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無(wú)論是在生活中還是在工作中難免會(huì)需要?jiǎng)e人幫忙或者幫助別人，畢竟吃虧是福，做人不要太過(guò)斤斤計(jì)較。但是吃虧是福并不代表我們要被人欺負(fù)，在生活中，在職場(chǎng)上要勇于說(shuō)“不”，但是其實(shí)說(shuō)不也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，我們需要學(xué)會(huì)拒絕，有技巧的說(shuō)“不”！

為什么要勇于說(shuō)“不”

平時(shí)生活中，經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)朋友圈需要人幫忙點(diǎn)贊，幫忙關(guān)注，雖然看起來(lái)是小事情，但是有些時(shí)候確確實(shí)實(shí)打擾了我們的生活，其實(shí)雖然幫了忙，但是心中并不是很開(kāi)心。

工作中也是這樣，很多新人進(jìn)入職場(chǎng)后會(huì)被老人“欺負(fù)”，有時(shí)候會(huì)將原本不屬于你的工作找一些美其名說(shuō)增加你工作經(jīng)驗(yàn)的接口來(lái)壓榨你的勞動(dòng)力，你會(huì)怎樣選擇呢，是默默地承受還是勇于說(shuō)“不”呢？

默默承受的后果很可能就是以后這類(lèi)工作他都會(huì)將之交給你來(lái)做，可能不會(huì)很難，但是卻要花時(shí)間來(lái)整理，而你如果拒絕，可能就會(huì)為自己贏得更寶貴的時(shí)間去做去學(xué)習(xí)更重要的事情，但是拒絕也是要講究技巧的，而不是直接了當(dāng)?shù)木芙^！

拒絕要果斷，不要猶豫

勇于說(shuō)“不”，并不是要讓你去得罪人，而是需要你用一定的技巧來(lái)拒絕別人，同事將一些本該自己完成的工作交給你，如果確實(shí)是有原因而你又能做到可以幫一下忙，畢竟吃虧是福，但是如果只是想要占你的“便宜”，你可以直接的拒絕，而且要果斷的拒絕，畢竟一個(gè)人請(qǐng)你幫忙辦事情的時(shí)候心里就是有兩種結(jié)果準(zhǔn)備的，哪一種都是在預(yù)料之中的，所以要勇敢拒絕。

不懂得拒絕最終傷人傷己

不懂得拒絕的人或者說(shuō)不果斷說(shuō)“不”的人最終只能互相傷害，當(dāng)你第一次沒(méi)有拒絕的時(shí)候，很可能第二次，第三次的麻煩會(huì)相繼而來(lái)，而你在一次次的幫忙之后總會(huì)感到厭煩，但當(dāng)你在提出拒絕的時(shí)候，對(duì)方的心里落差可能會(huì)是第一次的幾倍之多，甚至?xí)裨鼓氵@點(diǎn)點(diǎn)小忙都不幫，最終不但不會(huì)感激你之前的幫助，可能還會(huì)覺(jué)得你小氣，所以，為了大家都好，一開(kāi)始就選擇果斷拒絕吧！

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