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自尊心的體現(xiàn)有五個方面：自信、自愛、自負(fù)、自卑、偏執(zhí)狂。

前兩者是自尊心強(qiáng)的積極的一方面，自信是建立在謙遜的基礎(chǔ)上，對自己的行為抱有成功的信心。自愛是一種不允許別人侵犯侮辱自己。

后三種情況就是自尊心強(qiáng)帶來的消極的一面，自負(fù)是一種極端的自信，建立在自卑的基礎(chǔ)上，自負(fù)的人往往主觀地貶低他人或過分抬高自己來確立自己在自己內(nèi)心中的位置。

自卑是自尊消極的一種普遍表現(xiàn)形式。建立在自信上，現(xiàn)實(shí)與理想的差距往往是自己自卑的原因。

獲得自尊最好的辦法就是讓自己通過努力而成功一次，注意，必須是通過努力，運(yùn)氣的產(chǎn)物會讓他們更消極地對待生命。

然而自尊心過強(qiáng)過弱，都會引起別人和自己不好的體驗(yàn)，所以適度的自尊心是非常重要的。

那么你的自尊心有多強(qiáng)呢？

自尊心測試表

A非常符合 =(4) B符合 =(3)

C不符合 =(2) D非常不符合= (1)

1、你感到自己是個有價(jià)值的人，至少與其他人在同一水平上。

2、你感到自己有許多好的品質(zhì)。

3、歸根結(jié)底，你傾向于認(rèn)為自己是一個失敗者。

4、你能像大多數(shù)人一樣把事情做好。

5、你感到自己值得自豪的地方不多。

6、你對自己持肯定態(tài)度。

7、總的來說，你對自己是滿意的。

8、你希望你能為自己贏得更多尊重。

9、你確實(shí)時(shí)常感到自己毫無用處。

10、你時(shí)常認(rèn)為自己一無是處。

結(jié)果分析

1-19分

你的自尊心不強(qiáng)，自尊程度很低。你在多數(shù)時(shí)候都處于一種否定自己，被動，退縮的狀態(tài)，你還需要努力發(fā)展自尊。自卑是自尊消極的一種普遍表現(xiàn)形式。建立在自信上，現(xiàn)實(shí)與理想的差距往往是自己自卑的原因。

20-30分

你的自尊程度一般。多數(shù)時(shí)候能肯定自己，接納自己，但對自己的信心仍有動搖的時(shí)候。如果受到關(guān)注、表揚(yáng)和尊重，在集體中的地位得到恢復(fù)，你的自尊心就會使他更加自愛，從而對自己的要求更加嚴(yán)格。

31-40分

你自尊程度高。自尊心越強(qiáng)的人往往壓力越大，待人有禮貌，做事情考慮后果，這樣會被更多人所贊賞。你能夠較好地肯定自己，接納自己，繼續(xù)保持。

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