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為什么總愛胡思亂想？怎么才能不胡思亂想？現(xiàn)在很多人都喜歡亂想，有的輕微，有的嚴(yán)重，但大部分人還是沒有影響到自己的生活，但嚴(yán)重的話就會(huì)影響到工作，學(xué)習(xí)，也會(huì)影響他們的生活質(zhì)量，因?yàn)橛袝r(shí)候想的事情都比較的悲觀，從而導(dǎo)致整個(gè)人變得特別的消極，甚至還有深陷其中的感覺，就是控制不住自己去想，就會(huì)讓自己很難受，痛苦。

怎樣才能夠不讓自己胡思亂想呢？

轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果不想讓自己胡思亂想的話，做一些自己感興趣的事，全身心的投入，就會(huì)讓你避免胡思亂想，下次在亂想的時(shí)候就直接去做你喜歡的事，這樣就可以把你的胡思亂想的情形轉(zhuǎn)移一下，在轉(zhuǎn)移注意力的時(shí)候，找那些能夠特別吸引你的事情哦

可以擴(kuò)大自己的生活圈子，愛胡思亂想的人，喜歡把所有的事情都堆積在心理，認(rèn)為沒有人能夠理解自己，其實(shí)這也只是自我封閉的一種想法，朋友多的人會(huì)有很多人支持和理解，所以，從現(xiàn)在開始，努力的擴(kuò)大自己的交友圈吧，努力讓自己的人際關(guān)系變得更加和諧，交一些能夠聽你傾訴并能給你建議的朋友，調(diào)整以往的生活狀態(tài)，讓你擺脫胡思亂想的現(xiàn)狀！

不要讓自己閑下來，如果不想讓自己胡思亂想的話，在感覺自己胡思亂想的時(shí)候，不要讓自己安靜下來，一定要讓自己忙碌起來，如果一個(gè)人太閑，沒有其他的事情填滿內(nèi)心的話，就特別容易胡思亂想，所以找一些事情讓自己忙碌起來吧。

胡思亂想可能是因?yàn)樽罱刑嗟氖虑樽屪约盒臒┮鈦y，經(jīng)常為了一些不值得去琢磨的事情而胡思亂想是很不明智的，這樣你看不到身邊有關(guān)心你的人對(duì)你的好，也感受不到美好的生活，這也不是一個(gè)智者應(yīng)該做的，所以，平靜自己的心態(tài)吧，閉上眼睛，過濾掉那些讓你煩惱的事情，這樣的心境就會(huì)變得開闊，整個(gè)人也變得更輕松自在了。

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