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生活中很多人剛剛起床或者起床一段時間內(nèi)不愿意理人，還有些人如果是被他人叫醒或者吵醒的，會十分惱怒，這都是起床氣的表現(xiàn)。到底為什么會有起床氣呢？

起床氣，通俗地說就是起床以后會生氣、有壞脾氣。早上剛睡醒的時候會感到一陣頭暈，然后心情變得很糟糕，心里會生出一股無名火，有時候就會發(fā)泄到別人身上，或者是被人打斷睡眠之后，對打斷自己睡眠的人進(jìn)行攻擊。起床氣有時候讓人感到很無奈，因?yàn)榭赡懿唤?jīng)意間，自己就變成了剛剛起床的人的出氣筒。到底什么才是有起床氣的原因。

原因一：睡眠質(zhì)量不好。

很多人早上起來脾氣不好是因?yàn)橥砩纤貌皇娣蛘呤撬邥r間不足導(dǎo)致的，而導(dǎo)致睡眠不好的原因有很多，比如：前一天晚上玩的太累、睡得太晚了等等。

原因二：壓力太大。

有些人可能第一天的工作沒有做完，想要留到第二天再做，但是在睡覺時會輾轉(zhuǎn)反側(cè)，擔(dān)心沒有完成的工作，導(dǎo)致睡眠不好。還有些人則是平時能夠睡懶覺的機(jī)會很少，所以一點(diǎn)睡覺的時間都不想被別人打擾，在被別人叫醒后，就會十分苦惱。

起床氣不光是會在無意間傷害到別人，對自己的身體也不好，而且還可能因?yàn)樾那榈脑驅(qū)е乱惶斓臓顟B(tài)不好。

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