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生活中，我們不時會聽到一些人抱怨自己的人生是多么痛苦，多么令人沮喪。似乎在他們眼里，自己的人生已難以改變。

他們抱怨為什么會有那么多的麻煩、壓力和困難，總覺得自己是世界上最不幸的人；他們詛咒命運不公，偏偏讓他們自己吃苦受罪，而別人卻安然無恙，過著自由和幸福的生活。

我非常了解這樣的抱怨和詛咒，因為我曾經(jīng)也有過這樣的想法。

直到當(dāng)我看到美國一個心理療愈專家的經(jīng)歷之后，我終于意識到，我們每個人都是自由的，無論你的現(xiàn)狀如何，你永遠(yuǎn)都有選擇的權(quán)利。

即使現(xiàn)在的你深陷苦惱之中、處于最痛苦的絕境，你依然有選擇的權(quán)利。這世界上沒有任何人可以約束你、限制你，除了你自己。

這位心理療愈專家，就是美國杰出的心靈導(dǎo)師，出版《生命的重建》一書的露易絲·海。

露易絲·海的童年是悲慘的。1歲半時，父母離婚。后來她的母親再婚，但她的繼父生性殘忍，這讓她陷入了暴虐的沼澤。

當(dāng)露易絲5歲時，更加雪上加霜的事情發(fā)生了，一個鄰居同時也是一個老酒鬼強(qiáng)奸了她。

露易絲·海童年的大部分時期，都是在忍受身體和性方面的虐待，以及繁重的體力勞動。

在她15歲的時候，她無法繼續(xù)忍受性騷擾，于是從家里和學(xué)校逃了出來。

由于對愛的極度饑渴和卑微的自我認(rèn)知，在露易絲·海16歲的時候，她生下了一個小女嬰，但她無力撫養(yǎng)，只能把她送人。

之后露易絲·海的人生略有改觀，她去了紐約，成為了一名高級模特，后來還遇到了一位富有魅力的、受過良好教育的英國紳士，并和他結(jié)了婚。

但美好也僅限于此。結(jié)婚14年后，當(dāng)她剛剛開始相信好事能夠持續(xù)下去時，他的丈夫宣布他想和另一個人結(jié)婚，露易絲·海被拋棄了。

露易絲·海的早期經(jīng)歷，讓我想到一個心理學(xué)上的詞匯，叫做“受害者心態(tài)”。

受害者心態(tài)，指的是人們在面對挫折和失敗時，傾向于把事情歸因為客觀環(huán)境，或人力等不可控的偶然性因素，進(jìn)而催生出自憐心理的一種思維模式。

他們習(xí)慣于將自己定位為情境中的“受害者”，逃避責(zé)任和放棄改變情境的能力，抱怨、責(zé)備、自怨自艾，常常表現(xiàn)得比較消極和被動。

很多患有抑郁癥的人，都有受害者心態(tài)。是的，他們或許曾經(jīng)被某些人傷害過，被某些現(xiàn)實打敗過，但是他們好像更愿意呆在這個被傷害的殼里，覺得自己很脆弱，什么事都做不了。

于是，他們就可以去指責(zé)施害者，可以埋怨現(xiàn)實社會：都是因為你，都是因為種種現(xiàn)實狀況，我的人生才變成這樣的。由此，他們就可以不為自己的人生負(fù)責(zé)，因為這些都不是自己的錯。

露易絲·海的早期經(jīng)歷，無疑是悲慘的。因悲慘的經(jīng)歷而從此抱怨人生、詛咒命運的不公，成為一名“受害者”，她是有“資格”的。

但是她并沒有這樣去做。在放棄自己的人生選擇權(quán)、成為一名受害者，和勇敢地面對人生的真相、并努力活下去之間，她選擇了后者。

露易絲·海沒有放棄希望，她努力的活著，等待著改變?nèi)松臅r機(jī)。

終于，機(jī)會來了。一次很偶然的機(jī)會，露易絲·海拜訪了紐約的一個教堂，并參加了他們的課程。

在那里她接觸到了很多有關(guān)心理康復(fù)的知識，她如饑似渴地學(xué)習(xí)，并在三年后成功申請成為了教堂認(rèn)證的咨詢員。

之后露易絲·海又到愛荷華州的MIU大學(xué)進(jìn)修了六個月。返回到紐約后，露易絲·海開始了她新的生活，并逐漸開始她的咨詢工作。

可就在一切都在好轉(zhuǎn)的時候，露易絲·海卻被診斷出患有癌癥—由于她5歲時被強(qiáng)奸的背景以及青少年時期墮胎的經(jīng)歷，她患上了生殖系統(tǒng)癌癥。

露易絲·海一直認(rèn)為，癌癥是由于埋藏在心中的深深的怨恨長期得不到化解，從而導(dǎo)致癌細(xì)胞逐漸吞噬身體。她決定把這次患病當(dāng)作是一次親自驗證的機(jī)會。

她開始放棄那些對童年時期那些對她造成傷害的人的憤怒和怨恨，并變得比以往更愛自己。

在臨床醫(yī)學(xué)專家的幫助下，她用打擊枕頭和怒吼的方式表達(dá)內(nèi)心深處長期潛藏的憤怒，并在營養(yǎng)師的幫助下，清除身體內(nèi)常年累積的毒素。

最終，在被確診患有癌癥6個月之后，露易絲·海痊愈了。

從種種創(chuàng)傷中走出來的露易絲·海，最終成為了美國最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家。

在童年盡受虐待、長大后遭遇種種嚴(yán)酷的打擊之下，露易絲·?；婢碁轫樉?，幫助全世界無數(shù)人改變了身心狀態(tài)，提升了生命的質(zhì)量。

她曾經(jīng)所遭受過的苦難，都已經(jīng)化成了生命的恩典，不僅滋養(yǎng)著她的生命，也帶給千千萬萬的人們愛和希望。

有一個故事，一個人去拜訪禪師，尋求解脫的方法。禪師問道：“是誰把你綁住了？”這人低頭思索了半天回答道：“沒有人綁我。”禪師大笑：“那你還要找什么解脫的方法？”此人大悟。

有一些人，他們困在自己為自己制造的牢籠之中，覺得自己根本無法改變。但露易絲·海卻用她一生的經(jīng)歷告訴我們，無論你經(jīng)歷過怎樣的痛苦，無論你處在怎樣的絕境之中，你都有選擇的權(quán)利。

想起去年國慶療愈課時的一位學(xué)員，擁有著悲慘的童年經(jīng)歷，但是同樣沒有選擇放棄自己的人生，而是一直堅強(qiáng)地活著。

當(dāng)李老師問她，是什么力量讓你能夠堅持下來時，她回答說：“那時候我偶然看到了一段話：‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動心忍性，增益其所不能！’每當(dāng)我絕望的時候，我就想，是老天爺在考驗我呢！”

魯迅曾說，“真正的勇士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血?！?/p>

這位學(xué)員和露易絲·海一樣，在遭遇人生的種種苦難時，勇敢地選擇面對人生，努力地活著。她們，都是真正的勇士。

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