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人是社會性動物，我們的喜怒哀懼，生老病死和他人息息相關。人的心理問題往往表現(xiàn)為人際關系的交往障礙。

人和動物有一個顯著的不同，那就是人需要在關系中生存，療愈和成長。在心理咨詢中咨詢師要創(chuàng)建良好的人際互動的模式，協(xié)助來訪者解決心理問題，并促使這種良好的人際互動模式泛化到來訪者的日常生活中。

精神分析認為心理治療就是“利用移情，克服阻抗”的過程。移情再現(xiàn)了來訪者童年時期的某種強烈的情感，這種情感長期被壓抑著無處釋放，最終形成了一個心結。

來訪者把咨詢師當作童年時期或者某個時段中出現(xiàn)的主要扶養(yǎng)人或者重要影響者，把曾經(jīng)給予這些人的情感，不管是正面的還是負面的統(tǒng)統(tǒng)置換給了咨詢師，通過咨詢師來宣泄積壓的心理能量。

相應地，透過移情，咨詢師可以深入地了解和認識來訪者，幫助來訪者采用恰當?shù)姆绞叫骨榫w，引導其領悟，最終實現(xiàn)了一種心理平衡。

移情在咨詢工作中很常見，分為正移情、負移情和反移情，。

正負移情，都是來訪者對咨詢師的移情。

正移情中，來訪者把咨詢師當成了某個重要的替代性人物，對其產(chǎn)生信任，尊重，愛慕，敬仰等正向的情感。

相反的，在負移情中，來訪者將咨詢師替代成過去某次創(chuàng)傷的制造者，將憤怒，挫敗，壓抑等負面情緒都轉移到咨詢師身上。

反移情則是咨詢師把對生活中某個重要人物的情感、態(tài)度和屬性轉移到了來訪者身上。

在我接待一位有拖延癥狀的來訪者時，我深刻地體驗到了反移情。當這位來訪者在自述自己平時的拖延行為時，我覺察到自己對TA的共情突然斷開了，取而代之的是一種阻抗。我有些急不可待地想要提出我的建議，希望TA能盡快地擺脫拖延這個折磨人的習慣。

在這些想法就要脫口而出的那一刻，我克制住了自己的沖動，因為我想到了反移情。

原來這些阻抗，甚至急切地要改變對方多年來所形成習慣的想法，都是因為我對拖延癥本身的抵抗和不接納。

我有一個親友，就有著非常明顯的拖延癥。因為這個問題，我們曾經(jīng)發(fā)生過很多的摩擦，這也影響了我們之間的關系。

我把對這個有拖延癥親友的不悅，轉移到這位來訪者身上了。

在我覺察到反移情出現(xiàn)之后，反移情就不再是阻止咨詢順利進行下去的障礙了。（當然，反移情也有正向，積極的一面）

很有意思的是，在咨詢結束之后，我對那個有拖延癥的親友產(chǎn)生了從未有過的理解和同情。

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