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羅先生找到我說(shuō)自己跟老婆的二胎計(jì)劃流產(chǎn)了，因?yàn)榻谧约涸谖⑿派细芭蚜谋焕掀抛チ藗€(gè)正著。

他說(shuō)自己實(shí)在是委屈，因?yàn)楦静皇亲约褐鲃?dòng)去聯(lián)系人家的，而是多年未聯(lián)系的前女友突然主動(dòng)加了自己的微信，然后就不尷不尬的聊著而已。

是的，只是聊著而已。

如果聊的人是陌生人還說(shuō)的過(guò)去，可偏偏是前女友，你讓人家能不多想么？

他覺(jué)得那是很純粹的事，只是閑聊而已。

可講給任何人聽(tīng)這個(gè)事兒，別人都不會(huì)覺(jué)得那是純粹的事兒。

這個(gè)羅先生一看就是那種憨厚的，沒(méi)啥太多心眼的人，他說(shuō)自己和老婆結(jié)婚5年，也是一直老老實(shí)實(shí)過(guò)日子的。只是，沒(méi)有想到當(dāng)初甩了自己的前女友竟然會(huì)對(duì)自己“念念不忘”。

感情的事情，只要有糾葛，勢(shì)必會(huì)“剪不斷，理還亂”。任你怎么解釋，都是無(wú)力的，所以不怪老婆“大動(dòng)干戈”。

對(duì)于這樣的事情的發(fā)生，羅先生不懂的其實(shí)是“自我界限”。

那么什么是“自我界限”，又要如何去把握清楚自己的“自我界限”呢？

自我界限是指劃定一個(gè)范圍清晰出來(lái)什么是“我”。我們身體的界限，大家都看得到，你肯定是不允許別人隨意觸摸或者碰觸的，哪怕距離近了一些，你或許都會(huì)有不舒服的感覺(jué)。而我在這里想要講的其實(shí)是更多的是“心理界限”。它是需要你去“覺(jué)察”并且能夠意識(shí)到的。

如果你能清晰何時(shí)跟別人明確的說(shuō)“不”，學(xué)會(huì)拒絕別人，那么其實(shí)你就已經(jīng)是一個(gè)很懂得“自我界限”的人了。這個(gè)時(shí)候你的“自我”也就成長(zhǎng)起來(lái)了。

在我的引導(dǎo)下，羅先生恍然大悟，他說(shuō)自己平時(shí)在工作中，也是“老好人”一個(gè)，別人只要有什么事情需要找自己幫忙，自己多半都不會(huì)拒絕的，哪怕自己內(nèi)心不是很舒服。因?yàn)橐獙?duì)別人說(shuō)“不”對(duì)他來(lái)說(shuō)是一件很難的事。

我能夠明白他的這種性格的形成，多半是與他的原生家庭，與他的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)的。要讓他立馬蛻變或許沒(méi)那么快，但起碼他先要從原來(lái)的那種“無(wú)意識(shí)”中走出來(lái)，看到自己行為背后的意義。

明確自己的界限，其實(shí)也是一個(gè)認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程，你要知道“我是誰(shuí)”，什么事情可以做，什么事情不可以做。別人如果把你的疆界當(dāng)做免費(fèi)公園一樣，想來(lái)就來(lái)，想走就走，隨意的進(jìn)出，而你還把人家當(dāng)“貴客”一樣款待，那么請(qǐng)問(wèn)，你尊重自己了么？？

每個(gè)人都有自己的人生，每個(gè)人需要學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)，而不是你要犧牲自己去承包別人的人生，去滿足別人，愉悅別人。你首先需要的是，有一個(gè)可以讓你自己喜歡的“自我”?。。?/p>

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