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現(xiàn)在很多人壓力很大，有時(shí)候想要做個(gè)心理輔導(dǎo)，心理咨詢之類的服務(wù)，但是看到動(dòng)輒大幾百的心理咨詢費(fèi)用很多人就放棄了，很多人覺得價(jià)格太貴了，你會選擇做心理咨詢嗎？你會因?yàn)閮r(jià)格而放棄嗎？你做心理咨詢的目的是什么？是為了尋找某些答案嗎？

好的心理咨詢師不會直接給你答案

尋求心理咨詢會有如下幾個(gè)原因：

人生遇到困惑，渴望得到一些人生指導(dǎo)；

出現(xiàn)一些心理癥狀，諸如抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等各種精神方面的痛苦；

渴望完善自身人格，達(dá)到自我成長目的；

無聊，渴望有人聊聊天。

這里你會發(fā)現(xiàn)，除了最后一個(gè)原因外，上述三個(gè)幾乎都需要咨詢師充當(dāng)一定程度的“導(dǎo)師”作用，可是尋找心理咨詢?nèi)绻^度依賴咨詢師賦予答案，無疑是抹殺了自己人格的獨(dú)立性。

找心理醫(yī)生的作用并非是為了得到他們的建議，因?yàn)槟闵钤谶@個(gè)世界上，有太多人會給你建議（小時(shí)候父母，學(xué)齡期老師，工作后的領(lǐng)導(dǎo)），這些人不見得比咨詢師的閱歷差，而且他們的建議無論是從功利性角度還是情感關(guān)懷角度，賦予你的建議也不一定比你的心理咨詢師的建議差。

如果你走進(jìn)心理咨詢內(nèi)單單只是為了尋找一個(gè)答案，那未免太小看心理咨詢或者太無趣了一些，雖然一個(gè)人有心理癥狀的時(shí)候的確需要一個(gè)答案支撐你有一個(gè)生活下去的動(dòng)力。

可心理治療的一個(gè)基本假設(shè)是，相比回避、麻痹等方法，搞明白一個(gè)痛苦是怎么回事，能幫助人獲得控制感，減少痛苦程度，并使改變成為可能。

捫心自問，你尋找“答案”的動(dòng)機(jī)也同樣是可以在分析中探索的，據(jù)我所知，很多人（包括曾經(jīng)的我自己）在找所謂的答案無非也是為了逃避痛苦，或者叫消除痛苦的目的而已。

這樣只會讓你離自己的實(shí)際問題越來越遠(yuǎn)，而且說句實(shí)話，這就是在浪費(fèi)時(shí)間，從深層心理分析來看，或許你只是渴望有個(gè)人一直為你的人生負(fù)責(zé)而已，你并不想走出痛苦。

看心理醫(yī)生最重要的意義

如果看心理醫(yī)生，我不是為了解決痛苦，不是為了得到答案，那你說說這是在干嘛？花錢聊天？

哲學(xué)家希波克拉底說：

“了解一個(gè)什么樣的人得了病，比了解一個(gè)人得了什么病更重要”。

他強(qiáng)調(diào)的是“人”，而不是“病”。

同樣一個(gè)病，在不同人的身上表現(xiàn)是不一樣的。

一個(gè)人的癥狀就好像是樹冠上面的枝葉，癥狀是最外面，最表層的東西。

而樹干是這個(gè)人對這些事情自己的看法，叫認(rèn)知，而樹根就是屬于這個(gè)人的人格部分，早年的生活經(jīng)歷，塑造出具有獨(dú)特人格特征的人。

土壤是生存空間、家庭、社區(qū)、社會、地域等等。

所以，不能只看一個(gè)人的癥狀，他實(shí)際上是整個(gè)的一棵大樹，他應(yīng)該有他的淵源，土壤、根、莖、枝、干、葉。

我們心理咨詢的工作，更多的目的是從更完整的角度來看你這個(gè)人，而為過多和你在癥狀這個(gè)表面糾纏。

一個(gè)人如果僅僅只是為了在痛苦的時(shí)候?qū)ふ乙粋€(gè)方法讓自己不那么痛苦來尋找心理咨詢，這也是心理咨詢的意義，不過這一定不是心理咨詢最重要的意義。

心理咨詢真正的意義，在于幫助你看到更廣的世界和更深的自己。

心理咨詢不是治病，是來訪者在咨詢師的陪伴下尋找自己的心靈的旅程。

好的咨詢師，是鏡子也是容器，她能夠像鏡面一樣反射出最真實(shí)的你，捕捉你自己忽略或者掩蓋的感受，也能夠像容器一樣，接納住你所有的試圖回避的情緒、陰影還有脆弱。

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