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每個人都有一個孤獨的靈魂，最近看完劉若英《我敢在你的懷里孤獨》內(nèi)心感觸特別深，加上最近接收的一些咨詢個案，共通點幾乎都是無法與自己獨處。

獨處是一種精神上的自由，在這本書中，宋冬野與劉若英訪談，寫到一首歌《鴿子》：迷路的鴿子啊，我在雙手合十的晚上，渴望一雙翅膀，飛去南方。這首歌總會讓人聯(lián)想起許多只有自己才知道的故事。（大家可以聽聽）

是的，當你忙碌了一天后，躺在自己的床上，寂靜的夜晚，有一盞專屬自己的燈光，你會想起什么？無論是以何種情緒在與自己（或者別人）的故事連接，這一刻都是屬于自己的。

在咨詢的案例里面，我看到有一些與伴侶一起生活很多年，卻從來不想真正的面對伴侶或者不知道怎樣了解伴侶，久而久之，伴侶的關系就會出現(xiàn)危機，每一次聽到這樣的故事，內(nèi)心總是隱隱的悲傷。

愛是一把雙刃劍，它能讓你勇往直前，也能讓你墜入萬丈深淵。

其實很多人特別是女性，對外界的世界充滿了恐懼感或者不安全感，總是以無聊或瑣碎的喧鬧和活動來填滿每一個時刻，以保證自己不會單獨去面對自己。

在我們了解這個世界的時候，請不要忘記：了解你自己。。。

我們到底是誰？

當你認真思考，你現(xiàn)在擁有什么?你就會出現(xiàn)這樣的答案：

我們擁有家人，房子，工作，朋友，生活，金錢，權利。。。。。我們的安全感就建立在這些關系或者物質(zhì)的支持之上，但如果這些東西完全被拿掉的時候，我們還可以知道自己到底是誰嗎？

我們給自己總是貼上很多標簽，時時刻刻提醒自己到底是誰，提醒著自己到底要扮演什么角色？我們就是在這些所謂的追求中迷失了自己。。。。。

人本來就是孤獨的，出生時雖然有父母陪伴，但是幼兒的咿呀語，嚎啕大哭都無人能懂。死亡時雖然家人在，但是喃喃自語，腦中所想?yún)s無人能知。

曾經(jīng)看到蔣勛先生寫的《久遠劫來》，真的很感動，書中說：有時在生活中覺得辛苦而疲倦，在大街小巷中無目的的走著，其實每個人都是獨立存在的，那種孤獨與獨處應該是人生的常態(tài)吧。把所有事情揉碎掰開，喜與憂本質(zhì)就是填充生命中空白的。

這句話表達的就是真性情，常常聽到有人說，我想要一個人去旅游，其實出去旅游，就是為了更好的回來（這句話劉若英也說過）。一個人旅行，一路上就你一個人，你可以思考你最近的生命，你所遇到的事，遇到的人，每一次的反思都是你思想的一次升華。你走在陌生的城市，欣賞著每一個錯落別致的角落，領略著每一個城市的風土民情。

我就是孤獨的，我敢與自己的孤獨對話，我承認它，并且享受它。

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