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我是一個(gè)普通的人，只想帶著溫暖與愛，用適合自己的方式活著。當(dāng)撫摸長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，原來時(shí)光已經(jīng)過去了這么多！或許我不應(yīng)該嘆息時(shí)光流逝，因?yàn)闀r(shí)光給了我最好的成長(zhǎng)。人類的孕育，世代相傳，都需要修煉人生課本，任何人都沒有對(duì)與錯(cuò)，包括自己也是，每個(gè)人拿著自己的人生課本，行走在世界，形形色色，百感交集。

心中的脆弱如氣泡般不堪一擊，你真的了解自己的脆弱嗎？說到這個(gè)，或許大家都會(huì)選擇沉默，我們的內(nèi)心都有一個(gè)埋藏真實(shí)感受的部分，你也不知道能用怎樣的詞語來修飾！在脆弱面前我們都顯得非常渺小。

從前的脆弱，或許隨著時(shí)間慢慢忘卻，也在歲月里變得越來越平淡。但是生活總是會(huì)在不經(jīng)意間給你發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)另一個(gè)脆弱，所以說，我們都是來修煉人生課本的。

最近看到一遍文章主題"特別懂事不是一種美德，而是一種創(chuàng)傷"，看到后我潸然淚下，家庭的模式對(duì)于孩子的人格塑造非常重要，我?guī)е改附o予"禮物"去生活著，去愛著，但我們無意識(shí)頭腦太強(qiáng)大了，它掌管著身體95%的主動(dòng)權(quán)。

像奧南朵比喻的：人大腦的意識(shí)與無意識(shí)就像一座冰山，而大部分是冰山下面的無意識(shí)在控制著我們。很多時(shí)候我們?cè)谝庾R(shí)的層面做出了選擇，但是我們的無意識(shí)卻沒有準(zhǔn)備好或者很抗拒，這就導(dǎo)致了想要的東西沒有辦法實(shí)現(xiàn)，這也是為什么很多道理我們都懂，但仍舊過不好這一生的原因。

突然想起一句話"任何一個(gè)強(qiáng)烈的情緒 ， 并非來自當(dāng)下成年人的空間 ， 它是來自內(nèi)在小孩 的 空 間 "我的內(nèi)在小孩年齡真的很小，它總是可以通過生命中遇到的人和事來給我告示，"你受傷了，你需要被關(guān)愛，你需要安全感"要填補(bǔ)這個(gè)欲望，會(huì)讓人失去理智的部分，我知道這一切都無人可以給予，只有自己，唯一能拯救只有自己。當(dāng)你真心體驗(yàn)到了，一切都在改變了。

昨晚聽到一句話真的戳中內(nèi)心脆弱，表達(dá)了自己不自信的部分，那種心痛與可憐，讓自己處于一種崩潰的狀態(tài)，隨著漫長(zhǎng)的黑夜，寂靜的空間，我讓自己更加清晰看到自己脆弱的部分，我感受了這份痛，感受它是如何流通整個(gè)身體。

通常遇到這種情況，我們都是無意識(shí)的逃避，身體出現(xiàn)緊繃或者煩躁之中。佛陀說：當(dāng)情緒發(fā)生時(shí)，你需要承認(rèn)情緒在那里，你對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，面對(duì)它注視它，但不被抓住，告訴自己：這是自己的憤怒，別人只是觸發(fā)了我的反應(yīng)。

當(dāng)我這樣感受身體的感覺，感覺自己又長(zhǎng)大了一歲了，所以說，人最大的成長(zhǎng)是自己的感悟！原來在深夜獨(dú)自一個(gè)人，是如此的孤獨(dú)，每個(gè)人內(nèi)在都有一份孤獨(dú)感，好好與它相處，你就不在害怕孤獨(dú)了。

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