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據(jù)《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告》顯示，我國青少年網(wǎng)民約占網(wǎng)民總數(shù)的14.1%，人數(shù)約為2404.2萬人。

其中“網(wǎng)癮少年”比例高達13．2％，超過200萬人；此外，在非網(wǎng)癮群體中，還有約13％的青少年存在網(wǎng)癮傾向。

根據(jù)國際精神病學相關(guān)研究，網(wǎng)絡成癮有6大特征：

一、過度使用網(wǎng)絡；

二、戒斷反應過激，斷網(wǎng)、斷電或者人為因素不讓上網(wǎng)就發(fā)脾氣、情緒激動；

三、依賴性，上網(wǎng)的時間會越來越長；

四、沖突性，明知上網(wǎng)不對但也控制不住；

五、情感障礙，情緒不高興的狀態(tài)就上網(wǎng)；

六、反復性，通過干預可能一段時間好轉(zhuǎn)，但過一段時間又復發(fā)。

在過去的2020年，帶有以上典型特征的網(wǎng)癮少年頻頻出現(xiàn)在心能量心理咨詢中心。

陳某，男，14歲，初二學生，休學在家3個多月，作息、飲食不規(guī)律，晝夜顛倒打網(wǎng)絡游戲，不可自拔，脾氣暴躁，家長勸說、教育、責罵、體罰均無效。

入住后經(jīng)綜合評估為網(wǎng)絡游戲成癮，經(jīng)過資料分析和探索，確定問題行為的原因，制定成癮行為咨詢方案。

1周后，上網(wǎng)沖動降低50%，作息趨于穩(wěn)定；2周后，上網(wǎng)沖動降低70%，親子關(guān)系改善；3周后，上網(wǎng)沖動降低90%，開始恢復學習功能；4周后，難以自控的上網(wǎng)沖動基本消失，開始接受學習輔導，追趕課程進度。

咨詢結(jié)束2周后回訪，已返回學校上學，學習狀態(tài)穩(wěn)定，網(wǎng)絡成癮行為無反復，證明咨詢有效。

這是由心能量資深心理咨詢師邱官欽老師帶領(lǐng)的網(wǎng)癮咨詢項目組成功治愈的網(wǎng)癮少年之一。

談及這個案例，邱官欽老師認為，網(wǎng)癮行為的形成非一日之久，往往是長期行為模式的固化。

在常規(guī)心理咨詢中，最少要花費將近1年的時間，而本案例咨詢周期為4周。之所以能這樣高效，得益于心能量入住咨詢的優(yōu)勢：

一、入住咨詢優(yōu)勢

1、多對一咨詢，事半功倍

通常情況下一個咨詢師的咨詢流派和技術(shù)是穩(wěn)定的，也就是，當你選擇了一個咨詢師，在咨詢期間內(nèi)將穩(wěn)定在TA所擅長的理論和技術(shù)流派下工作。

而入住咨詢中，為每個來訪提供咨詢服務的是一個咨詢師團隊，團隊里每個咨詢師都有自己擅長的技術(shù)，根據(jù)來訪的狀態(tài)和治療進展，采用不同的技術(shù)幫助來訪者。

多對一，不僅是多個咨詢師服務一個來訪，更是多種咨詢技術(shù)解決一個問題，這將起到事半功倍的治療效果。

2、咨詢生活化  360°心理視角

入住心理咨詢中心后，來訪將走入一個360°的心理世界——這里的工作人員都擁有心理健康的專業(yè)背景。

除了咨詢師團隊之外，每日陪伴來訪的助理咨詢師，也將在陪伴和照顧來訪生活的同時，從日常的言行細節(jié)中對來訪進行全方位的心理評估，更加全面地記錄來訪的心理狀態(tài)，這將極大地幫助咨詢師更有針對性地開展治療工作。

3、一線專家坐鎮(zhèn)督導

心能量心理咨詢中心根據(jù)心理咨詢中心理問題類型的分析，將入駐咨詢分為三個專項咨詢項目組，每個咨詢項目組均有國內(nèi)外前沿的專家坐鎮(zhèn)，給予技術(shù)支持。

網(wǎng)絡成癮咨詢項目由臺灣師范大學臨床心理學博士林旻沛教授。

林教授擁有近二十年心理咨詢與成癮行為學術(shù)研究和實務工作經(jīng)驗，統(tǒng)合動力、完型、焦點解決技術(shù)、認知行為療法，4大流派的優(yōu)勢，針對個案靈活有效地干預，幫助成癮者獲得長久的康復。

同時，由精神醫(yī)學專家于海亭提供入住咨詢的診斷指導，不符合入住咨詢條件的來訪將及時轉(zhuǎn)診。

4、靈活脫敏 鞏固效果

脫敏療法是一種常用的行為治療方法，它的治療原則是“交互抑制”。

在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)時通過科學的指導，讓病人做出抑制焦慮的反應，這樣會削弱、最終切斷刺激物與病人焦慮之間的關(guān)系，從而讓癥狀消失。

用通俗的話來解釋，可以將其理解為“以毒攻毒”，當然，是在專業(yè)的咨詢和科學指導之下。

也即，在入住咨詢的周期內(nèi)，根據(jù)來訪者咨詢的進展和狀態(tài)，適度安排脫敏期，讓來訪回到他的生活環(huán)境中，通過接觸原有的壓力源來驗證其咨詢效果。

二、網(wǎng)癮問題的入住咨詢?nèi)绾芜M行？

3—6個月咨詢周期，分為以下幾個階段：

評估階段

（一）咨詢預約登記

1.介紹網(wǎng)癮咨詢的形式、網(wǎng)癮咨詢解決問題的范疇，確保來訪者對網(wǎng)癮咨詢有初步的認識；

2.了解來訪者的基本情況，大致判斷來訪者所要咨詢的網(wǎng)癮問題程度；

3.填寫《心理咨詢來訪者登記表》，確定咨詢時間。

（二）初始接待與訪談評估

1. 咨詢師在初診接待前，根據(jù)《心理咨詢來訪者登記表》提前熟悉來訪者的情況，提前準備相關(guān)的心理測驗量表等；

2. 與來訪者簽訂心理咨詢保密協(xié)議；

3. 收集整理來訪者基本資料、分析評估來訪者狀態(tài)、明確癥狀、探究病因，形成初步診斷。

（三）心理評估與方案制定

根據(jù)初診接待的情況，出具心理健康評估結(jié)果，制定咨詢目標、確定咨詢方案。

治療階段

（一）心理咨詢的實施

實施咨詢方案： 根據(jù)咨詢總目標制定每次咨詢的目標和計劃；

每次咨詢結(jié)束整理咨詢報告，并進行復盤總結(jié)。

（二）咨詢時長

根據(jù)來訪者的問題程度、來訪者需求和咨詢效果的不同分為以下四個時長：

1、1-10次的咨詢：

在這個過程中，我們可以找到孩子XX行為的誘發(fā)原因，協(xié)助孩子看到自己行為背后的根源，協(xié)助孩子對于行為背后的情緒進行疏通和釋放，并能夠讓孩子的行為得到初步的緩解。

2、11-20次的咨詢：

進一步深挖孩子行為背后的情緒模式，繼續(xù)協(xié)助孩子宣泄自己的情緒，激發(fā)孩子的內(nèi)在動力，協(xié)助孩子看到——面對同一問題，我們是有能力做出不同的選擇和應對方式的。

3、21-30次的咨詢：

調(diào)整孩子的認知、改善孩子的行為、消除孩子的癥狀。讓其通過情緒模式的轉(zhuǎn)換來體驗到自己的力量感，并明白——外部世界的反應會是怎樣，取決于我們內(nèi)心的信念，取決于面對問題時，所采用的方式和方法。當我們的觀念轉(zhuǎn)變之后我們的行為就會得到改變。

4、30次以上的咨詢：

通過咨詢，以后都不會遇到類似問題，出現(xiàn)相關(guān)問題，來訪者可以透過自己的能力，自行解決。

行為訓練階段

（一）、行為訓練

通過認知行為療法對來訪進行正向的行為訓練，強化其少玩、不玩電腦的正向反饋，從而幫助來訪減少上網(wǎng)時間。

1、正向強化

使用正向強化法制定目標，并給予獎勵，慢慢延長不玩電腦的時間，最終達到戒沉迷網(wǎng)絡的目的。

2、 自我管理

把制定規(guī)則的權(quán)利去交給孩子，由咨詢師團隊進行監(jiān)督，給予孩子自我管理的掌控感，幫助其養(yǎng)成自律的能力。

3. 培養(yǎng)興趣

通過內(nèi)在探索，啟發(fā)和培養(yǎng)多樣化的興趣愛好，幫助來訪了解到生活有很多層面的，自己的生活不用局限于網(wǎng)絡。

（二）系統(tǒng)脫敏

在專業(yè)的咨詢和科學監(jiān)督之下，，在入住咨詢的周期內(nèi)，根據(jù)來訪者咨詢的進展和狀態(tài)，適度安排脫敏期，讓來訪回到他的生活環(huán)境中，驗證其咨詢效果。

鞏固階段

（一）出具全面咨詢報告

咨詢報告包含以下內(nèi)容：

1. 咨詢者的自我評估

2. 心理咨詢師的評估

3. 心理測驗復測

4. 社會功能性恢復情況

5. 周圍人的評價癥狀改善情況

（二）、效果鞏固

跟蹤指導：咨詢結(jié)束后，定期進行跟蹤回訪，將咨詢指標、咨詢建議及反饋結(jié)果存入來訪者咨詢檔案。

一對一咨詢鞏固：根據(jù)回訪信息對來訪狀態(tài)進行評估，必要時轉(zhuǎn)為一對一咨詢進行效果鞏固。

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