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膽量，是不怕危險(xiǎn)困難的精神，敢作敢為無所畏懼的魄力。很多人都缺少膽量，也有很多人都想要提高自己的膽量，那膽量怎么去練出來?

1、多做一些社會(huì)公益活動(dòng)，從活動(dòng)中得到別人的認(rèn)可，從中得到自信與勇氣。

2、多交知心朋友，朋友間相互鼓勵(lì)可以慢慢增加自信和膽量。

3、學(xué)會(huì)理性接觸陌生人，從中找到更多的勇氣。

4、要改變你的自卑心理，其實(shí)在潛意識(shí)里你還是很自卑的，老是感覺和別人有差距。

5、接觸更多陌生環(huán)境，學(xué)會(huì)從陌生的環(huán)境認(rèn)識(shí)不同的人，增加膽量。

6、加強(qiáng)與周圍的人的交流。你不理別人，被人是不會(huì)主動(dòng)結(jié)交你的。除非你有別人沒有的特長，顯然你沒有，所以你就要主動(dòng)的去擴(kuò)大你的結(jié)交范圍。

7、多和勇敢的人在一起。如果你身邊的朋友都是那種膽小的人，我可以肯定的說，你的膽子一定會(huì)是越來越小。俗話說物以類聚人以群分，你要喝一些膽子大且勇敢的人群在一起。和他們在一起的時(shí)候，你會(huì)發(fā)覺膽小竟然是自己的一種恥辱，在這樣強(qiáng)烈的自尊心的驅(qū)使下，你一定會(huì)逼著自己鍛煉膽量的，到那個(gè)時(shí)候，你還擔(dān)心自己膽小如鼠嗎。

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