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女性大腦與男性大腦有什么不同？

只有首先明確了女性與男性大腦的不同，我們才能根據(jù)這些差異，針對女性的大腦進(jìn)行更好的呵護(hù)。

女性的大腦為什么與男性不同

在漫長的進(jìn)化歷程上，女性與男性有所不同。

第一，女性需要生育，并且照顧剛出生的嬰兒。

第二，女性的身體，沒有男性強(qiáng)健，更容易受到傷害。

經(jīng)過長期進(jìn)化過程中的自然選擇，女性的大腦逐漸解決了上述兩個問題，也正因如此，女性的大腦與男性有所不同，具有獨(dú)特的優(yōu)勢。

女性腦與男性腦的不同

與男性腦相比，女性腦有“兩小四大”。

第一小，是指女性的腦體積比男性小8%到10%，女性腦的神經(jīng)元數(shù)量比男性少4%。

第二小，是指女性的杏仁核比男性更小。

第一大，是指女性的前額葉皮層比男性更大。

第二大，是指女性大腦的邊緣系統(tǒng)更發(fā)達(dá)。

第三大，是指女性的海馬體更大。

第四大，是指女性腦白質(zhì)更大。

女性腦的優(yōu)勢

1） 直覺更強(qiáng)

女性的直覺比男性更強(qiáng)，即女性腦的潛意識加工信息的能力更強(qiáng)，可以捕捉到更多的我們沒有注意到的信息并且加工這些信息，而潛意識加工這些信息后形成的“結(jié)論”，就是我們所說的直覺。

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在漫長的進(jìn)化歷程上，女性有撫養(yǎng)孩子的責(zé)任，因此，她們必須要處理大量的抽象信息。嬰兒不會說話，只能以哭鬧等抽象行為表達(dá)自己的情緒。而母親又必須能正確解讀嬰兒傳遞的這些情緒并做出正確的反應(yīng)。只有如此，嬰兒才能與母親建立穩(wěn)定健康的關(guān)系。

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經(jīng)過長期生物進(jìn)化的選擇，女性便有了比男性更好的捕捉與抽象信息的能力。但是這種能力也是有一定代價的。

直覺能夠讓女性規(guī)避危險，但有時也會讓女性對外界過度敏感。尤其是在當(dāng)下社會，我們的生存環(huán)境要比過去復(fù)雜得多。潛意識可能會感知到很多問題，但是又沒法驗(yàn)證，經(jīng)常會出現(xiàn)“總覺得哪里怪怪的”的心理反應(yīng)。

這種輕度的憂慮，會在不知不覺間，讓大腦釋放負(fù)面信號。這些負(fù)面信號，又會影響身體。比如胃酸增加，更容易出現(xiàn)胃潰瘍。免疫力降低，更容易感冒。從長期看，它還會給神經(jīng)系統(tǒng)造成壓力，增加阿爾茨海默病的患病幾率。

2）共情能力更強(qiáng)

由于女性的力量比男性弱，因此、要想獲得充足的生存優(yōu)勢，必須得更擅長借助外力，也就是與他人協(xié)作。因此，女性腦有更強(qiáng)的共情能力，更擅長觀察別人，更容易覺察到周圍人的想法，并且更容易與他人達(dá)成協(xié)作。

更強(qiáng)的共情力的代價就是會讓女性的大腦的負(fù)擔(dān)更重。當(dāng)女性將注意力放在他人身上，在做決策時，就總會不自覺的考慮別人的想法。再加上現(xiàn)代社會，人們的協(xié)作交流越來越普遍，產(chǎn)生的關(guān)聯(lián)越來越多，這就讓女性的大腦負(fù)擔(dān)越來越重。

而大腦負(fù)擔(dān)太大，就是在透支身體的能量，健康就會受到影響，如果嚴(yán)重，會出現(xiàn)失眠、食欲不振、情緒低落等問題。

3）更強(qiáng)的自控力

女性的前額葉皮層比男性大，而前額葉皮層是大腦的制動系統(tǒng)，控制沖動，阻止身體做出對自身不利的行為。比如，女性之間發(fā)生沖突，一般都只是口角，很少演變成肢體沖突，而男性之間發(fā)生沖突，很容易大打出手。再比如，有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，進(jìn)行速降、飆車等高危險性的極限運(yùn)動的女性數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于男性。

而更強(qiáng)的自控力，也有相應(yīng)的代價，這與其產(chǎn)生機(jī)制有關(guān)。

在我們的身體中，有一種叫做5-羥色胺的激素。當(dāng)我們遇到負(fù)面信息，它會讓我們產(chǎn)生一種“事情其實(shí)也沒那么糟，一切都還好”的感覺，幫助我們抵御這種負(fù)面信息。男性體內(nèi)的5-羥色胺比例，幾乎是女性的兩倍。這意味著，男性通常比女性對危險的負(fù)面評價更低，那么面對危險，男性的危機(jī)感，沒有女性那么強(qiáng)。

更進(jìn)一步，5-羥色胺還有一種促進(jìn)劑，叫睪酮，它會讓5-羥色胺更好的發(fā)揮作用。但是，女性身體內(nèi)的睪酮也比男性少，這就更加增大了男性與女性對危險的評價。

上面的這些因素導(dǎo)致女性對危險的評價比男性更高，因此在面對負(fù)面的事件時，女性比男性感到更多的危險和擔(dān)憂，女性的樂觀傾向，要比男性低得多。

（需要注意的是，糖類會抑制身體內(nèi)的睪酮，食用糖越多，身體里的睪酮水平就越低。因此，女性，尤其是睪酮水平處在巔峰狀態(tài)的年輕女孩，一定要少吃糖。雖然吃甜食會讓人更開心，但這只是暫時的。從長遠(yuǎn)看，糖分會抑制身體中的睪酮水平，進(jìn)而降低5-羥色胺的作用，讓女性變得更加悲觀。）

參考書目

丹尼爾·亞蒙.《女性腦》.浙江人民出版社.2018.7

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