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在現(xiàn)如今的高壓力生活中抑郁癥已經(jīng)是非常常見的心理疾病,只是分輕重罷了,抑郁癥很難過,但是要時(shí)時(shí)刻刻想辦法如何照顧抑郁病人的病人家屬也實(shí)屬不易,每天和病人的交流中都如履薄冰,下面我們就來盤點(diǎn)一下抑郁癥患者家屬必備常識(shí)吧!

抑郁癥患者家屬必備常識(shí),首先要了解抑郁癥病人的感受:

通常情況下抑郁癥患者的體驗(yàn)就是低落,悲觀,脆弱等等負(fù)面情緒的集合,對(duì)自我的價(jià)值感非常低,情感麻木,覺得自己一事無成,總有輕生的念頭!

抑郁癥屬于一種心理上的慢性病,也就是說,抑郁癥患者是大腦生病了,因此思維,思想和情緒就出現(xiàn)了異常,也就是我們所說的情緒低落!

但是在抑郁癥病人眼中的自己本能的將自己歸結(jié)為心靈脆弱,神經(jīng)病等等,不肯把病情告訴家人,怕遭到恥笑,因此會(huì)默默封閉自己,默默承受,最終導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的后果!

因此,抑郁癥會(huì)選擇一個(gè)人哭,一個(gè)人痛苦,所以他們對(duì)周圍的空氣都有強(qiáng)烈的恐懼心理,萬念俱灰,最終導(dǎo)致輕生,因此抑郁癥患者不論得到了什么也不會(huì)快樂,因?yàn)樗麄冃闹杏懈吹臇|西存在!

抑郁癥患者家屬必備常識(shí),默默的陪伴開導(dǎo),開導(dǎo)不是勸導(dǎo),要多一些鼓勵(lì):

我們正常人都覺得抑郁癥沒什么大不了的,只要開導(dǎo)一下,多安慰一下,多鼓勵(lì)一下就會(huì)好的,但是我們沒有經(jīng)歷過抑郁癥的可怕,根本不知道我們的行為是多么可笑!

抑郁癥是慢性心力疾病,沒有辦法通過意識(shí)層面上的勸導(dǎo)和安慰起到作用,如果簡(jiǎn)單的幾句就能夠緩解的話就不會(huì)有人因?yàn)橐钟舭Y輕生了!

照顧抑郁癥病人要懂得審時(shí)度勢(shì),當(dāng)病人安靜的時(shí)候就收起你的心靈雞湯,說的多了反而會(huì)遭到抵觸,反感和討厭,默默陪伴才是最好的方式!

我們不要去強(qiáng)加給他們什么,他們需要什么我們就給什么,在心理把病人當(dāng)做正常人就好!

抑郁癥患者家屬必備常識(shí),幫助病人建立起自信心,按時(shí)復(fù)診吃藥鍛煉:

照顧與病人我們首先要做的就是讓病人有自信心,相信自己的病是可以治愈的!

抑郁癥患者可以嘗試著進(jìn)行一些自我情緒管理聯(lián)系,找人傾訴自己,嘗試著融入正常的社交工作生活當(dāng)中去!

和外界有多一些接觸對(duì)病情會(huì)有很大的幫助,幫助他們建立自信心不僅僅能夠治療病情,還能夠讓病人感受到你們的關(guān)愛和溫暖,對(duì)于病人來說幫助費(fèi)和存放大!

抑郁癥患者家屬必備常識(shí),給病人創(chuàng)造一個(gè)輕松的氣氛環(huán)境:

不要說抑郁癥患者,就是我們正常人在一個(gè)輕松的氣氛環(huán)境中還會(huì)感覺非常舒服,其實(shí)抑郁癥病人需要的就是這個(gè)!

因此我們要嘗試著為他們創(chuàng)造一個(gè)沒有壓力的環(huán)境,要知道,抑郁癥有很大一部分的起因就是因?yàn)樯瞽h(huán)境壓力過大!

在抑郁癥患者面前盡量的說一些和他病情無關(guān)的而且積極向上的事情,找一些輕松的話題,不要帶有刺激性!

陪伴看一些喜劇電影也是不錯(cuò)的選擇!

抑郁癥患者家屬必備常識(shí),千萬不要說抑郁癥三個(gè)字:

病人因?yàn)樽约菏且钟舭Y已經(jīng)非常痛苦了,所以這三個(gè)字可以說是大忌,是絕對(duì)不能在抑郁患者面前提起的!

這三個(gè)字能夠非常容易的刺激到患者的心理,很容易將其勉勉強(qiáng)強(qiáng)建立起來的一點(diǎn)點(diǎn)自信心徹底擊潰,因?yàn)樗麄儠?huì)覺得自己這么努力的康復(fù),最終還是逃避布了抑郁癥的標(biāo)簽,就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)省崩潰的情況!

另外,負(fù)能量的抑郁癥文章盡量不要讓患者觀看,應(yīng)該讓他們時(shí)時(shí)刻刻充滿正能量,被陽光包圍,這樣有利于提升他們的自信心!

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