我們生活在這個充滿著誘惑的世界中，面對著物欲的吸引，越來越多的人都習慣于在一潭死水中自甘放棄，但其實，人最大的敵人，往往是自己，你以什么樣的態(tài)度對待生活，生活也會如何對待你，想要越活越好，建議你先做自己，泰勒斯曾說過：“做什么事最容易？向別人提意見最容易；做什么事情最難？管理好自己最難。”想要提升自我，想要變得更優(yōu)秀必須堅持的十個好習慣！趕快來了解！
01.
早睡早起，是對自己最好的負責
“早睡早起身體好”，道理誰都知道，但是能做到的人太少。
如果說人生有什么最有益又最具挑戰(zhàn)的習慣，早睡早起絕對能位列三甲。
熬夜傷身又傷腦，絕大多數(shù)的人晚睡都是因為玩手機。
從今天開始，改變自己，放下手機，養(yǎng)成早睡早起的習慣，不辜負生命中每一個美好的今天，才是對自己的負責。
02.
保持微笑，是對自己最好的寬容
常聽人說：“愛笑的女人最好命?！?/p>
這可不僅僅是空口白話。一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
如果留心，你會發(fā)現(xiàn)周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。
微笑是生活中最真實的語言，可以使饑寒交迫的人感到溫暖，可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉，也可以使走入絕境的人重新看到生活的希望。
人生實苦，不妨用微笑給自己加點甜。保持微笑，世界也會報以善意。
03.
儀表干凈，是對自己最好的尊重
有一句話叫做：沒有人有義務通過你邋遢的外表，發(fā)現(xiàn)你美好的心靈。
每個人都是從外表認識他人的，你的內在再豐富，邋遢的外表也只會讓人望而卻步。
可以不精致，但不能不干凈。可以不優(yōu)雅，但不能不得體。
干凈的笑容、整潔的頭發(fā)、清雅的妝容、得體的穿著……
無論工作還是生活，都要對自己認真負責，這才是對自己的尊重。
04.
有所喜好，是對自己最好的溫柔
梁啟超說：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有價值?！?/p>
人活著，一定要愛點什么。
很多時候，愛好并不一定是什么“有用”的東西，饑不可食，寒不可衣，可正是因為有了它，我們才能在平淡如水的生活中，咂摸出一絲甜味。
無論看書、習字、養(yǎng)魚、種草、旅游、登山……這些看似無用的興趣愛好，才真正決定了生活的品質。
培養(yǎng)一門愛好，做自己想做的事情，再普通的日子，也能過出妙趣橫生的詩意。
05.
堅持讀書，是對自己最好的升華
胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，更能讓你在和書的對話中發(fā)現(xiàn)自我。
讀書最大的好處就是它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。
你在讀書上所花費的任何時間，都會在某個時刻給你意想不到的回報。
堅持運動，是對自己最好的保養(yǎng)
06.
運動，是治愈一切的良藥。
人生不是一次百米跑，而是一場馬拉松。
一個好的身體，才是延續(xù)生命的保障。
運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
沒有時間運動的人，遲早要騰出時間去醫(yī)院。
看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也更加步態(tài)輕盈、腰板挺直、充滿力量。
07.
欣賞他人，是對自己最好的慈悲
一位年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里如何？”
老人反問：“你的家鄉(xiāng)如何？”
年輕人說：“簡直糟糕透了?！?/p>
老人接著說：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟。”
又來了另一個年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”
老人便說：“這里也同樣好?！?/p>
旁觀者覺得詫異，問老人為何前后說法不一致？
老人說：“你要尋找什么，你就會找到什么！”
在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。
你用欣賞的眼光去看，就會發(fā)現(xiàn)很多美麗的風景；你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。
“海納百川，有容乃大”。欣賞別人是一種豁達風度。
要記得，我們所做的所有事都是為了提升自我，而不是貶低他人。
08.
自我反思，是對自己最好的沉淀
復旦大學陳果博士說：“反思自我時展示了勇氣，自我反思是一切思想的源泉?！?/p>
無論是工作、學習還是日常生活，我們都應該養(yǎng)成自我反思的好習慣。
每天睡前，回憶一下當天發(fā)生的事，見過的人，反思自己的行為是否妥當，是否有浪費時間，是否相對昨天有所進步。
懂得自我反思的人，才能清醒地看世界，才能更加理性地認識自己。
09.
出去走走，是對自己最好的追求
畢淑敏說：“我們天生需要旅行，短暫的生涯中，盡可能地把時間和地理的尺度拉得伸展一些?！?/p>
人生不是賽場，生活處處是風景。
出去旅行，那種空間的轉換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。
世界那么大，一定要去看看。
出去走走，你會發(fā)現(xiàn)那個叫“自然”的東西比你想象的更美好。
10.
回家看看，是對自己最好的撫慰
三毛說：“家，對每一個人，都是歡樂的泉源??！再苦也是溫暖的，連奴隸有了家，都不覺得他過分可憐了。”
家，是一個無比溫馨的字眼。柴米油鹽醬醋茶，人間煙火味，最撫凡人心。
家人，是一生的牽掛；回家，是世界上第一等好事。
最幸福的事情就是：世界再大，總有人等你回家。
威廉·詹姆斯曾說過：
播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。
做最好的自己，從養(yǎng)成這些自我提升的習慣開始。
然后你會發(fā)現(xiàn)，當你變得優(yōu)秀的時候，世界亦充滿善意。
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