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分手快樂？很難快樂！

你若安好，便是晴天；你若分手，便是雨天。

影視劇里的男女主角們似乎總是在雨中上演傷心分手的故事情節(jié)。似乎和下雨天更配的不僅僅是德芙，還有分手（誤）。

歌神張學(xué)友的《分手總要在雨天》或許是分手劇情的經(jīng)典寫照：

“總要在雨天，人便掛念從前，在痛哭擁抱告別后從沒再見。總要在雨天，人便掛念從前，是你的一切告別在雨天?！?/p>

《那些年我們追過的女孩》

分手是如此令人難過，似乎每個(gè)經(jīng)歷過分手的人都曾單曲循環(huán)過那么幾首歌，包括但不限于：《分手快樂》、《體面》、《他不愛我》、《你好嗎》、《可惜不是你》......

然而，分手的瞬間是短暫的，真正的難過往往發(fā)生在分手之后，我們不知道該怎么面對突然的失去，更不清楚該如何處理和前任的關(guān)系。

學(xué)堂君有一個(gè)分手特別決絕的朋友，她特別喜歡傅首爾說的一句話：“每一個(gè)合格的前任都應(yīng)該像死了一樣”。

究竟，分手之后還能和前任做朋友嗎？

“你曾經(jīng)牢牢地，在我生命里附著”

有過體驗(yàn)的朋友們應(yīng)該清楚，分手實(shí)在是件困難事。無論是“被分手”還是主動(dòng)提出的分手，一段親密關(guān)系的終結(jié)總是讓人難受的。因此，很多人會(huì)通過與前任保持朋友關(guān)系來緩解分手帶來的難受和不適應(yīng)。

對于無法在短期內(nèi)徹底結(jié)束戀愛關(guān)系的人來說，保持朋友關(guān)系或許是平穩(wěn)度過分手期的好辦法。

共同的美好回憶，讓你們有重新成為朋友的可能性。戀愛時(shí)一起經(jīng)歷的回憶是不會(huì)隨著分手而消失的。那些年一起壓過的馬路，結(jié)伴看過的電影，一同分享的美食，共同欣賞的美景，一起組隊(duì)玩的游戲......過往種種，皆存心中。

然而，一段關(guān)系的維持總是有原因的。歸根結(jié)底，能否與前任做朋友取決于你的動(dòng)機(jī)是什么。

分手后繼續(xù)做朋友的理由

在一項(xiàng)探究分手后為什么仍保持友誼的研究中，研究人員讓288名成年人（年齡范圍在18-62歲）評估了和前任繼續(xù)保持朋友關(guān)系的29種可能原因，例如，“想要表現(xiàn)得禮貌”、“不想獨(dú)處”等等。

結(jié)果揭示了分手后人們依然想和前任成為朋友的四個(gè)主要?jiǎng)訖C(jī)：

//1.安全感

就算分手后形同陌路，你們也仍然是最熟悉的陌生人。而保持朋友關(guān)系便不會(huì)失去來自前任的情感支持。

獲得支持和依靠便是愿意和前任成為朋友的原因之一。

分手后遇到一些事情時(shí)，還是會(huì)下意識地想要找前任尋求幫助，而前任往往也能很好地理解自己當(dāng)下的狀況并且給予支持。于是，雖然分手了，但作為朋友，前任仍然可以成為安全感的來源。

//2.共同財(cái)產(chǎn)

保持朋友關(guān)系的另一個(gè)重要原因便是擁有共同財(cái)產(chǎn)。

尤其是在今天，很多年輕人都會(huì)在戀愛后和伴侶一起養(yǎng)貓貓狗狗，一旦分手，毛孩子的歸屬便成了問題。

所以，為了毛孩子，也要和前任維持朋友關(guān)系?。?/p>

//3.體面

“我愛你不后悔，也尊重故事結(jié)尾。分手應(yīng)該體面…”

還有的人選擇做朋友是出于禮貌，不愿意傷害前任的感情或者因?yàn)榉质侄屒叭胃械诫y過或內(nèi)疚。

或許選擇體面是對自己、對前任，也是對這段感情最好的交代。

在談戀愛的時(shí)候有多投入，在分手的時(shí)候就有多希望能夠體面地告別這段感情。當(dāng)感情不在的時(shí)候，保留體面或許就是一段感情的最好歸宿。

//4.想復(fù)合

雖然和平分手是最理想的狀態(tài)，但分手后可能一方并不能接受這樣的結(jié)果。

如果仍然對前任有浪漫的想法，那人們可能會(huì)選擇先維持親密接觸，然后期待進(jìn)一步發(fā)展或者復(fù)合。

以上四種動(dòng)機(jī)導(dǎo)致的當(dāng)下結(jié)果都是和前任成為朋友，但從長久來看，不同的動(dòng)機(jī)可能會(huì)對兩個(gè)人的關(guān)系產(chǎn)生巨大影響。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些因?yàn)橄胍獜?fù)合而和前任繼續(xù)做朋友的人可能會(huì)經(jīng)歷更多的負(fù)面狀況，如心理健康狀況惡化等。

那些出于現(xiàn)實(shí)或體面原因而想保持朋友關(guān)系的人更有可能只是短暫地維持友誼，在未來也終會(huì)結(jié)束這段關(guān)系。

但如果是出于安全感的考慮而保持朋友關(guān)系，雙方都會(huì)有更積極的體驗(yàn)，會(huì)感覺到更安全，也更容易徹底放下過去，進(jìn)入下一段戀情。

除去動(dòng)機(jī)和需求外，性格也是是否愿意和前任成為朋友的一個(gè)因素：那些比較內(nèi)向和更隨和的人會(huì)更愿意與前任保持朋友關(guān)系。

研究者們還發(fā)現(xiàn)，與異性戀參與者相比，LGBTQ個(gè)體更可能與前任保持終生的友誼。

為逝去的戀情畫上圓滿的句號

有人會(huì)覺得分手后不做朋友才是明智之舉：“我不堅(jiān)強(qiáng)，分手后不要做朋友”“我太愛了，分手后做不了朋友”

但也有人喜歡電影《愛樂之城》里的情節(jié)：米婭和塞巴斯蒂安在分手之后，也依然鼓勵(lì)彼此追求夢想。米婭對塞巴斯蒂安說，I‘m always gonna love you.（我會(huì)永遠(yuǎn)愛你的），塞巴斯蒂安也回應(yīng)道， I‘m always gonna love you too.（我也會(huì)永遠(yuǎn)愛你的）。

所以，也許是否要繼續(xù)做朋友不是問題的關(guān)鍵，重要的是，在你心里是否已經(jīng)為已經(jīng)逝去的戀情畫上了圓滿的句號。

不知道大家有沒有類似的體驗(yàn)。學(xué)堂君在剛分手的時(shí)候是有一刀兩斷的痛快（反正兩人相處也不愉快還是分了好），過幾天想起來對方曾經(jīng)的好，又開始難過甚至想要復(fù)合。如果沒忍住去聯(lián)系對方，一開始會(huì)很興奮后面又會(huì)覺得丟臉。最后隨著時(shí)間流逝，就覺得相忘于江湖，挺好！

原文鏈接：https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-psychology-relationships/202111/should-you-stay-friends-ex

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