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十分感謝各位朋友們在上一篇中對我的提問，其中很多問題我認為都很值得詳細的探討。

同時也有一些朋友，他們提的問題也很好，也涉及了很多有趣的話題，但是我回答不了他們的問題。原因并不是因為我不會，如果是我不會的概念，我可以去學，然而這些朋友的問題，就算學再多我也無法回應。正好這些問題也代表了一些朋友對心理咨詢這一領域的誤區(qū)，所以我決定首先來講一講，為什么我回答不了這些問題。

1. 是心理學家不是禪師，憑借一句話的描述可參不透真理。

有一些朋友在問我問題的時候，期待的是我對某人某個行為的解讀，最好15字之內，指出問題的核心然后告訴當事人應該怎么做。然而我根本不認識當事人，不知道他平時是怎樣的狀態(tài)，也不知道行為發(fā)生當時的狀況，所以無法從這個人的單一行為上推斷得出任何結論。

我們先說為什么要知道當事人平時的狀態(tài)：美劇Lie to me雖然夸大了行為解讀這一能力，但是卻傳達了一個重要的事實：要想解讀某人某一行為是否有特殊意義，必須要先知道這個人行為的基線（baseline），然后將此行為與平時的行為作比較才可以。比如你跟我描述，說你喜歡的男生抱了你一下，問我他是不是喜歡你，這我可真不知道。有些人喜歡擁抱，甚至我認識個白人大姐，平時特別喜歡擁抱亞洲人，男的女的都非要抱一下。那這個時候，我就必須要看他平時對其他亞洲女性的表現，也就是他的基線，才能做個大致的判斷。

當然，確實有一些行為會與某些特殊思想掛扣，比如說人們在說謊時會下意識做一些可疑的小動作，但同樣，我們也需要基線才能對這些動作做出判斷。我的貓越來越胖，我想知道是誰背著我偷偷喂我的貓，我找到了能夠接觸我的貓的人：鄰居bob大爺。我并不了解鄰居bob大爺，只遠遠地看過兩眼。我知道人說謊的時候會有不自然的肢體語言，比如會緊張，會四處瞎摸，于是我把他叫來詢問并且觀察。我發(fā)現鄰居bob大爺一直在摸膝蓋，并且說話哆哆嗦嗦，于是我認為兇手就是bob大爺。然而我不知道的是，bob大爺有風濕，只要坐著就要揉膝蓋，并且bob大爺是個非常焦慮的人，平時干什么都哆哆嗦嗦。由于缺乏對bob大爺的了解，我做出了錯誤的判斷，禁止善良的bob大爺再來看我的貓。

我們有些朋友要問了，可是福爾摩斯看一眼就能讀懂這個人行為的基線了呀，就能知道他是不是風濕，有沒有焦慮了呀。

朋友，你看我是福爾摩斯嗎，不是，不讀，不會。

另外，要做對于行為的判斷，需要考慮當時的情況。確實，我知道一些思想與一些行為傾向之間有固定聯系，但是這只是行為傾向，傾向懂不懂。環(huán)境太復雜了，太多事情可以影響行為了，光知道傾向是沒用的。我傾向于吃蛋糕，但是我蛋糕扣地上了/我有糖尿病/我媽說再吃蛋糕就打死我/沒錢，這些原因都有可能讓我現在的行為=不吃蛋糕。

所以在不知道這個人行為基線和當時狀況的時候，想要做出準確判斷是非常難的，心理學家都是一群矯情墨跡又認真的人，拿不準的時候就一定會說拿不準，所以看了我這么一段解釋之后還想要15字以內果斷又充滿智慧的答案的話，可以試試找算命的，他會告訴你，“你要去爭取”。

一句話不看版：我這兒不分析個體行為。

2. 向我咨詢，但是你真的信任我嗎

給大家講個故事。

春天的時候我在心理醫(yī)生那給他整理病人檔案，其實就是醫(yī)生在一邊念他的筆記，我在這邊聽寫進電腦。其中有一位女性患者，聲稱自己有焦慮癥，無法工作，并且最近越來越嚴重，連門都出不去。

我心想，這可真慘，但是錄著錄著，我就發(fā)現有什么事情不對。

這位女性對自己的描述，實在是太完美了。她非常有錢，人也善良，經常幫助家人朋友；家人也都相當健康，七姑八大姨都無病史；她自己是個完美主義者，對工作竭心盡力，所以上司同時也特別敬佩她；她的小孩在國外讀醫(yī)學院，前途一片光明。她說她是個聰明人，所有事情都在她的控制之下，從來沒犯過錯，一身正氣，根本無所畏懼。

她找醫(yī)生就是想解決她沒來由的焦慮，就解決就行，不用知道為什么。

先不說全家都一點病沒有，一個人敢聲稱自己從沒犯過錯還無所畏懼，這就已經很不正常了，何況還“所有事都在控制之下”，這已經不是普通的自信了。跟醫(yī)生談了三四回，這位女性簡直一點破綻都沒有，掩飾了自己所有的問題。

這就屬于防御性非常強的患者，讓人根本找不到解決問題的切入口，讓心理醫(yī)生無計可施。

我為什么講這個故事呢？我不是說你必須在心理醫(yī)生面前把自己描述得特別慘，一句好話都不能留給自己，我是想說，如果患者選擇不相信醫(yī)生，不說實話，那么很可能導致治療無法有任何進展。

一般來說，心理咨詢不會一上來直接開始解決問題或者制定方案。在頭幾回見面時，心理醫(yī)生會著重培養(yǎng)與患者的親密感以及信任感，讓患者能夠交代一些比較重要的信息，比如是否涉及酗酒，賭博，吸毒，家暴，或者有認知障礙。

然而這很難，因為這等于讓患者自己承認自己是個自控能力差的傻逼，但是這些行為很大一部分決定了心理醫(yī)生要怎么制定治療方案。比如酗酒，這會導致患者時常不清醒，無法執(zhí)行醫(yī)生的治療方案，并且酒精會跟一些藥物產生反應，在生理方面惡化病情，同時，酗酒也會造成親朋好友的疏遠，導致患者缺乏社會支持，所以如果不先了解并且解決這個問題，那么心理醫(yī)生根本無法制定方案。

這個時候，如果患者防御性非常強，用說謊來掩飾自己的不足，那么心理醫(yī)生會優(yōu)先執(zhí)行"first do no harm"（首先，不造成傷害），選擇非常非常謹慎而收效甚微的方法（甚至有些會選擇不作為）。

所以向我提問題的一部分讀者朋友，非常感謝你們詳細的描述，但是你們真的相信我嗎？愿意在我面前承認自己是個自控能力差的傻逼嗎？如果做不到完全信任，那么我完全不可能根據這些不完整的，有誤導性的信息給出任何建議。

最后，我沒有執(zhí)照，我不推薦大家信任我，也不推薦大家信任其他沒有執(zhí)照的人。

一句話不看版：做不了咨詢

我之前寫文章的時候，有人說你們這些說科學的，每次講東西都模模糊糊，話不說滿，不敢下定論，一點都不果斷，要你何用。這話我就不愛聽了，這人說這話，那是因為他不覺得研究成果會直接應用在他身上。要是科學家都特果斷，一研究出個什么東西，都不深刻討論就趕緊用一句話概括然后發(fā)表應用，這樣就好了嗎？我新研發(fā)個疫苗，治蠢，我特果斷，我根本不需要臨床試驗，直接扎他他能干嗎。

弄科學的這幫人也不想模模糊糊啊，大家都想特果斷的得出宇宙真理，但是哪有那么容易，這世間變量太多了，需要考慮的因素也太多了。

科學是啥，本質上其實就是探究真理的一種精神，就是一種“我們發(fā)現好像A導致B，但是真的是A導致B嗎？A在任何情況下都導致B嗎”的磨磨唧唧的精神。

所以寫科普真的特別累，既要表現一堆磨磨唧唧的辯證研究成果，還要注意文章是不是有趣，是不是簡單明了，最后還要被人罵說不知道寫了一堆什么屁。相比之下帶節(jié)奏的謠言就簡單多了，一句話，一個公式就能解決問題，吃了我的瓜，忘了那個他，無比果斷，并且認知負荷極低，令人印象深刻，比不了，比不了。

要是我的科普沒人看了，我就去寫小廣告，編起故事來我老高興了。

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