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人大抵可分為兩類，一類是心理健康者，另一類是心理不健康者。心理健康者和心理不健康者最大的不同在于：人際關系的處理能力不同。

是的，你沒看錯！心理問題、心理疾病無論有多少奇怪的癥狀，無論癥狀看起來有多么的不同，其最根本的原因皆在于人際關系處理能力的缺失。

面對復雜的人際關系，潛意識為了逃避，于是發(fā)展出了各種各樣的癥狀。

所以，當我在與一個訪客進行交流的時候，判斷他問題的嚴重性，并非依據(jù)他是否有什么樣的癥狀、某種癥狀是否嚴重。

我主要根據(jù)他如何與人相處、如何評價他人、是否擁有要好的朋友等問題，來判斷他的問題會有多嚴重，以及大概需要多久才能康復。

或許，你很難相信，一個有著嚴重潔癖的人，不停地洗手，耽誤了上學，耽誤了出門，只是為了不與異性進行接觸。

在她的內(nèi)心深處渴望有愛，但是她的道德感卻束縛了她，讓她覺得性是一件頗為骯臟的事情。

她只有通過不停地洗手這種儀式，才能令自己的心靈潔凈一些；只有一次洗上半個小時以上的手，才會令自己不得不失去和伙伴、同學們在一起的時光。

這樣，她就可以心安理得地使自己不用走出去面對異性。相當于她用自我折磨的方式，換來不用面對自己內(nèi)心對異性的恐懼。

或許，你很難相信，一個總是喜歡自言自語、有著幻聽的精神分裂癥患者，如果失去幻覺反而會更加難受。

她沒有能力與人進行正常的交往，但是她的內(nèi)心又對與人交往有著極強的需求，于是，她的潛意識為她創(chuàng)造出一個幻想中的人與她進行交流。

抑郁癥的人，大多不擅長交際。雖然有些人在人前似乎很外向，能夠口若懸河地講上許久，但是，他們所做的一切，只是為了掩飾內(nèi)心的自卑與孤獨感。

他們害怕自己表現(xiàn)得不夠好，被人笑話，于是他們會拼命地表現(xiàn)自己，但是在他們的內(nèi)心深處卻會感到極度的疲憊與焦慮。

現(xiàn)代的教育，過度地重視學習成績，卻忽略了孩子對于情感、友誼的需求，甚至過多的功課讓孩子們失去交流的機會與場合。

當他們長大了，或許他們會有名牌大學的學歷，會有很高收入的工作，但是卻沒有足夠的與人建立友誼、建立情感連接的能力，沒有辦法為自己建立良好的人際關系。

當一個人擁有良好的人際關系的時候，他會從朋友那里獲得支持，讓他有足夠的安全感；當他受傷的時候，會從朋友那里得到安慰；當他因失敗而絕望的時候，來自朋友的情感支持會令他相信自己并不是一個被社會嫌棄的廢物。

所以，心理問題的療愈，一定要從建立關系開始。

如果有人問我該如何判斷一個咨詢師的好壞，我會建議他看看這個咨詢師與人相處的能力如何。如果是一個不太喜歡與人相處的咨詢師，我建議還是敬而遠之為好。

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