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十一假期你回家了嗎？

受疫情的影響，有些人回家了，有些人出去玩了，有些人就地過節(jié)。

如果就地過節(jié)，你選擇呆在家里，還是在當?shù)馗浇紊酵嫠?，呼朋喚友?/p>

當真的有時間可以休息的時候，有些人會選擇呆在家里，什么都不干，一躺一天。

剛跟一個朋友通電話，她說“我昨天一動也沒動，今天繼續(xù)”。

一個假期的不動不動是有些上班族的常態(tài)，是忙碌上班后的徹底大休，可以理解。但如果像有些人那樣，無論假日還是平時都一動不動，不喜歡出去，不喜歡跟人交往，只愿宅在家里，久了恐怕就會帶來一些其他的問題。

特別是老年人，如果退休在家不出門，不交往，常常讓子女擔心。

王阿姨退休十年了。之前有一幫姐妹，每天載歌載舞的。疫情開始的這兩年突然變了，不再出去，過去的玩伴邀約，也一推再推，不是說累，就是說腿疼等各種不適。兒女很擔心，覺得母親變得有些社會隔離，不知道這樣下去會不會真的導致什么問題。

什么是社會隔離？對老年人有何影響？

社會隔離是個人與社會之間完全或者接近完全缺乏聯(lián)系的狀態(tài)，表現(xiàn)為社會歸屬感的缺乏和缺乏正常的人際關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)，社會隔離是影響老年人健康的重要風險因素，其對健康造成的傷害比酗酒、抽煙、肥胖以及缺乏鍛煉還要嚴重。遭遇社會隔離的老年人過早死亡的比例大大增加( A．P．Dick-ens，S．H．Ｒichards et al．，2011) 。世界衛(wèi)生組織宣布，老年人遭遇社會隔離已成為令人擔憂的公共健康問題( World Health Organization，2015) 。

家人一般擔心，社會隔離會給老年人帶來情感孤獨，擔心孤單會導致老年抑郁、自殺等心理問題。孤獨感的確是影響老年人精神健康的重要風險，是導致老年抑郁和自殺的重要原因，但社會隔離跟孤獨不同。Whirter(1990)認為孤獨感是當個體不能被他人或群體接納、包容，或是缺少親密同伴時，所引發(fā)的一種持續(xù)性的消極情感體驗。

社會隔離是社會關(guān)系在客觀上的缺失，孤獨感則是個體對社會關(guān)系不足的主觀體驗。社會隔離不一定會導致孤獨。社會聯(lián)系的數(shù)量并不一定決定社會關(guān)系的質(zhì)量。當個體對當前社會關(guān)系感到滿意時，即使朋友很少也不會感到孤獨。相反，即使朋友圈子很大，當個體對社會關(guān)系的需求達不到滿足時也會產(chǎn)生孤獨感。所以，有的人常常在人群中感到孤獨，而有的人即使在一堆朋友中也感覺孤獨。

那社會隔離是否會導致老年人抑郁呢？也不一定。Wilby，F(xiàn)．（2011）通過對 91 名 65 以上老年人的研究發(fā)現(xiàn)，患有抑郁癥的老年人并沒有被社會隔離，與不抑郁的人相比，反而更有可能報告自己與朋友有過接觸，所以社會隔離可能不是抑郁癥狀的風險因素。Taylor，H．O．等通過使用美國老年人生活狀況國家調(diào)查數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，客觀的社會隔離與老年人抑郁和精神失序無關(guān)，主觀的與家庭和朋友的社會隔離與抑郁顯著相關(guān)( Taylor，H．O．，Ｒ．J．Taylor et al．，2018) 。

也就是說社會隔離并不一定會造成老年抑郁，但社會隔離造成的孤單感，可能會導致老年抑郁。特別是，當老年人主動與人隔離，感覺不被人理解，感覺孤獨時，可能會增加他們抑郁的風險。

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