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相信大家在生活中都有過(guò)這樣的感受：

當(dāng)你在耳機(jī)中聽到一首熟悉的音樂(lè)時(shí)，腦海中便會(huì)浮現(xiàn)出最初聽這首歌時(shí)的一個(gè)情景，可能是童年的美好回憶，可能是在學(xué)校與室友通宵復(fù)習(xí)的時(shí)刻，也可能會(huì)勾起一個(gè)悲傷過(guò)往的回憶，這些都是音樂(lè)帶給我們的。

音樂(lè)的神奇之處在于它無(wú)時(shí)無(wú)刻都在影響著我們的生活，但我們卻絲毫沒(méi)有察覺。

在心理學(xué)中也有關(guān)于音樂(lè)能夠帶給大家身心的裨益，也就是音樂(lè)治療這一項(xiàng)心理咨詢技術(shù)。

音樂(lè)治療最初出現(xiàn)在第二次世界大戰(zhàn)中。

當(dāng)時(shí)在美軍的東南亞野戰(zhàn)醫(yī)院里，到處傷兵，手術(shù)即使成功之后，感染率還是非常高，因?yàn)閼?zhàn)士們情緒低落沒(méi)有求生意志。

有一天一位喜歡音樂(lè)的醫(yī)生把家中的留聲機(jī)帶到醫(yī)院，放在病房為大家播放一些歡快的美國(guó)歌曲，播放了幾天之后，奇跡出現(xiàn)了，傷兵的情緒很紛紛穩(wěn)定下來(lái)，手術(shù)后的感染率明顯下降。

戰(zhàn)后，醫(yī)生們開始坐下來(lái)研究這種現(xiàn)象，于是有了現(xiàn)在的音樂(lè)治療學(xué)科。

由于國(guó)家不同，民族不同，所受到的歷史文化背景、政治經(jīng)濟(jì)條件等諸多因素的差異，治療的觀念不同，使得對(duì)音樂(lè)治療的定義多變。

音樂(lè)治療處于不斷地變化和發(fā)展之中，因此所產(chǎn)生的音樂(lè)治療學(xué)的定義自然也不盡相同。

雖然學(xué)術(shù)界對(duì)音樂(lè)治療沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的定義，但這并不影響我們認(rèn)識(shí)音樂(lè)治療,而它的核心——音樂(lè)，在我們生活中是再熟悉不過(guò)的了。

我一直相信，音樂(lè)是人的一種本能，我相信音樂(lè)不是被用來(lái)教授的，音樂(lè)應(yīng)該是人的天賦之一，因此我們每個(gè)人都有感受、學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟音樂(lè)治療的潛力。

例如，在嬰兒還沒(méi)有學(xué)會(huì)語(yǔ)言之前，她與母親的溝通方式就是一種音樂(lè)，我們可以發(fā)現(xiàn)嬰兒發(fā)出的那些依依呀呀的聲音都是有旋律和節(jié)奏的，而這兩個(gè)特征是形成音樂(lè)的要素，也是音樂(lè)起到治療作用的要素。

因此，音樂(lè)作為一門藝術(shù)，是人類情緒的固化形式，也是人類的一種本能和天賦。

音樂(lè)是一種非常偉大的藝術(shù)，如果說(shuō)數(shù)學(xué)是用來(lái)認(rèn)識(shí)世界，語(yǔ)言是用來(lái)描述世界的，那么音樂(lè)不僅可以用來(lái)認(rèn)識(shí)世界、描述世界，還可以創(chuàng)造世界。

音樂(lè)治療在不同的場(chǎng)所，面對(duì)不同的治療對(duì)象，所制定的治療目標(biāo)和治療方法都是不同的。

音樂(lè)治療在應(yīng)用中是非常多樣的，被廣泛地應(yīng)用在醫(yī)院、學(xué)校、診所、社區(qū)、老人院等；

音樂(lè)治療還可以應(yīng)用在健康人群的精神減壓、產(chǎn)婦分娩、生物反饋、疼痛控制，以及自我成長(zhǎng)。

治療目標(biāo)有可能是康復(fù)的、預(yù)防的、心理治療的。

治療的焦點(diǎn)可能是情緒的、智力的、社會(huì)能力的。

治療方法可能是聆聽的、即興的、創(chuàng)作的。

音樂(lè)治療的臨床實(shí)踐可能是不同理論流派的取向的，治療方法也是多樣的。

如GIM音樂(lè)治療過(guò)程可以促進(jìn)對(duì)內(nèi)部矛盾情緒體驗(yàn)的深刻了解，對(duì)內(nèi)在情緒有更多的整合，從而促進(jìn)人格相對(duì)的完善和發(fā)展，對(duì)于希望自我成長(zhǎng)和尋求自我了解的來(lái)訪者會(huì)比較適合。

如音樂(lè)鎮(zhèn)痛分娩法（MAL)，通過(guò)孕期持續(xù)八周至十周每周一次的音樂(lè)治療體驗(yàn)，可以幫助孕媽媽通過(guò)音樂(lè)、分娩技術(shù)和呼吸方法緩解分娩時(shí)的緊張、焦慮和恐懼的心理，同時(shí)有效地縮短產(chǎn)程時(shí)間，明顯緩解分娩疼痛，使得孕媽媽在分娩時(shí)有更好的心理狀態(tài)，降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

而創(chuàng)傷音樂(lè)治療方法則針對(duì)重大精神創(chuàng)傷，如自然災(zāi)害中發(fā)生的地震、泥石流、海嘯和人為災(zāi)難中發(fā)生的車禍、家人突然的離世或喪失；

童年時(shí)期遭受的創(chuàng)傷經(jīng)歷，如長(zhǎng)期的軀體虐待、性虐待和長(zhǎng)期的情感忽視等造成的心理傷害等也會(huì)有較好的效果。

常規(guī)的心理咨詢主要使用語(yǔ)言，而音樂(lè)治療主要使用音樂(lè)。

在咨詢中，有時(shí)發(fā)生的現(xiàn)象是道理都明白，就是不能控制自己的情緒，在這種情況下音樂(lè)治療就顯得較為有效，尤其對(duì)于不擅長(zhǎng)運(yùn)用語(yǔ)言表達(dá)心理感受的來(lái)訪者會(huì)有更好的幫助。

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