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一陣風(fēng)吹來，樹上的葉子落了，時(shí)間隨著時(shí)針一滴、一滴地轉(zhuǎn)動(dòng)，我們慢慢長(zhǎng)大，Ta們也在慢慢變老......

Ta只是常常抱怨自己“老了老了，記性不好了”，只是一貫的“出門忘記帶鑰匙”?？墒锹?，開始忘記上一秒剛歸置過的東西，開始忘記今天吃了什么飯，在路口踟躕徘徊忘記了回家的路，忘記了你，甚至忘記了自己……

他們的大腦里，就好像橡皮擦，一點(diǎn)點(diǎn)將生命中所有的人、事一點(diǎn)點(diǎn)擦去；就像下了一場(chǎng)大雪，不斷覆蓋、抹白腦海中的世界，最后空白一片。

阿爾茨海默癥，是這一切的根源。

1、什么是阿爾茲海默癥？

阿爾茨海默癥（AD）是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱早老性癡呆；65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。

阿爾茨海默癥，也常常被我們稱作“老年癡呆”。在這個(gè)世界上，每三秒鐘就會(huì)多一個(gè)人遭遇這種疾病的折磨，同時(shí)它也是千萬個(gè)家庭不能承受之重，目前阿爾茨海默癥沒有明確的病因，也沒有有效的治愈方式。

阿爾茲海默癥患者的大腦就像他們的記憶一樣，空洞無力

2、遺忘只是開始？

阿爾茨海默癥并不是正常老化所致

“長(zhǎng)壽≠老年癡呆”

AD通常會(huì)被隱匿，主要表現(xiàn)為認(rèn)知功能下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。根據(jù)認(rèn)知能力和身體機(jī)能的惡化程度主要分為以下四個(gè)階段：

第一階段

缺乏精力和動(dòng)力，學(xué)習(xí)和反應(yīng)很慢，會(huì)忘記一些常用的詞，心情煩躁，較以前易發(fā)脾氣。

第二階段

患者的工作、學(xué)習(xí)能力、說話能力和理解力明顯下降，與人交往的能力也逐漸減退，對(duì)他人情感的知覺變得遲鈍。

第三階段

嚴(yán)重的記憶障礙，忘記最近發(fā)生的事、季節(jié)、時(shí)間、自己在哪兒、親人。

第四階段

除上述各項(xiàng)情況持續(xù)加重之外，在這個(gè)階段患者還會(huì)出現(xiàn)情感淡漠、言語(yǔ)能力喪失，以至于喪失基本的生活技能，例如，穿衣吃飯，終日臥床，不與人交流，四肢出現(xiàn)癱瘓，大小便失禁等等，繼而會(huì)出現(xiàn)全身的并發(fā)癥，如：肺部感染、壓瘡、全身性衰竭癥狀等，最終的結(jié)果就是因?yàn)楦鞣N并發(fā)癥死去。

3、可以預(yù)防嗎？

阿爾茨海默癥通常不知不覺來到我們身邊，屬于隱襲起病，但它也是有先兆的：

1.學(xué)習(xí)能力和保持新信息的能力衰退（例如，重復(fù)相同提問）

2.短時(shí)記憶困難（例如，忘記剛經(jīng)歷的談話、事件、忘記了約會(huì)）

3.推理和推行復(fù)雜任務(wù)的能力衰退（例如，不能工作，不能理財(cái)）

4.不能找到恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)進(jìn)行表達(dá)

多關(guān)心、觀察他們，早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)跡象，盡早帶他們?nèi)メt(yī)院做診斷和檢查，早點(diǎn)介入治療，可以延緩老年癡呆的速度。這世上雖然目前不能治愈阿爾茨海默癥，但是趁遺忘還沒開始，愛還能被感知，多點(diǎn)時(shí)間和耐心的陪伴，還有及時(shí)的預(yù)防，依然是他們最需要的。

想要遠(yuǎn)離阿爾茨海默癥，那就盡量從生活習(xí)慣和飲食規(guī)律中去預(yù)防疾病的到來。

飲食均衡

俗話說“病從口入”，想要預(yù)防阿爾茨海默癥的話，就要做到均衡飲食，控制糖分、鹽分和動(dòng)物性脂肪的攝入量。

適當(dāng)?shù)睦夏陳酆没顒?dòng)

運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體變得強(qiáng)壯、靈活，同時(shí)也會(huì)增加大腦的活力。可以培養(yǎng)一些老年愛好活動(dòng)，比如做一些復(fù)雜精巧的手工，下象棋、吹奏樂器以及畫畫等。

現(xiàn)代研究也表明，手及手指活動(dòng)時(shí)，可以大范圍地興奮腦細(xì)胞，能夠有效地延緩腦細(xì)胞衰老和腦功能衰退的進(jìn)程，從而起到防治阿爾茨海默癥的作用。如果他們還愛打麻將，別急著攔住他們，甚至可以多鼓勵(lì)他們，多好的益智活動(dòng)啊，可以鍛煉手指靈活度、大腦活力，還可以增加社交！

保持良好的生活習(xí)慣

不要過度抽煙酗酒，形成規(guī)律的作息、健康的生活方式也可以有效預(yù)防阿爾茨海默病。

4、忘記了一切，卻沒忘記愛你！

那如果Ta已經(jīng)患阿爾茨海默癥了，該怎么辦？

前兩天看到有這樣一則故事：黑龍江一位89歲的老爺爺，身患阿爾茨海默癥，忘記了一切，依然每天都對(duì)著昔日的老伴兒表白，請(qǐng)求奶奶跟他談戀愛。爺爺見到奶奶的時(shí)候，嘴里常常不斷念叨著“哎呀，跟我過日子行不行？”，“我愛你，咱倆處對(duì)象行不行？”這種質(zhì)樸而甜蜜的告白。

面對(duì)阿爾茨海默癥，是一個(gè)患者和家人都備受煎熬的過程。只有你知道他是你的父母，他卻忘記了你是他的子女，最心痛的莫過于那句陌生的：“你是誰？”。對(duì)于患者自己，他們知道自己在遺忘，想要竭盡全力去記住，比任何人都害怕忘記。他們失去了記憶、失去了自己，甚至失去了尊嚴(yán)。

但是，Ta也許忘記了一切，忘了你是誰，但是不會(huì)忘了對(duì)你的愛！

我們能做的也是最重要的，就是多給他們一些陪伴、交流，要有耐心，試著去傾聽Ta的心聲，理解他的需求。

陪伴是最長(zhǎng)情的告白。你的生命中不是只有他們了，但是，他們只有你了。愛，是抵抗遺忘最堅(jiān)強(qiáng)的力量。

參考資料：

[1] What is Alzheimer’s Disease?

https://www.cdc.gov/aging/aginginfo/alzheimers.htm

[2] 7 surprising early signs of Alzheimer’s.  (2019-12-08). Health.

[3] 百度百科詞條——阿爾茨海默病. https://baike.baidu.com/item/%E9%98%BF%E5%B0%94%E8%8C%A8%E6%B5%B7%E9%BB%98%E7%97%85/4865011?fr=aladdin

[4] 王清華, 張振馨, 唐牟尼, ..., 李輝. (2004). 吸煙、飲茶、飲酒與阿爾茨海默病的關(guān)系.中華神經(jīng)科雜志, 37(3), 234-238.

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