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你相信笑容嗎？很多人經(jīng)常會(huì)皮笑肉不笑，這種笑容會(huì)讓自己和看到的人都不自在，這就叫做表情暴力，那么大家知道怎樣解決表情心理暴力嘛，其實(shí)很簡單的，只需要做下面的這些緩解表情暴力的方法就好了呢，讓你可以輕松的緩解自己的表情心理暴力！

緩解表情暴力的方法：

方法一：種一些花花草草，陶冶自己。

方法二:每天想出五項(xiàng)值得感恩的事，讓自己懷有一顆感恩的心。

方法三：多聯(lián)系聯(lián)系朋友，包括許久未見的朋友，大家一起聚一聚。

方法四：每天做一點(diǎn)讓自己真正開心的事情，享受快樂。

方法五：每天讓自己真正的笑一笑，放松自己。

如何緩解表情暴力

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，使自己身心都得到放松。

用微笑示人，不論自己的身份地位，友好地和他人打招呼。

經(jīng)常做一些好事，發(fā)揚(yáng)樂于助人的美好品格。

每天以一個(gè)積極的心態(tài)迎接生活。

不論是哪種暴力，都是一種不健康的行為方式，一定要及時(shí)改掉。

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