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擁有多疑癥怎么辦？多疑癥是一種情緒性疾病，也叫做心理疾病，是指病人總是懷疑這懷疑那，影響到生活工作，而客觀上又沒有病人所懷疑的那些事物的存在，往往會(huì)造成過度的檢查，過度的醫(yī)療而又達(dá)不到理想的效果，猜疑心理主要是狹隘，目光短淺，氣量不足所導(dǎo)致的，那么猜疑心理該如何消除？

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理治療，對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病的原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷，如果能夠找到原因，贏樹立必勝的信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮的情緒，認(rèn)真的配合心理師，找出其心理因素，進(jìn)行系統(tǒng)心理治療或藥物治療。

培養(yǎng)自信心，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)看到自己的長處，培養(yǎng)期自信心，相信自己能夠和周圍的人群處理好人際的關(guān)系，能夠給別人留下一個(gè)很好地印象，這樣，當(dāng)我們充滿信心的進(jìn)行生活和工作時(shí)，就不用擔(dān)心自己的行為，也不會(huì)隨便懷疑別人是否會(huì)挑剔，為難自己了。

進(jìn)行自我防護(hù)，很多人因?yàn)橐恍┩拢蜁?huì)多所有相關(guān)的東西都抱有懷疑，因?yàn)樗麄儞?dān)心或者肯定自己會(huì)在此受到傷害，有時(shí)這的確是有根據(jù)的，但很多時(shí)候又沒有根據(jù)，但是這種心理本身對(duì)自身有障礙，畢竟，我們生活在社會(huì)，就要想辦法在其中如魚得水，一旦某些猜疑毫無意義智慧對(duì)自身造成阻礙時(shí)，即使是真的我們也應(yīng)該杜絕其成真的可能，這就是改變生活。

加強(qiáng)溝通，多作調(diào)查研究，出現(xiàn)了一點(diǎn)，不要馬上進(jìn)行猜疑，亂對(duì)號(hào)，否則就會(huì)產(chǎn)生嫉妒和報(bào)復(fù)心理，要主動(dòng)與你所懷疑的對(duì)象多接觸，多交流，該敞開談的要敞開談，這樣，往往會(huì)得到你意想不到的信息，生活中經(jīng)常有這樣的情況，某件事，你堅(jiān)信是某人所為，但經(jīng)過談心交流或側(cè)面調(diào)查，了解，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那件事與你懷疑的對(duì)象根本就無關(guān)。

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