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很多人抱怨現(xiàn)在生活壓力太大，并且社會上有很多不公平的事情，有時(shí)候我們會滿身的負(fù)能量很難受很痛苦的陷入到負(fù)面情緒之中，但是有些人卻能夠很好的堅(jiān)持下去，這類人其實(shí)具備良好的負(fù)性能力，可能一些人不知道什么叫“負(fù)性能力”吧，其實(shí)就是消極能力，你的負(fù)性能力怎么樣？

什么是負(fù)性能力

負(fù)性能力也叫消極能力，英文Negative Capability：濟(jì)慈提出的詩歌與文學(xué)觀念，大意指“一個人處于不確定性、神秘、懷疑而不必急躁地尋求事實(shí)或理由”。

通俗一點(diǎn)就是當(dāng)你被消極或者負(fù)面的情緒或者事情圍繞的時(shí)候雖然你不能夠解決，但是這些事情卻不會真正的影響到你的能力！

怎樣培養(yǎng)負(fù)性能力

因?yàn)樗赡茏钤缱钸m宜產(chǎn)生的情境，是在我們的幼年階段，在嬰幼兒時(shí)期，假如我們有很理想、功能特別好的媽媽，那么這個功能特別好的媽媽，就能夠幫助孩子去培養(yǎng)出這種負(fù)性能力。

比如孩子遇見了一件很糟糕的事兒，可能是小學(xué)一年級的考試考砸了。這件事情對孩子來說是“ 我既不能理解也無法接受的，讓我非常有壓力的一件事情 ”。如果這個媽媽是一個有負(fù)性能力的媽媽，那么這個媽媽就能夠在內(nèi)心完成一個過程——接住負(fù)面的狀況，并且能夠在這個負(fù)面狀況里待著。

也許媽媽也找不到很快速的讓孩子能夠?qū)W習(xí)變得優(yōu)異，或者在考試中取得成功的一個非常好的方法，甚至媽媽也找不到特別好的一個解決方案，去幫助自己的孩子調(diào)節(jié)情緒，讓他能夠更理性的更自如的去應(yīng)對考試或者應(yīng)對挫敗。

但即便這個局面對于媽媽來說也是很困難的，很負(fù)面的，可是媽媽的內(nèi)心能夠接得住這樣一個局面，能夠允許自己在這個局面里待著，而不是馬上產(chǎn)生出了很多的情緒，產(chǎn)生很多的不可以或很多的焦躁不安，然后拼命的去做很多的事情。甚至在現(xiàn)實(shí)里，很多時(shí)候媽媽或者爸爸，就直接將這個不能承受之重扔給了孩子。

在這樣的一個養(yǎng)育模式里，孩子久而久之就沒有辦法從媽媽那里獲得，經(jīng)媽媽消化處理后，我們也能夠去消化處理負(fù)面情緒的這樣一個好的體驗(yàn)。如果一個養(yǎng)育孩子的母親有負(fù)性能力的心理功能，那么孩子漸漸的在養(yǎng)育的體驗(yàn)中，他也會產(chǎn)生一種負(fù)性能力的心理功能。

生活不是因?yàn)橥昝啦琶篮玫模?/p>

而是因?yàn)槟銓W(xué)會了黑暗中留存光明！

失去中珍惜擁有！

才能體驗(yàn)到！

生活的美好！

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