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我的媽媽是個很多疑的人，我和她相反，很容易就相信他人。所以常常出現(xiàn)這樣的情況，我無法說服我媽媽相信我所相信的東西，我就會特別生氣，甚至兇她。我知道這樣不好，但是我要怎么辦呢？

其實巖心很想當面問你，為什么媽媽不相信你所相信的東西你就會生氣呢？這份憤怒的背后其實有很多值得討論的東西，因為書信回復的形式所限，巖心難以確定引發(fā)你情緒的是哪一種，為了可以讓更多的讀者借鑒，我們就在這里試著討論兩種可能性，希望你能從中得到一些啟發(fā)。

可能性一：被冒犯之后的叛逆

巖心觀察了你的措辭，你說“媽媽很多疑，但我很容易就相信他人”，一方面你在說你眼中媽媽的問題，但是另一方面你對自己的性格也并不是完全地認同。對他人的信任實際上是一個動態(tài)平衡，需要因時而變的選擇，但是你對你和媽媽都使用了比較極端的形容，或許是因為你在潛意識里不認同媽媽性格中的一部分，而“心理叛逆”地發(fā)展出和媽媽完全不同的傾向性。建議你可以試著觀察一下，下一次你選擇相信他人的時候，是源于自己的理性觀察和判斷、對他人的善意和認可，還是因為你只是不想成為“多疑的母親”。如果你發(fā)現(xiàn)了自己內心深處的“叛逆”，那么后面你所提到的情緒就找到了很明顯的原因：你想要用自己的行為來表現(xiàn)對母親的不認可。

我們可以試問，為什么你會對母親的“多疑”產生這么劇烈的反應？巖心在這里打引號是因為這或許是你對母親的偏見——是過去的經歷中母親的懷疑心對你造成了心理層面上的冒犯，所以你判定她是多疑的人?？梢栽囍貞?，母親做了些什么讓你曾體會到這種不信任。因為我們知道，如果我們對某事某物產生了強烈的負面評判，一定是因為觸動了自己某些心理上的“利益”。這樣反思可以幫我們了解這份對母親的評判從何而來，從而進一步了解自己的憤怒，判斷是否是因為長時間自己的邊界受到來自母親的挑戰(zhàn)而產生的功能性的自我保護情緒。

巖心認為，你可以選擇和母親溝通她的不信任帶給你不好感受的原因，包括過去生活中的細節(jié)和事件。此外，也可以通過一些實際的方法促進你和母親之間的信任感，比如當你的選擇收到來自母親的質疑時，先不要著急評判母親為什么沒有百分百地給我們支持，而是學著通過充分的論據和已有的成功經驗獲得信任。我們從孩子成長為獨立的大人是一個過程，父母也需要從小時候萬事為你考慮的家長，逐漸轉變成支持和協(xié)助你的朋友。在這樣的心理轉化過程中，與其要求他們完全跟上你成長的腳步，不如適當地去證明自己。

可能性二：自我不確定的對外投射

以上討論其實已經引發(fā)了巖心的另一個思考，或許你要求媽媽相信你所相信的東西的背后，是你對自己所相信之物的不自信不確定？所以當媽媽對你發(fā)起挑戰(zhàn)的時候，你內心的猶豫不決就被帶到了表面，并且將對自己的憤怒完美投射到了媽媽的身上。

巖心建議，你可以先拋開母親的反應，單獨看看自己對于你想說服媽媽的事情到底有幾成的把握？你是否原本就在為這件事猶豫不決，本來就特別需要母親的支持和肯定？而當她正好響應了我們內心矛盾的聲音的時候，是不是我們心中原本的負面情緒才展現(xiàn)出來？

在這樣的覺察下，我們可以先自己考慮一下這個事件的重要程度，是否允許你和母親在判斷上有較大的分歧？因為你們之間成長環(huán)境等等一切的不同本就會使你們有不同的價值判斷，她也可以有自己的選擇和想法，這是最基本但是我們常常在父母身上忘記的——“尊重”。如果是一件對你來說比較重要的事情，那么你可以拿出紙筆，先排除外界的干擾，包括想要依賴于外界意見的心，問問自己要做什么、為什么這樣做、目標是什么，然后把不確定的部分明確地寫下來，再去詢問他人包括媽媽的意見，這時候我們就會更加明了溝通中可能引發(fā)反抗情緒乃至矛盾沖突的背后原因。它是否是我們已經寫在紙上的那些原本就未曾想清楚的問題點？

最后，希望以上兩種可能性給你一些啟發(fā)。我們對于母親的憤怒往往貫穿一生，請保持覺察、保持探索，這是我們理解自己、理解母親的重要課題。

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