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兩個(gè)人確定了關(guān)系以后約會就變成了非常重要并且平常的事情，但是有些情侶在一開始的時(shí)候會很緊張，約會的時(shí)候會很不自在，約會的時(shí)候很緊張?jiān)趺崔k？是什么原因造成的呢？很多人想要知道約會緊張?jiān)趺淳徑?，看看下面的介紹吧！

約會容易緊張?jiān)趺崔k

最近同學(xué)介紹了一個(gè)女生，我和她聊了一段時(shí)間，感覺狀態(tài)還不錯(cuò)。于是我就約了她明天也就是周末晚上去看電影，但我現(xiàn)在特別緊張，總是想著會不會搞砸。剛給她說的時(shí)候也是，很擔(dān)心她會拒絕。到了明天可能還是很緊張，有這種心理應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？約會容易緊張?jiān)趺崔k？

為什么你會很緊張？因?yàn)槟闾氡憩F(xiàn)了，怕自己哪一個(gè)細(xì)節(jié)沒有做好，然后女孩就不喜歡你了。越是想表現(xiàn)的盡善盡美，越是難以做到十全十美。其實(shí)也不需要這樣，如果整個(gè)約會過程氣氛良好，就算有一些小細(xì)節(jié)沒有處理好，也不會破壞心情的。

女孩和你聊得這么好，也愿意和你約會，這是一個(gè)很好的開始。你要做的，不是把每一件事情都做的十全十美的，更重要的是做到不犯錯(cuò)。初期犯錯(cuò)，很容易讓給對方不好的印象。約會的時(shí)候，共同參與一起享受過程更重要，感覺和氣氛不對了，玩下去的心情都沒有了，只想著早點(diǎn)結(jié)束約會，還能避免尷尬。

為了保證氣氛的融洽，一開始肯定是當(dāng)做朋友相處，剛認(rèn)識不久，不需要急著升級關(guān)系。從普通朋友做起，慢慢隨著互動的增多，可以適當(dāng)?shù)闹圃煲稽c(diǎn)曖昧，跟她有一些眼神交流，或者開開玩笑逗逗她讓她打你。

當(dāng)你感覺緊張的時(shí)候，可以做幾個(gè)深呼吸，以前我也會緊張，做幾個(gè)深呼吸基本都能緩解下。如果剛開始還是有點(diǎn)緊張，你把緊張的情緒說出來，可以好很多，總比在心里默念不要緊張不要緊張要有用，越是默念不緊張，越是緊張。

比如：你看到妹子后，可以跟她說： 其實(shí)我挺緊張的呢，第一次和這么好看的女孩出來玩。

表達(dá)你的贊美和坦誠，她不會產(chǎn)生什么反感，女人也怕老司機(jī)，因?yàn)槔纤緳C(jī)讓她感覺套路太深，三心二意。要是你表現(xiàn)出一點(diǎn)點(diǎn)青澀，也會提升她的安全感。知道你緊張，女孩一般也會說點(diǎn)輕松一點(diǎn)的話題幫你解壓。

有時(shí)候約會，女孩也會緊張的，不光只有男生會感到緊張。所以，不要給自己太大壓力，追女孩也不需要你非得一次約會就搞定，一次不行就兩次，兩次不行就三次。在不犯錯(cuò)的基礎(chǔ)上逐步升級關(guān)系就可以了。

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