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開學(xué)了，寶寶們上幼兒園又哭起來。剛剛?cè)ビ變簣@能夠理解，但是去了幼兒園已經(jīng)不哭的又哭了，或者都已經(jīng)去了一兩年的又哭又鬧，這是為什么呢？怎么辦呢？

寶寶去幼兒園，幼兒園的生活規(guī)律和家里的不一致，因為生活節(jié)奏的不一樣而不習(xí)慣。有些時候，放假在家（尤其是經(jīng)歷過一個小長假或者寒暑假的大假期）的娃是晚上睡晚一些，早上起晚一些，中午也睡晚一些，但是到開學(xué)的時候早上要起來就覺得很困很想睡覺。

我們成年人是不是也有過這樣的心情——每個周六總想再暢玩到晚一點，每個周一總是那么滴不想起床、不想上班？只是孩子們通常都會有直接的情緒體驗，會通過哭鬧等情緒來表達(dá)不滿和不習(xí)慣。

應(yīng)對：爭取假期的后半部分，例如寒暑假的最后兩周、小長假的最后兩天逐漸恢復(fù)到上學(xué)期間的作息；平時周六日假期的時候，至少在周日晚上調(diào)整到上學(xué)時候的狀態(tài)（有些孩子不睡午覺就提前安排上床時間）。

需要注意力的是，大人需要調(diào)整一下自己的節(jié)奏，安排好家庭的同步作息時間。減少因為大人的活動、游戲而令到寶寶進(jìn)入過勞的狀態(tài)而增加了孩子入睡的困難。

寶寶生病不舒服。尤其是剛?cè)サ接變簣@的孩子，生病不舒服的時候就更不愿意去學(xué)校。

應(yīng)對：只要不是發(fā)熱等學(xué)校不允許的、孩子狀態(tài)都很好的情況，都可以嘗試送孩子上學(xué)。

告訴他：媽媽知道你不習(xí)慣，但是你會發(fā)現(xiàn)老師也能照顧好你的。對于剛?cè)雸@的孩子來說，如果寶寶因為生病沒能上學(xué)，休息幾天后重新上學(xué)就像重新上幼兒園一樣，需要繼續(xù)處理孩子的分離焦慮、幫助孩子適應(yīng)幼兒園的技能。

寶寶白天各種努力太累了，中午休息了一下或者還沒有睡著就起來了，晚上回到家還是按照原來的規(guī)律來安排睡覺，因此在家會不愿意睡、睡不夠。這是因為早上起床而哭鬧。

應(yīng)對：觀察寶寶回來的精神情緒狀態(tài)，提前安排洗澡時間、控制電子產(chǎn)品在晚飯后半小時內(nèi)結(jié)束，觀察孩子的困倦信號，提前安排就寢時間。

早上利用一些技巧幫助自然醒來，例如一起睡在旁邊的爸爸媽媽先起床，然后拉大簾子讓自然光進(jìn)來，再弄一些聲音，最后用游戲的元素來幫助孩子更容易起床。逐漸把生物鐘調(diào)整到上學(xué)的作息時間表。

幼兒園的變化或者事情令到孩子不愿意上學(xué)。例如是否換了老師、老師講授的課程是否有讓他害怕不知道怎么辦的地方、學(xué)校有沒有發(fā)生一些特殊的事情等。

應(yīng)對：和老師或者其他家長了解學(xué)校的情況，回來觀察孩子有沒有反復(fù)出現(xiàn)害怕的場景或者事物，情緒和行為有什么變化，看到老師的態(tài)度情緒是否退縮畏懼，身體有沒有受傷的表現(xiàn)等。針對不同的原因來引導(dǎo)和處理。

同樣是寶寶上幼兒園哭鬧，不同的寶貝有不同的原因。需要了解寶貝哭鬧背后的想法和需要，才能做出相應(yīng)的調(diào)整和應(yīng)對策略。

幼兒園的孩子，因為自身的認(rèn)知、理解、表達(dá)能力的有限，通常不能清楚地表達(dá)自己的想法和需要，而是通過情緒和行為來表達(dá)。

因此，反復(fù)和孩子說情緒、反復(fù)問孩子可能不一定能有很好的效果，需要爸爸媽媽們根據(jù)孩子的變化、主動了解學(xué)校老師的情況來幫助孩子。

必要的時候可以尋求發(fā)育行為兒科或者兒童心理科醫(yī)生的幫助。

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