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理智型人格的人喜歡思考、追求知識，渴望比人知道的多，懂得快，喜歡運用自己的智慧和理論去駕馭他人，但在人際關系上顯得比較木訥，那理智型人格如何改變?來試試這10個建議。

1.不要讓多慮影響對當下情況的判斷

一定要小心，不要讓你的多慮影響你對當下情況的判斷。你出色的思考能力固然是一種天分，但是如果你用這種天分來逃避與自我和他人溝通，反而可能弄巧成拙。

2.努力以一種健康的方式保持冷靜

你是個常常激動和特別容易緊張的人，很難放松自己。努力讓自己學會不依靠藥物和酒精的幫助，以一種健康的方式保持冷靜。

通過鍛煉或者生物反饋療法來疏導部分過度緊張的能量。冥想、慢跑、瑜伽和舞蹈都是適于你這種人格類型的放松方式。

3.向你信任的人征求意見

你可以發(fā)現很多可能性，卻無法從中選擇，或者決定孰輕孰重。如果你陷入這種僵局，就可能會因此失去正確的觀察角度和準確判斷的能力。

在這種情況下，當你想要對現狀進行判斷的時候，向你信任的人征求意見會很有幫助。對你這種人格類型的人來說，這種努力也是一種學習信任他人的訓練。

4.追逐各種吸引力十足的活動

留心那些對你的自尊心、自信心或者生活境況沒有助益的活動，不要過分投入。追逐各種吸引力十足的活動、比賽和娛樂項目并非不可以，但是這可能與你真正想做的事情大相徑庭。與掌握多種無關的技能或了解更多事實相比，果斷的行為能夠帶給你更多的自信。

5.通過努力將問題解決

第五型人很難信任他人，也不愿向他人表露自己的情緒或者讓自己更容易親近。他們對人際關系中潛在問題的認知可能會形成一種自我實現的暗示。

請牢記，與他人發(fā)生沖突是正常的，最恰當的解決辦法不是抽身離去、隔離自己、不再與他人接觸，而是通過努力將問題解決。擁有一兩個你完全信任、不怕鬧矛盾的親密朋友會讓你的人生更加豐富多彩。

6.盡量與他人合作，減少獨來獨往

這也許與你的天性不符，但是學習如何支持他人和助人成長對你極富教育意義。此外，在適當的時候對他人表示謙讓，不要覺得自己在智力上輸給了別人，或是被迫落到了弱勢地位。

7.你得意識到你的杰出會令別人感到威脅

一些第五型人常會令他人感覺不自在。他們往往過于看重自己感興趣的事情，總是對自己的看法感到得意，他們也因此會忘記樂于助人，與人為善的社交禮節(jié)。

如果你是這樣的人，那么，你得意識到一點，你的杰出也許會令別人感到受威脅(其實，很多時候，這正是令你自豪的特點，也是你用來與人保持距離的方式)。于是，你周圍的人不會因為你的聰明而愿意與你分享，反而會對你退避三舍。

8.利用你的天賦與人為善

你常常會看低那些不如你聰明的人。但是，即使別人不像你一樣聰明，也并不意味著他們很笨，或者他們的提議毫無價值。提高對別人的能力和智力的寬容度，盡量避免對人過于苛刻和妄下定論。

同時，你也要了解，智力的表現形式有很多種，即使你的天分高于他人，你也并不能因此對別人頤指氣使。利用你的天賦與人為善，而不是與人為敵。

9.發(fā)現解決人際關系中的沖突的辦法

要是別人故意避開你，或者故意跟你作對，你就得想想，這種對立是不是由你自己造成的，而不是他們的過錯。通過審視自己來發(fā)現解決人際關系中的沖突的辦法。

10.進一步發(fā)展你對別人的同情心

你有出色的理解力，應該進一步發(fā)展你對別人的同情心，想辦法從別人的立場去看待他們所面對的問題。帶著同情和關注去看待他人，你內心的溫柔情感會軟化你的堅硬外表。

倘若你能夠認同別人的存在而不是遠遠地冷眼旁觀，你會變得更容易信任他人、更放松、更快樂。除了動腦，還要用心，只有這樣，你的知識和才干才會有意義。找到真正的用武之地，你的生活才會圓滿。

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