定自己是否真的有道理、有理由去替自己說話，就好像他們需要等待一個許可才敢做點什么一樣。

怎樣才能夠愛自己

沒有一個人可以永遠通過自己想事情，來獲得自我確認(rèn)和自我理解。能夠確認(rèn)和理解自己的前提，只能是曾經(jīng)有被很好的確認(rèn)和理解過。

所有自我理解的前提，都是需要借助足夠多的被理解，來形成一種你相信自己值得被理解的感覺。

所以，當(dāng)你沒有足夠多的經(jīng)驗去形成這樣的感覺之前，哪怕你很渴望自己被理解，也不會真的去做那些可能會促成理解的行為，因為內(nèi)心是虛空的、沒有力量的。

當(dāng)你有足夠被理解的經(jīng)驗之后，內(nèi)在的很多不確定的感覺就被夯實了，你會感覺到很結(jié)實，敢于形成自己的判斷，敢于在關(guān)系里去表達和行動，你便開始在現(xiàn)實中展現(xiàn)出一個值得被愛的自己。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。