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有句話說的好：人生已經(jīng)如此艱難，有些事就不要在拆穿。抑郁癥影響著越來越多的人，抑郁癥患者會感到疲憊、悲傷、空虛、易怒、注意力不集中等等。

很多人深陷其中，痛苦不堪，甚至因抑郁而自殺。

現(xiàn)代人常常因壓力或某些事情而情緒低落、高興不起來、心情煩躁。

“醫(yī)生我是得了抑郁癥了嗎？”經(jīng)常有患者咨詢類似問題。

如何區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥？

區(qū)別正常的抑郁情緒與病理性抑郁，可以從以下幾個方面判斷：

1.有無原因

正常人的情緒抑郁是基于一定客觀事物為背景的，即“事出有因”。

而抑郁癥通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，或者雖有不良精神刺激因素，但是常常有外人難以理解的不開心，給人“小題大做”的感覺。

2.持續(xù)時間

一般人的情緒變化有一定的時限性，通常是短期性的，人們通常通過自我調(diào)適可以緩解。

而抑郁癥的抑郁癥狀常常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸加重惡化，抑郁癥的癥狀往往超過兩周，有的超過一個月，甚至數(shù)月。

3.嚴(yán)重程度

前者憂郁程度較輕，后者程度嚴(yán)重，并且影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，無法適應(yīng)社會，影響其社會功能的發(fā)揮，更有甚者可能產(chǎn)生嚴(yán)重的消極自殺言語及行為。

4.癥狀表現(xiàn)

抑郁癥往往伴有明顯的軀體性癥狀和精神病性癥狀，如持續(xù)的頑固失眠、多種心理行為異常，同時體重、食欲和性欲下降，全身多處出現(xiàn)難以定位的不適感，檢查又無異常，以上這些均是抑郁癥的常見征象。

5.變化規(guī)律

典型抑郁癥有節(jié)律性癥狀特征，表現(xiàn)為晨重夜輕的變化規(guī)律。

許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時常常有自殺身亡的念頭。

下午3～4時以后，患者的心境逐漸好轉(zhuǎn)，到了傍晚，似乎感到?jīng)]有毛病了。次晨又陷入病態(tài)憂郁的難熬時光。

6.發(fā)作傾向及家族病史

抑郁癥每次發(fā)作的基本癥狀大致相似，多反復(fù)發(fā)作，有既往史可供印證。此外抑郁癥患者的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發(fā)作史。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)？

抑郁癥的典型癥狀包括情緒低落、思維反應(yīng)遲緩和意志行為減退，習(xí)慣稱“三低”癥狀，其中以情緒低落最為重要。

典型癥狀具有晨重暮輕的變化。

1.抑郁心境

基本特點是情緒低落、苦惱憂傷、興趣索然?；颊吒械奖^絕望、痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。

2.思維遲緩

思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費(fèi)力，像機(jī)器生銹一樣。

3.意志行為減退

主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界及平素感興趣的活動，常獨處。

生活懶散，發(fā)展為不語不動，可達(dá)木僵程度。最危險的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。

4.軀體癥狀

多數(shù)患者伴有睡眠障礙、食欲減退、消化功能不良、體重減輕、口干、便秘、性欲減退及各種各樣的軀體不適感，如心慌、胸悶、憋氣、惡心等。

面帶“微笑“也可能是抑郁癥

“微笑抑郁癥”是一種特殊類型的抑郁。

多發(fā)生在那些身份高、學(xué)識高、事業(yè)有成的成功人士中，患者盡管內(nèi)心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現(xiàn)卻若無其事，面帶“微笑”。

這種“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”，為了維護(hù)自己的“能人”、“強(qiáng)人”的“面子”，這些負(fù)性情緒他們卻不愿向人傾訴，內(nèi)心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。

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