現(xiàn)在抑郁癥對于我們的影響越來越大,甚至很多的孩子和學(xué)生都被發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥,但實際上有很多的抑郁癥是誤解,是“被抑郁癥”,其實大家對于抑郁癥并不是真正的了解,有不少家長發(fā)現(xiàn)孩子突然變得不喜歡說話,很沉默就懷疑孩子得了抑郁癥,到處咨詢青少年抑郁癥怎么治療,很多時候家長在瞎擔(dān)心!
什么是抑郁癥?
從生物學(xué)的角度來說,是大腦中分泌的5-羥色胺減少,所以基本上治療抑郁癥的藥物都在促進5-羥色胺的分泌,所以除了藥物之外,多曬曬太陽,多做做運動都是有用的。
從心理過程上來說,被診斷為抑郁癥的兒童青少年都面臨著喪失的議題,比如小的時候,家長經(jīng)常會抱抱親親,而隨著孩子慢慢長大,又不太抱抱親親了,有時候孩子會有一些疑惑:“是不是我不可愛了?”而這通常也是抑郁癥患者的核心信念,很難打破。
而青春期孩子的抑郁癥也有著自身的特點,這個時期的孩子有自身發(fā)展的任務(wù),要完成自我認同,所以這個時期的孩子很容易迷茫,也很容易自我懷疑。
另外,非常想強調(diào)的是,這個時期的兒童青少年通常面臨著很大的課業(yè)壓力,剛開始表現(xiàn)出來的是焦慮癥狀,甚至都是身體上感覺不舒服,比如頭疼,而這個時候還是焦慮,慢慢地,這種慢性焦慮在持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)下轉(zhuǎn)換成抑郁,這是臨床經(jīng)常見到的。
關(guān)于青少年抑郁癥的幾點誤解
誤解一:抑郁癥是精神病,會瘋掉?
答:抑郁癥在非常嚴重的時候(特別是雙相障礙),會出現(xiàn)精神病癥狀(注意這里是精神病癥狀,而不是精神病),但情緒是主癥。一般人還是存在著很多對抑郁癥的刻板印象和恐懼的。
誤解二:抑郁癥就是在于自己看不開,看開了就好了?
答:抑郁癥是種病,患者在大腦上是有器質(zhì)性病變的,并不是“看得開看不開”的問題,該服藥時得服藥,心靈雞湯式的安慰,對抑郁癥患者無效。
誤解三:我家的孩子出去玩的時候很開心,所以他的抑郁癥是裝的?
答:孩子出去玩的時候能夠開心地起來,說明抑郁癥還沒那么嚴重,這是好事。很多家長在見醫(yī)生的時候,可以將這個情況和醫(yī)生反饋,比如:“孩子在出去玩的時候比在家或者學(xué)校時候比較開心”,但最好把“他的抑郁癥是裝的”這句話緩一緩,很多青少年因此會有二次傷害。
誤解四:抑郁的人一定會自殺?
答:顯然不會。我們經(jīng)常看到媒體上有很多關(guān)于抑郁癥患者自殺的新聞,讓我們覺得抑郁癥患者會動不動就自殺,雖然說特別嚴重的抑郁障礙患者確實存在著自殺風(fēng)險,但大多數(shù)的抑郁狀態(tài)也只是抑郁狀態(tài),并且大多數(shù)人都有經(jīng)歷過,青少年階段尤其容易發(fā)生。但也不能因此忽略了抑郁癥病人的自殺可能,大多數(shù)青少年可能會高喊,“你如果不給我打游戲,我就去自殺”,這個時候家長不能去刺激他說,“我不信你真的就會去自殺,有本事你去啊”,最好還是避其鋒芒,冷處理。
對于青少年抑郁癥家長應(yīng)該怎么辦
首先,家長要注意識別抑郁發(fā)作。通常,哪怕抑郁癥恢復(fù)了,仍然有可能復(fù)發(fā),所以可以從以下幾個方面來觀察,是否情緒低落、發(fā)脾氣、整天睡覺、胃口變差、揚言自殺等(不能做絕對判斷,可作為參考)
再者,要注意與孩子的溝通方式,通常這個年紀(jì)的孩子很反感家長絮絮叨叨,這個時候你可以清晰地告訴孩子“我一直在你身邊”,這樣一直都在而不打擾孩子的陪伴和溫暖是孩子需要的。當(dāng)然,不能極端,這個時候孩子很容易過度提要求,家長還是得注意原則,特別是在電腦和手機等電子產(chǎn)品的使用時間上,還是得控制的,基本是控制在1-2小時為宜。
最后一點,可能是在服藥的抑郁癥孩子的家長很想知道的,是關(guān)于藥物的問題,對癥抑郁的藥物不多,并且不一定在首次配藥時候都能精準(zhǔn),一般要過2周(14天)的時間,才慢慢起效,或者可能存在需要換藥的可能。
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