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拜倫曾說過，悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。在我們的生活中，很多人都抱著悲觀的人生態(tài)度，那我們要如何做才能保持一個樂觀向上的心態(tài)呢?下面就來為你介紹保持樂觀心態(tài)的四種方法。

1、學(xué)會忘記

一個人想要身心健康，要適當(dāng)?shù)耐浺恍〇|西，忘記煩惱，忘記他人對你的傷害，忘記被欺騙的恥辱，忘記一些不好的事情，那你會覺得自己變得豁達寬容，心態(tài)也是樂觀開朗的。

2、心胸豁達

人的煩惱過多，心胸太過狹窄是原因之一，如果一個人心胸寬闊，豁達大度，面對事情不斤斤計較，開朗合群，煩惱自然會減少，心態(tài)自然也就樂觀了。

3、學(xué)會控制情緒

一個亂發(fā)脾氣的人是不受大家喜歡的，也沒人愿意和你待在一起，你的心態(tài)自然樂觀不起來，所以保持樂觀的第一步就是學(xué)會控制自己的情緒，不要亂發(fā)脾氣，當(dāng)你實在忍無可忍時，先別張口，靜一靜，然后分析原因。

4、學(xué)會滿足

人都要學(xué)會滿足，珍惜你現(xiàn)在所擁有的，不要總是去羨慕他人看上去光鮮亮麗的生活，每個人都有自己的難處與不開心的事，也許你現(xiàn)在的生活可能不如意，但也要學(xué)會享受生活，發(fā)現(xiàn)生活的美，知足才會常樂。

5、去做自己喜歡的事

每個人都有自己喜歡的事，當(dāng)人在做自己喜歡的事情時，他的心態(tài)才是積極樂觀開心的，業(yè)余的時候做一些自己喜歡的事，讓自己從不開心的事情中解脫出來，無論是運動、唱歌、或者打游戲都可以，只要自己把握一個度，讓自己處于放松的狀態(tài)中。

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