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都說愛情美妙且浪漫，但是當一份愛情消失之后，就會給彼此帶來極大的傷害。因此有很多人在分手之后都想盡快地忘記對方，卻發(fā)現(xiàn)似乎并沒有那么容易，那么我們到底應(yīng)該如何學會放手，忘記對方呢？今天小編就給大家分享幾個快速忘記對方的方法，可以幫你很快的走出失戀的陰影當中。

第一、不要刻意的去忘記對方

生活中有很多人在分手之后，不斷地通過自我暗示自己遺忘對方。殊不知這樣的做法，其實會帶來相反的效果。要知道人越是強迫自己忘記某件事，內(nèi)心就越容易記起。越是不讓自己不想起與對方有關(guān)的事情，你的腦海里反倒會充滿你們之間的回憶。因此在忘不掉的時候，我們不妨順其自然，不要強迫自己！

第二、保持一顆積極向上的心

很多人在剛分手時，都處于一種痛苦到極致的臨界狀態(tài)，喪失了生活的熱情和工作的興趣，每天都沉浸在無窮的悲傷之中。這個時候不妨給自己的心靈放一個假，出去散散步，見見老友，亦或是聽一聽勵志的故事，看一看正能量的影片。一段時間之后，你就會發(fā)現(xiàn)其實失戀并沒有那么可怕，人生中還有很多美好的事情等待著你去完成。

第三、勇敢的接受現(xiàn)實，不要逃避

有些情侶剛分手時，不敢面對身邊的朋友和親人。他們覺得失戀是一件很丟人的事，怕親友笑話自己。每天還強迫自己裝出一副笑臉來面對所有人。其實大可不必這樣。畢竟你的親友才是你最堅強的后盾，他們會無條件的支持你。所以當你失戀時，一定要面對現(xiàn)實，與親友說說你心里的感受，讓他們陪你一起度過坎坷與痛苦，陪你面對人生的不如意。

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