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一直以來(lái)我們接觸的人中總會(huì)有人說(shuō)沒(méi)有安全感,這種情況可以成為任何事情失敗的理由,但是很多人都不知道沒(méi)有安全感的真正原因,甚至都不知道什么是安全感,更別說(shuō)如何提高自己的安全感了,下面我們就站在心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!

什么是安全感:

有個(gè)不太專業(yè)的術(shù)語(yǔ),叫可獲得性,是我們內(nèi)心世界對(duì)可獲得的評(píng)估!

如果對(duì)一個(gè)人的可獲得性較高,那對(duì)這個(gè)人的安全感就較強(qiáng)!

安全感跟客觀存在沒(méi)什么關(guān)系的,它只是一個(gè)你內(nèi)心的一個(gè)信念!

如何提高自己的安全感,獨(dú)立:

如果人生中總是依戀別人,那么久而久之就是把自己的人生交給了別人,如果這個(gè)人不見(jiàn)了,安全感也就不見(jiàn)了!

反過(guò)來(lái)說(shuō),我把我內(nèi)心深處的東西交給你,你卻突然消失,一旦有一次交付失敗,就會(huì)涉及到內(nèi)心深處關(guān)于生命的恐懼!

安全感是自我獨(dú)立和依賴安全基地之間的一種合力!

如何提高自己的安全感:

睜開(kāi)眼睛看看這個(gè)真實(shí)的世界!

要學(xué)會(huì)獨(dú)立的做一些選擇!

面對(duì)人生要用于冒險(xiǎn),不要存在認(rèn)慫的想法,要么找個(gè)人依賴著,要么就自己變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢,給別人安全感!

用于承認(rèn)錯(cuò)誤,雖然不是你的錯(cuò),但發(fā)生在你身上,還是要你來(lái)負(fù)責(zé)!

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