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又是一個(gè)“考試季”，高考、中考、小中考、期末考，千萬學(xué)子整裝待發(fā)，準(zhǔn)備迎接屬于自己的“重要時(shí)刻”，特別高考，甚至是家庭、家族的重大事件。

即便你已遠(yuǎn)離了考試戰(zhàn)場，卻依然存在考試焦慮，比如很多人都做過“考試的夢”：

有的找不到考場、找不到試卷、有的忘了寫名字、有的試卷是空白的、有的填了答案卻看不到字、有的忘帶準(zhǔn)考證、有的遭遇各種困境最終耽誤了考試、有的被老師趕出考場、有的作弊被抓、有的被鄰桌抄襲、有的考試過程中地震，也有通過考試如釋重負(fù)的畫面……

還有些夢的主題及其復(fù)雜，難以言說，絕不僅僅是以上幾個(gè)片段。

為什么？為什么不參加考試卻總夢到考試？為什么心中總是隨時(shí)備考？

因?yàn)樵?jīng)歷的一切與“考試”相關(guān)的東西，逐漸變成了潛意識(shí)印記，這些印記所傳遞出來的感受，如同考試那樣無法擺脫，影響著現(xiàn)在的生活，讓你隨時(shí)都在為接受檢閱而不安。

由此可見，考試不僅是考試，而是你心中特殊的“情結(jié)”，這些情結(jié)包括：

l考試=命運(yùn)

“不能高考整個(gè)人生就全完了”、“考不好會(huì)去要飯會(huì)淪為社會(huì)底層”、“所做的多年努力都是為了高考”。

“考試改變命運(yùn)”絕非個(gè)人、家庭的價(jià)值觀，更是歷史傳承下來的社會(huì)價(jià)值觀、文化價(jià)值觀。

自古以來，“金榜題名”正是每個(gè)學(xué)子的畢生追求。無論多么貧困卑微，只要金榜題名就能徹底改變命運(yùn)，成為人上人，享受榮華富貴。

這樣的千年演化至今，讓人們對(duì)“考試即命運(yùn)”奉若神明。

一旦把命運(yùn)放在了某一件事上，這件事本身的存在就是焦慮、期待、希望、失望、夢想、意義、價(jià)值的綜合代名詞。

考試就是被賦予了這樣的使命。

你總能在各種電影、小說，以及父母口中得知，誰考上了清華北大，誰考上了心儀的專業(yè)，繼而丑小鴨變白天鵝，開啟了新篇章——一旦從小被這樣洗腦，考試就變成了活著的使命。

是否成功是否富貴，取決于太多因素，絕不僅是高考，悖論的卻是，每個(gè)人都知道，每個(gè)人卻都不信。

l考試=人

考好就證明是被認(rèn)可的，考差證明就是糟糕的。這樣的思維根深蒂固，慢慢變成了“考試=人”。

你這個(gè)人好不好、值不值得被愛、配不配擁有，是有學(xué)習(xí)和考試說了算。

卻很少有人去質(zhì)疑：為什么要學(xué)習(xí)？考試到底是個(gè)什么東西？

你思考過嗎：究竟是誰在考你？為什么要考？你為什么要接受？——這里沒有固定答案，因?yàn)槊總€(gè)人的價(jià)值觀不同，有人深信不疑的東西有人會(huì)去懷疑。

我認(rèn)為，對(duì)某件事物表達(dá)質(zhì)疑并思考其本質(zhì)，是一個(gè)人完整意義上活著的前提，獨(dú)立思考是人與動(dòng)物最大的差距。

就現(xiàn)實(shí)而言，考試是教育制度來衡量個(gè)體是否符合其要求的方式，就是“看你符不符合我想要的標(biāo)準(zhǔn)，符合的越多得到的獎(jiǎng)賞就越多，反之亦然”。

如果所有人都認(rèn)同，就變成了“如果不符合你想要的標(biāo)準(zhǔn)，就證明我是不好的”，也沒有人問問內(nèi)心，自己為什么要變成他想要的標(biāo)準(zhǔn)。

這里面的精華就是“我并不認(rèn)為考試是符合什么別人的要求，考試就是我自己的事”。

最大的掌控就是讓被掌控者認(rèn)為這都是為了他自己好。如同每個(gè)孩子都不認(rèn)為背負(fù)過度期待是父母的事，而是自己應(yīng)該的責(zé)任。

“我要求你的一切都是為你好”這句謊言之所以深信不疑，就是因?yàn)槲衣犇愕?，我真的被認(rèn)可了、被愛了、被主流價(jià)值肯定了，我“成功”了。

沒辦法，這就是普遍的價(jià)值觀，所以你要努力證明自己是好的，而不是你的存在本身就是好的，考試成績成了衡量“人”的重要指標(biāo)。

l考試=叛逆

這更加隱晦，卻存在于某些人潛意識(shí)深處。特別那些被高度控制的人生，那些難以忍受的家庭環(huán)境，似乎只有高考才能遠(yuǎn)離捆綁，才能遠(yuǎn)走高飛，離開討厭的生活。

我有些來訪正是如此，“叛逃”家庭成了他們的目標(biāo)，考上大學(xué)就會(huì)實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。

最終的事實(shí)分成了兩個(gè)部分：一個(gè)是真得去到了離家十萬八千里的地方，但心中牢籠依舊存在；一個(gè)是無論多叛逆，最終還是回到了家鄉(xiāng)，留在了原生家庭身邊。

這是種難以割舍的情結(jié)，一種復(fù)雜的重復(fù)，一種無法逃脫的輪回。

l考試=遺憾

很多人看起來沒什么，內(nèi)心卻總有個(gè)地方隱隱作痛，變成了一道無法愈合的傷疤，這傷疤就是“遺憾”。

他們總覺得沒上大學(xué)、沒考心儀的專業(yè)、學(xué)歷低、沒錢繼續(xù)深造是一種深深的遺憾。

這種遺憾無法彌補(bǔ)，多年來，就會(huì)深深地影響到尊嚴(yán)，并有種骨子里的自卑。

他們不斷來彌補(bǔ)，比如賺很多錢、學(xué)很多技術(shù)、拿很多證書，卻總也無法補(bǔ)償這遺憾。

并隨時(shí)用這個(gè)遺憾作為歸因，沒文化、眼界窄怪自己沒考大學(xué)；被人看不起、被同事排擠怪自己沒考好；甚至婚姻、工作的任何不順也都怪罪于當(dāng)年沒考好。

這就是典型的遺憾情結(jié)，其本質(zhì)是無法接受過去的自己，是對(duì)曾經(jīng)自己的某種恨，并伴隨著對(duì)父母的怨氣。

遺憾最大的牽絆，就是拿過去的事情否定現(xiàn)在的自己；最大的好處就是為現(xiàn)在的失敗合理化：“你看，所有不順都是因?yàn)槲覜]上好大學(xué)”。

而彌補(bǔ)的遺憾總會(huì)在孩子身上投射，讓孩子替自己去完成未完成的使命、實(shí)現(xiàn)未實(shí)現(xiàn)的夢想，這就是家族遺傳。

l考試=創(chuàng)傷

有時(shí)很奇怪，越把考試看的重要越是發(fā)生一些不好的體驗(yàn)：

有人回憶每次重要考試，父母總吵架；有人回憶每次大考母親總是病倒；有人則是自己生?。贿€有人因?yàn)閭鋺?zhàn)高考而忽略了親情或與愛人分手——考試變成了創(chuàng)傷的符號(hào)。

以后的日子中，只要出現(xiàn)關(guān)于考試場景，都會(huì)激發(fā)你的這些創(chuàng)傷體驗(yàn)，比如當(dāng)孩子考試的時(shí)候，很多人的焦慮指數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了孩子本人；再比如每到高考的季節(jié)，總有人莫名的哀傷。

更有甚者，有些人天天都在經(jīng)歷“考試創(chuàng)傷”。

那種總達(dá)不到自我期待的人，那些總覺得還可以更好的人，那種總是自我貶低與苛責(zé)的人。

他們內(nèi)心時(shí)時(shí)刻刻都在經(jīng)歷焦慮，這樣的焦慮和考試太相似，這種考試的名字叫“內(nèi)耗”，如我在這個(gè)短視頻中所說的：

l考試=不確定

最磨人的不是考試結(jié)果，而是等待結(jié)果的過程，最怕的不是結(jié)果，而是不知道什么結(jié)果。

這是一種集體無意識(shí)，我們都是在各種不確定中尋找確定感，如同你不知道什么時(shí)候以什么方式死去，卻可以把控當(dāng)下活著的時(shí)候，好像找到了某種確定，以此緩解對(duì)死亡的恐懼。

一旦知道了考試結(jié)果，開心或痛苦都是暫時(shí)的情緒，持續(xù)不了太久，人們對(duì)完全確定的東西總是喪失興趣，繼而進(jìn)一步找到另一種不確定感，繼而再繼續(xù)變?yōu)榇_定，這個(gè)過程就是某種動(dòng)力所在，也是壓力所在。

l所以，考試=情結(jié)。

“考試”是情結(jié)的代名詞，會(huì)在任何人生階段冒出來提示你，最近又遇到了怎樣的壓力與困境，提示你思考自身的情結(jié)。

探索一件被重視的事物，就是探索自己的人格，沒什么對(duì)或錯(cuò)，只是探索內(nèi)心的途徑。

整個(gè)人生就是一場考試，會(huì)有心酸、焦慮、遺憾，也會(huì)有開心、珍惜、滿足，在人生的大考中最重要的就是保持開放心態(tài)，允許自己考不好，允許那些因各種小考產(chǎn)生的情緒，并借此機(jī)會(huì)心靈成長。

記住，除了生死之考，任何考試都只是一個(gè)過程，不可把它當(dāng)做結(jié)局，要看見并欣賞那個(gè)朝著夢想跌宕起伏而沒有放棄的自己。

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