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無論是生活還是工作，無論你年齡的大小，人際關(guān)系真的是非常的重要，你知道嗎？良好的人際關(guān)系讓你身心健康，當(dāng)你有困難的時(shí)候良好的人際關(guān)系也許能夠幫你解決掉很多的麻煩，再有一點(diǎn)就是處理好人際關(guān)系才能夠真正的成長，才能夠真正的認(rèn)清一些事物的本質(zhì)。

怎樣處理好人際關(guān)系

換位思考

克魯泡特金在《互助論》中說過：只有互助性強(qiáng)的生物群才能生存，對(duì)人類而言，換位思考是互助的前提。

人和人之間的和諧相處，都是建立在相互理解、平等互助的基礎(chǔ)之上。

只有當(dāng)你盡己所能去為別人排憂解難，才能消除彼此之間的隔閡，獲取到他人的信任，從而更加穩(wěn)固彼此之間的關(guān)系。

適度表達(dá)自己的情緒

德國心理學(xué)創(chuàng)始人馮特（Wundt）在其著作《民族心理學(xué)》中，對(duì)于社交互動(dòng)有較高的評(píng)價(jià)，他認(rèn)為社交過程中忍氣吞聲的后果是自我情緒的積壓，屬于一種自我壓抑式社交。

而適度表達(dá)自己的情緒不僅有利于人際關(guān)系的擴(kuò)大，還可以避免了自我情緒的積壓。

人類對(duì)于不良情緒的消化是有限度的，忍氣吞聲若既可以成為一個(gè)人的常態(tài)，也可以在某個(gè)契機(jī)爆發(fā)。

而這種情緒的井噴式消耗對(duì)于個(gè)體或是周圍人都是非常不穩(wěn)定且危險(xiǎn)的，所以，我們鼓勵(lì)大家適當(dāng)?shù)谋砺蹲约旱?a href='http://m.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/fumianqingxu.html'>負(fù)面情緒（negative emotion）。

自信，有足夠的內(nèi)在安全感

在眾多的人際關(guān)系交往中，越是不自信的人，其人際關(guān)系越差。

所以，自己的不自信沒有辦法給自己帶來足夠的內(nèi)在安全感，導(dǎo)致自己一直投入大量的經(jīng)歷去尋找外部的安全感，但正是因?yàn)樽约翰蛔孕?，所以也沒有辦法更好的去處理人際關(guān)系，導(dǎo)致自己陷入一個(gè)死循環(huán)。

所以，增強(qiáng)自己的自信心，給自己建構(gòu)一個(gè)足夠強(qiáng)大的內(nèi)在世界是很有必要的。

加入團(tuán)體成長小組

“一個(gè)人，看不見自己。”但是我們可以借助于他人，借助于一個(gè)工作團(tuán)體，借助于外部的事物為鏡，來觀察和了解自己如何與他人及這個(gè)世界進(jìn)行互動(dòng)，來照見真正的自己是怎樣的。

團(tuán)體成長小組是一個(gè)社會(huì)的微縮，在每周一次的穩(wěn)定參與里，你的人際關(guān)系模式會(huì)在團(tuán)體里自然的原發(fā)呈現(xiàn)；在一個(gè)安全的氛圍里，團(tuán)體成員會(huì)最大的程度真實(shí)的敞開內(nèi)心，進(jìn)行溝通交流，建立良好的人際關(guān)系。

你可以把團(tuán)體成長小組當(dāng)成是一個(gè)試驗(yàn)場(chǎng)。之后，良好的人際關(guān)系模式便自然的帶入了真實(shí)的社會(huì)團(tuán)體中。

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