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婚姻就像是一場公司合并，兩個(gè)人本著契約精神將資源整合在一起，讓未來的日子過得更好更安定。想要把生活過的長久穩(wěn)定，講究的是心里都要平衡，如果一方覺得自己的維系家庭的成本過大，而且看上去是一個(gè)無底洞，那么家庭經(jīng)營的平衡就會(huì)被打破，矛盾就產(chǎn)生了。

在產(chǎn)后心理門診中，有很多新手爸爸很惶恐，覺得妻子生了孩子之后就像變了一個(gè)人，總是用幽怨的眼光看著他，經(jīng)常很憤怒、很莫名其妙，自己在家中如坐針氈。

妻子為什么生完孩子有這樣大的情緒波動(dòng)呢？這是因?yàn)樯倪^程讓一個(gè)女人真真實(shí)實(shí)的體會(huì)到了，在婚姻中女性所付出的成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，生育成本和生育之后的生活是很多現(xiàn)代女性在生育之前無法想象得到的。

而大多數(shù)男性好像對(duì)女性生育成本這一點(diǎn)并沒有很明確的概念。在孩子出生之后，一部分男性并沒有強(qiáng)烈的主動(dòng)積極參與養(yǎng)育過程的意識(shí)，也有一部分男性有參與養(yǎng)育的意識(shí)，但是養(yǎng)育能力水平有限，不知道如何合適恰當(dāng)?shù)恼疹櫰迌?，這都會(huì)讓女性絕望且憤怒。

首先我們要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：父親參與養(yǎng)育過程對(duì)于孩子的成長是非常重要的。對(duì)于夫妻感情、家庭的和諧穩(wěn)定也是必不可少的。

如果兩個(gè)人在最初為人父母時(shí)被現(xiàn)實(shí)劈的外焦里嫩，但是仍然愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)、擔(dān)起責(zé)任，好好地把小家庭經(jīng)營下去，我們一定要首先正視這件事情：爸爸要充分參與養(yǎng)育過程。

對(duì)于孩子成長來說，父親和母親在家庭教育中承擔(dān)不同的作用，父親的形象和功能很難被母親完全取代。父親的功能是幫助孩子建立規(guī)則感、邊界感。研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的孩子，往往是與成長過程中父親的陪伴缺失有關(guān)，這樣的孩子缺乏規(guī)則感、自我約束能力差。

同時(shí)在家庭中有父親和母親的形象，有助于孩子了解男人和女人的形象，幫助孩子樹立性別意識(shí)，學(xué)習(xí)不同性別的不同行為特點(diǎn)，對(duì)于男孩來說，父親是天然的男性形象的模仿對(duì)象。對(duì)于女孩來說，受到父親的接納是對(duì)自身女性形象的認(rèn)可，同時(shí)也有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何與異性相處。

對(duì)于妻子來說，孩子出生之后，家庭中多了一份子，如果母親長期承擔(dān)絕大部分與孩子互動(dòng)過程，母親與孩子的關(guān)系會(huì)過于緊密，夫妻關(guān)系會(huì)過于疏遠(yuǎn)，父子關(guān)系也會(huì)過于疏遠(yuǎn)，父親像是多余出來的人，家庭的關(guān)系會(huì)變得不穩(wěn)定。對(duì)于家庭成員的心理健康發(fā)展都會(huì)有不良影響。

男性在家庭生活中承擔(dān)起父親的形象是非常重要的，但是如何能更好的做好一個(gè)父親呢？

1. 統(tǒng)一觀念，態(tài)度是第一位

家庭成員都要認(rèn)識(shí)到養(yǎng)育孩子的過程，夫妻和母親的形象缺一不可。

尤其在現(xiàn)代家庭，女性生完孩子之后，會(huì)請(qǐng)老人來照看孩子。老人可能會(huì)替代一部分父親和母親的功能。在養(yǎng)育孩子的過程中我們的確需要老一輩的經(jīng)驗(yàn)，需要老一輩的幫忙，但是自己一定要有意識(shí)，要積極的參與到養(yǎng)育的過程中。

如果在養(yǎng)育孩子過程中，父母沒有充分的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)與孩子相處、參與養(yǎng)育的過程，那么新手永遠(yuǎn)是新手，父母對(duì)于養(yǎng)育的概念可能是模糊的。所以說，統(tǒng)一觀念這件事，其實(shí)最好能夠提前到懷孕之前，并且在孕期內(nèi)不斷交流、審視、更新，以避免產(chǎn)后在這方面消耗不必要的精力。

比起母親來，父親可能更需要主動(dòng)的積極參與到養(yǎng)兒的過程中。因?yàn)槟赣H可能一部分是天然的母親，孩子在生命的最初吃喝拉撒，可能都離不開母親的照顧，女性必須承擔(dān)起母親的職責(zé)。但是最初的育兒過程很多父親覺得是無從下手的，是不需要自己的幫忙生活也可以過下去。如果父親沒有強(qiáng)烈的主動(dòng)參與育兒的意識(shí)的話，可能會(huì)被天然地排斥在育兒的過程之外。

2. 互幫互助，相互支持

因此即使父親笨手笨腳，作為母親來說，也要給父親更多的時(shí)間耐心讓父親去參與養(yǎng)育孩子的過程，從最簡單的事情做起，比如說分享信息。

分享信息是非常重要的，對(duì)一件事情的認(rèn)識(shí)決定了一個(gè)人的情感和行為。只有父親和母親對(duì)于育兒的事情認(rèn)知上保持高度的統(tǒng)一，才能在養(yǎng)育過程中的更多的默契。母親要主動(dòng)的和父親分享育兒知識(shí)、育兒信息，從挑選孩子的用品，到布置孩子的房間，到養(yǎng)育過程中的焦慮和恐懼擔(dān)心，你的情感和想法都要主動(dòng)的與父親分享。

對(duì)于很多女性來說，生孩子是一個(gè)創(chuàng)傷性的體驗(yàn)。尤其是對(duì)于一部分女性來說，激素水平的變化會(huì)明顯影響到女性的情緒和決斷力。

這種時(shí)刻來自于男性的力量和支持，對(duì)于女性來說是非常重要的，這其實(shí)需要他們更多的了解關(guān)于生育的知識(shí)，及時(shí)的站在妻子身旁，給予妻子情感和現(xiàn)實(shí)中的支持，溫柔的話語及時(shí)的安慰。

調(diào)整自己的生活內(nèi)容，以適應(yīng)有了孩子之后的家庭節(jié)奏。如果妻子正在承擔(dān)生育之后的身體不適的痛苦，腦子里還在想著育兒的困擾，而丈夫在旁邊打游戲聽不見人說話，這在妻子眼中就是沒有人性的表現(xiàn)，妻子會(huì)感到非常憤怒。就好像困難時(shí)期家里已經(jīng)一個(gè)月揭不開鍋，就要餓死人了，而有一個(gè)人在家門口大口吃肉還把吃不完的食物扔在臭水溝里去，這怎能不讓人憤怒和心里不平衡。

3. 陪伴是最長情的告白

有一部分父親也是非常愿意參與育兒過程中的，但是做事情總是被埋怨，或者事與愿違，總是好心辦壞事，久而久之，他可能覺得自己離孩子遠(yuǎn)一點(diǎn)就是幫了大忙。

孩子在成長，每個(gè)階段父母可以為孩子做的事情都不一樣，父親要在思想上做好準(zhǔn)備，動(dòng)態(tài)的看待家庭需求的變化。

也許在小月齡，父親的粗心大意會(huì)給孩子造成生命安全上的危機(jī)，這個(gè)時(shí)候細(xì)心的母親可以更多的承擔(dān)照顧孩子的重任。但是父親不能偷懶，你不會(huì)和小孩子打交道，和成人打交道總會(huì)吧。

父親主要的照顧對(duì)象是妻子，做好妻子生活的后勤工作，端茶倒水，洗洗涮涮，你的參與是給妻子發(fā)出信號(hào)：我愿意參與，我時(shí)刻準(zhǔn)備著聽你的召喚，我的心在你身上在家里。這對(duì)于妻子來說是非常重要的支持。

隨著孩子年齡的增加，會(huì)越來越需要父親的陪伴，父親參與的游戲會(huì)更刺激、更有樂趣。對(duì)于事情的認(rèn)識(shí)，男性的思維特征又會(huì)給孩子提供不同的角度看待生活。養(yǎng)娃是一個(gè)體力活，陪孩子做游戲、抱著孩子外出，和在健身房跑步一樣消耗能量。

養(yǎng)娃是人生的新階段，夫妻雙方都要認(rèn)識(shí)到，家庭的規(guī)則需要推倒重建了，兩個(gè)人的生活方式和生活內(nèi)容可能也會(huì)有天翻地覆的變化。

如果母親被迫進(jìn)入到育兒的新世界，而父親還想抓著有娃之前的生活節(jié)奏牢牢不放，那么矛盾就會(huì)產(chǎn)生，男方看上去就像是自私自利的討厭鬼，婚姻生活中的周扒皮，讓人心生怨恨招人煩那是必然的。

生育和養(yǎng)娃都需要大人持續(xù)付出極大的精力、體力、時(shí)間，與事業(yè)、休閑娛樂所平衡，這個(gè)成本應(yīng)該是夫妻雙方均攤的。如果男方不用受生育之苦，又拒絕參與養(yǎng)娃的瑣碎和辛苦，那就只能在生活的其他方面讓女方心里達(dá)到平衡了。在其他方面，你確定你足夠優(yōu)秀嗎？

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