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無法表達的憤怒，最終會變成對自我的攻擊，這是諸多身心疾病產(chǎn)生的根源。

我，便是其中之一。

父母出生的那個時代，是戰(zhàn)爭的年代，連基本的溫飽都解決不了，而且還是，一個從小就沒了娘，另一個從小就被爹拋棄的兩個人，并不具備父母應(yīng)該具備的功能。

他們以一種可憐者、受害者的身份，完完全全地掌控著孩子，認為孩子是他們的私有財產(chǎn)，是他們的銀行存款，隨叫隨到，隨用隨取，孩子是他們的救命稻草，緊緊握住，不肯松手。

甚至，他們可以操縱孩子的生命，“你們這些張口獸怎么還不死？死一個少一個。”如此的話語，母親經(jīng)常掛在嘴邊。父親也經(jīng)常威脅我們，拿菜刀要把我們砍死。

也許是我們上輩子欠下了他們的債，這輩子要來償還的吧，我們成了包容他們很好的容器，他們的攻擊性在我們身上得到了淋漓盡致的發(fā)揮，他們童年的創(chuàng)傷經(jīng)由孩子得到了很好的療愈。

我沒有資格談?wù)撏?、更沒資格談?wù)摳改?，終其一生都償還不完的養(yǎng)育債，我必須而且永遠要對他們心懷感恩。因為我如此的“多余”，他們都沒扔掉我，也沒有把我餓死，而且還把我養(yǎng)大。

他們總是談?wù)撐一畈贿^成年，但我至今都還活著，我更應(yīng)該感恩戴德，謝主隆恩；

我更要懂事，更要乖巧，我又怎敢大逆不道，怎敢談?wù)摳改冈?jīng)給我?guī)淼膭?chuàng)傷？怎敢叛逆？敢對父母產(chǎn)生恨意？敢去攻擊父母？

我一直在苦苦尋找答案，卻又一直繞著答案轉(zhuǎn)，因為答案藏在原生家庭里面，而我又不允許自己對原生家庭、對父母有任何的質(zhì)疑。

直到自我攻擊到了極限，消耗了所有的能量，與死亡僅僅一步之遙的我，遇到了李老師，真是迷者師度，悟者自度，苦海無邊，回頭是岸啊。

一邊聽課，一邊感慨，真佩服小時候的自己竟有如此的智慧，有如此強大的能量，把自己不敢對父母釋放的憤怒，怨恨等負面情緒通過努力學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異成績，成了大家所羨慕的端國家飯碗的體制內(nèi)的人。

這是一種升華，一種生命被點亮，被照耀的另一番新景象；畢業(yè)后，通過拼命工作，讓自己的生命能量球得以活力四射，不斷進行著自我完善，實現(xiàn)著自我的價值。

寫到這里，我有種接納了自己的過去，好像悅納了自己的經(jīng)歷的感覺，哈哈，真的是沒有白走的路，沒有白過的河，所有的經(jīng)歷都是為了成就現(xiàn)在的自己啊。

現(xiàn)在，越來越清晰明了，原生家庭中最不幸的那個人并不是我。處于無知無覺，不知反思、不肯改變、還隨時隨地釋放攻擊性的他們才是最不幸的人。

我也是幸運的，孩子與老公也都是我很好的容器，我的攻擊性也肆無忌憚的通過了他們得以釋放。

好在現(xiàn)在的自己，通過學(xué)習(xí)正念，經(jīng)由覺察，我越來越能認識到自己的認知盲點，看到這種傳承的，復(fù)制下來的，僵化的思維模式所帶來的殺傷力。

我們無法改變父母，卻可以改變自己，改變與他們相處的模式，不再強迫自己，壓抑自己，正念釋放自己的攻擊性，勇敢愛自己，便是給自己最好的禮物，最好的褒獎。

這是我們的一位正念學(xué)員，在參加了上周的正念課程后寫下的感悟。

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