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“深井效應(yīng)”這個(gè)比喻，就是來描述井底到底是什么東西讓我們出了問題

它是由國際知名兒科醫(yī)生，娜丁·伯克·哈里斯娜于2014年提出。娜丁不僅是國際知名兒科醫(yī)生，也是“童年不良經(jīng)歷”研究領(lǐng)域新銳科學(xué)家。

“深井效應(yīng)”產(chǎn)生的背景：

娜丁最早是一名兒科醫(yī)生，工作的過程中，接觸到很多病患兒童，其中有些人會(huì)出現(xiàn)生長停滯等發(fā)病的怪現(xiàn)象，而正是對(duì)這些現(xiàn)象的深挖和研究，給了她發(fā)現(xiàn)這一效應(yīng)奧秘，提供了絕佳的機(jī)會(huì)。

她開始的探索實(shí)驗(yàn)包括：蝌蚪的生物實(shí)驗(yàn)、肥胖患者復(fù)胖的童年經(jīng)歷比對(duì)、參閱其他科學(xué)家自1995年開始的，針對(duì)相同問題的17421名病患的“童年不良經(jīng)歷”調(diào)研的科學(xué)研究成果等等。所有這些實(shí)驗(yàn)展現(xiàn)的證據(jù)，都揭示了生命體童年不良經(jīng)歷，對(duì)健康的重要影響

在這一系列的研究背后娜丁發(fā)現(xiàn)了：

一個(gè)重要的線索：激素

一個(gè)重要行為場(chǎng)景：應(yīng)激反應(yīng)

總結(jié)來說就是：兒童的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致人體激素分泌產(chǎn)生異常，從而，由此揭示童年逆境對(duì)人的一生會(huì)產(chǎn)生哪些影響。

童年階段的不良經(jīng)歷會(huì)引發(fā)相應(yīng)的“應(yīng)激反應(yīng)”，而這些應(yīng)激反應(yīng)的，影響與后果，對(duì)每一位個(gè)體而言，都將是一生成長與發(fā)展過程中的隱患。

分享給大家10種，童年可能存在的不良經(jīng)歷:

1、周期性情感虐待

2、周期性肢體虐待

3、身體接觸式性虐待

4、疏于照看

5、情感忽視

6、家中有人濫用藥物

7、家中有精神疾病患者

8、母親被家暴

9、父母離異或分居

10、家庭成員有犯罪行為，如家有人入獄

這些童年不良經(jīng)歷是怎樣成為隱患的呢？

答案在童年階段不良經(jīng)歷引發(fā)的“應(yīng)激反應(yīng)”中，如果上述10種童年不良經(jīng)歷，其中的某一項(xiàng)總是反復(fù)的出現(xiàn)在生活中，都會(huì)讓孩子出現(xiàn)難以平復(fù)的應(yīng)激反應(yīng)。

而這些應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素頻繁或長期的失衡狀態(tài)，這也就是他兒童時(shí)期、成年之后出現(xiàn)健康問題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

原本很多人以為童年不良經(jīng)歷是一個(gè)很嚴(yán)重的事，只有被虐待、毆打、霸凌和侮辱才算是陰影。

但我們每一個(gè)人，都有可能遭遇過童年陰影。

有可能是父母無意一句傷人的話：“你看看別人，怎么就你不省心”

“你是姐姐，為什么不能讓一下弟弟”

“我工作那么忙，沒時(shí)間陪你”

也有可能是童年被無視的一個(gè)愿望：

比如：即使考了第一名也沒有買的玩具，還有可能是掩蓋在每一句“我是為你好”之下的那些壓力。

“我打你是為你了你好”、“我這么辛苦也是為你了好”

更可怕的是，這些童年陰影很大程度上并不會(huì)隨時(shí)間而消失，比如說有的人對(duì)“廢物”“笨”“丟人”這類詞特別地敏感；

比如有的人會(huì)一看到情緒失控或暴力場(chǎng)面就感到渾身發(fā)抖；

比如一跟人親近就想往后退，尤其被人碰到身體就會(huì)更緊張；

值得慶幸的是，孩子經(jīng)歷應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，他的體內(nèi)本能可以正常關(guān)閉，除此之外，還有一道防線——養(yǎng)育者的緩沖作用。

不過，這也是孩子最后一道防線。

非常遺憾的是，我們很多父母都背負(fù)著自己原生家庭遺留的童年問題，真的很難做到有效支持。

面對(duì)童年陰影，我們總以為時(shí)間能撫慰一切，長大也就過去了。可是并沒有，即使記憶模糊，身體依然記得，而這堂分享課的意義就在于，我們可以通過對(duì)“深井效應(yīng)”的 學(xué)習(xí)和深入探討，了解兒童階段埋下的成長隱患，及其科學(xué)原理，從而針對(duì)具體問題，尋求相應(yīng)對(duì)策。

童年陰影，不僅僅是影響我們的心靈，還影響我們的健康。是影響我們一生的毒藥。

探知自己的“深井”是治愈童年創(chuàng)傷的開始。

前面我們講述的內(nèi)容是“深井效應(yīng)”的原理，詳述了童年不良經(jīng)歷會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生那些直接影響。

究其根本其原因?yàn)椋?/p>

童年不良經(jīng)歷引發(fā)兒童的“應(yīng)激反應(yīng)”

就應(yīng)激反應(yīng)本身生而言，它是人類動(dòng)物的本能機(jī)制，在產(chǎn)生變化后，導(dǎo)致體內(nèi)和大腦產(chǎn)生劇烈的激素化學(xué)風(fēng)暴，從而，開始驅(qū)動(dòng)我們對(duì)危機(jī)作出迅速的反應(yīng)行動(dòng)。

但當(dāng)兒童處于長期或者頻繁的不當(dāng)“應(yīng)激反應(yīng)”狀態(tài)中時(shí)，這種狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素紊亂失衡。

毒性應(yīng)激反應(yīng)

不當(dāng)“應(yīng)激反應(yīng)”產(chǎn)生后，會(huì)攻擊和傷害人體的腦神經(jīng)系統(tǒng)、免疫力系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等等。這種作用對(duì)于人體來說，是一種潛在的長期隱患，甚至對(duì)遺傳都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

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