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每一個在經(jīng)歷著親密關(guān)系后，又分手的人，內(nèi)心深處都會受到一定程度深淺的傷害，這種傷害本質(zhì)上是一種上情感鏈接驟然斷裂后的不習(xí)慣，是感情依賴抽離后的內(nèi)心位置的空缺感。

親密關(guān)系中的愛人，分手的前面階段，就像剛受傷的新傷口一樣，疼痛感明顯且劇烈。

所以很多人極其害怕這種痛苦，也不愿意接受這種事實，就會強迫自己去忘記，強迫自己去接受，強迫的告訴自己這段感情結(jié)束的事實，用強硬的外力，對抗柔軟敏感且受傷的內(nèi)心，其結(jié)果往往是適得其反的。

他們采取的方式是：給自己施加各種的工作，讓自己各種忙碌，不敢自己獨處，不給自己靜思的時間，也不給自己緬懷和整理的時間，就是要硬生生的逼自己不要想，不準(zhǔn)想，要放下，要忘記！

因為獨處下來就會想念，閑下來就會傷感。這種情況下，其實是越強迫反而越忘不掉，越受傷。

因為你這樣強迫的行為，其潛意識就是：表面上是時時刻刻提醒自己要忘記要忘記，要放下要放下，實質(zhì)上是都時時刻刻提醒自己要記得。這種自我強迫分分秒秒都在發(fā)生，你又怎么可能忘記和放下呢？

所以當(dāng)一段感情結(jié)束了，一定要給自己時間整理，你要做的絕對不是強迫自己，也不是逼自己，真正需要靜心的陪伴自己。

陪伴自己去接受曾經(jīng)親密的人，已經(jīng)從自己的世界遠走的事實。自己要理智的揮手告別，該流淚的就流淚，該緬懷的就緬懷，過后要清醒的生活，走好自己的生活方向，做好當(dāng)下的自己，規(guī)劃好將來的自己。

你要清清楚楚明明白白的痛，也不要糊里糊涂的表面忘記，內(nèi)心情傷深種。真正的忘記和放下，是你在坦然接受中平靜的面對，內(nèi)心再提起時不再有漣漪。

所以，當(dāng)一段感情已經(jīng)逝去的時候，請不要糊涂的逼自己，而是要清醒的陪自己。

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