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在生活中,每個(gè)人都會(huì)有焦慮的情況,很多人想改變世界,自己卻活的糟糕透頂,想要有一場轟轟烈烈的愛情,自己卻不修邊幅,想通過各種考試,卻不會(huì)學(xué)習(xí),所以說,沒有付出行動(dòng)的焦慮一文不值,你焦慮的原因是你想要的到的你沒有付出任何的努力,因此你的焦慮是沒有意義的!

一成不變的生活態(tài)度:

很多人都會(huì)出現(xiàn)一種心理,今天就這樣吧,明天改變一下,殊不知你這種性格咋過一天就咋過一年!

每天都會(huì)跟自己說,時(shí)間過去了,自己沒有改變,這是因?yàn)槊刻炝?xí)慣性的生活,不想做出任何改變,因此單調(diào)的生活讓你焦慮!

有句話說,堅(jiān)持一件事不累,類的是一成不變的堅(jiān)持,也就是說,每天過著相同的生活的話,沒有目標(biāo),沒有動(dòng)力,智能渾渾噩噩的過下去!

沒有按照自己的意愿生活:

其實(shí)一個(gè)人如果是按照自己的意愿生活下去的話并不會(huì)覺得累,也許你的生活方式在別人的嚴(yán)重是疲勞的,但是你卻樂在其中!

長此已久,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的進(jìn)步會(huì)比別人大的多,會(huì)讓您出現(xiàn)喜悅,舒心而不是焦慮和擔(dān)心!

但是如果出現(xiàn)了焦慮就證明生活事與愿違,你沒有按照自己的意愿生活,沒有付出相應(yīng)的行動(dòng),也就得不到想要的快樂!

想要沒有焦慮的情緒,那就跑到重點(diǎn)再哭:

其實(shí)人的一生中如果養(yǎng)成了好的習(xí)慣的話,會(huì)讓自己的生活模式化,并且原理煩惱憂愁!

人的大腦如果認(rèn)定了某種行為出現(xiàn)頻繁,就一定會(huì)維持這種行動(dòng),這就形成了習(xí)慣,但是如果在行動(dòng)之前發(fā)現(xiàn)過于痛苦而嚎啕大哭,那么一切努力就前功盡棄了!

如果你堅(jiān)持到了最后,好習(xí)慣養(yǎng)成了,每天普普通通的平凡生活都能夠讓你脫穎而出的話,再痛哭一場宣泄自己的痛苦也不遲!

總結(jié):

很多人總是感覺自己一事無成,把自己鎖在自己的世界中,郁郁寡歡,其實(shí)你有沒有想過,你不付出任何行動(dòng),天上不可能掉餡餅!

給自己定一個(gè)目標(biāo),定幾個(gè)習(xí)慣,付出努力,達(dá)到目標(biāo),養(yǎng)成習(xí)慣,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活并沒有什么可焦慮的!

之前害怕的,焦慮的所有的事情,是生命中不可缺少的一部分,如果我們不付出努力,這一部分就不存在,我們的人生就不是完整的!

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