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昨天文章男人婚外情走心了會(huì)是怎樣？公布的是男性讀者的案例，他之所以走心了，可能也是因?yàn)殚L期孤獨(dú)造成的。一旦缺乏真正的精神交流，彼此只是生活上的伙伴，就很容易形成這樣的孤獨(dú)，更何況是兩地分居的關(guān)系。

今天想呈現(xiàn)這么一封女性讀者來信，也是談?wù)撍墓陋?dú)的。我寫這個(gè)話題還挺多的，但是我又在想，真的是無解。

婚姻里的人就是沒有交流了，也真的就不想說話了，那你怎么辦？你用你的忙碌和健身，或者育兒來化解你的孤獨(dú)，不過是把你的防御系統(tǒng)提升了而已，孤獨(dú)還在。只會(huì)增加不會(huì)減少。

可能孤獨(dú)久了，所以就會(huì)尋找那個(gè)情感的出口。但是那個(gè)出口，你又擔(dān)心是否安全，自己是否會(huì)陷入更深，你把握不住，因?yàn)槟悴⒉痪邆湔嬲玫闷鸱诺孟碌哪芰?。很多人害怕，萬一我為了緩解片刻的孤獨(dú)，而陷入患得患失的境地怎樣？所以就會(huì)有那么多的糾結(jié)和矛盾。

讀多了這類來信，我就在想，人生真的是無解的話題。以前我在航空公司上班，偶爾會(huì)看到那些凌晨趕路的人，那些在停機(jī)坪上看飛機(jī)起飛降落的人，那些很晚才下飛機(jī)，不知道趕往什么地方的人。

我想，如果有一個(gè)人等著他，他應(yīng)該就不會(huì)感到孤獨(dú)吧。如果他是去到哪里，都是一個(gè)人，那他應(yīng)該也習(xí)慣了這種孤獨(dú)。你會(huì)看著他很自由，但你會(huì)看到他防御會(huì)更高。

所以就這個(gè)問題來說，沒有人是無辜的。也沒有人會(huì)一直幸運(yùn)。很多時(shí)候我回復(fù)這些郵件，明顯的可以感受到對(duì)方的難受或者無解。

我就想，如果我們把自己的宏觀世界放更大一些，我們也就是宇宙的一粒微塵，就像無數(shù)的人起飛降落一樣，你做什么選擇的時(shí)候，可能就會(huì)覺得我可以承擔(dān)一些，一粒微塵而已。

然后我們?cè)僬J(rèn)真的分析自己的微觀世界，每一份真實(shí)的感受，每一次心跳，每一天的體驗(yàn)等等，都是你微觀的世界。

當(dāng)你能夠把這些問題全都回歸到自己的內(nèi)心當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)或者不孤獨(dú)，愛或者不愛，都是人生體驗(yàn)的一部分，你來到這世上，活著，就會(huì)經(jīng)歷的東西。那么就算你去接受這段關(guān)系，你可以承受，就算你去斷掉這段關(guān)系，你也可以接受。

因?yàn)槟愕暮暧^世界足夠大，你的微觀世界，你又可以自己足夠的把握。這個(gè)時(shí)候你的安全感來了，因?yàn)槟氵@種安全感是安全自己給的了。

火養(yǎng)，我想知道孤獨(dú)是不是中年的標(biāo)配，特別是女人，是不是過段時(shí)間就好！

我今年35歲，有個(gè)9歲的女兒。我和他認(rèn)識(shí)在7.6日我們偶像的演唱會(huì)上，我們座位相臨，那是我們唯一最愛的偶像，其實(shí)那時(shí)我正苦苦掙扎在上一段感情中?？赡苁茄莩獣?huì)激動(dòng)的氣氛，演唱會(huì)結(jié)束后我們留了電話，第二天互加了微信。

就開始聊天，慢慢的就產(chǎn)生情愫，他是那種我很希望得到的人吧！重感情，我說的他能理解，我能感覺我確實(shí)心動(dòng)了……但是當(dāng)他想確定和我的關(guān)系，希望我們能相愛到老時(shí)，我哭了，我害怕，真的害怕，我想到了上段感情我是如何走出來的。

在上段感情中，我勇敢無畏，認(rèn)為愛了就是愛了，全心付出，但是換來的是無數(shù)的夜晚獨(dú)自落淚，我已經(jīng)記不清是什么原因，什么事，只記得那種痛徹心肺的感覺，而且我已經(jīng)做好了孤獨(dú)終老的準(zhǔn)備。所以我聽到他那樣對(duì)我說，我害怕我矛盾，眼淚止不住的掉。后來他慢慢說服了我，我愿意接受這份感情。

我們相隔300多公里，到目前為止只見過一面，每天早安晚安，我們聊很多，他想來看我，我們都知道見面會(huì)發(fā)生什么，我一直不愿意。

今晚我突然覺得見面吧，發(fā)生了也許會(huì)讓我定下心來，也或者讓我不再牽掛，我不知道是什么心態(tài)，我讓他明天來，但是晚上說得太突然，他明天的工作已經(jīng)安排好了，沒有辦法來看我。

我不知是好是壞，但是我又陷入了明知不可能在一起為什么還要陷入的煩惱。這不是第一次有這種想法。一首歌一段話就會(huì)讓我這樣，我沒有第一次的勇敢和無畏，我深深深深深深的害怕那種傷心的感覺，就像你今天的文章，無論怎樣都是終。

突然就很感觸，火養(yǎng)，你的文章，你展現(xiàn)給我們的信件，不是推崇婚外情，而是能讓我們置身其中時(shí)能保持一份清醒，能自省思考，如果愿意接受那樣的結(jié)果，即使飛蛾撲火也轟轟烈烈。

對(duì)這段感情的態(tài)度是上段感情的后遺癥吧！也許我并不想有婚外感情，但是我需要關(guān)心需要愛，婚內(nèi)人如此木訥，不懂我的感情，甚至可以好幾個(gè)月都不發(fā)生關(guān)系。

好吧，以前我的方法是專研專業(yè)知識(shí)，努力考證，每晚看書，頗有成效，也讓自己有點(diǎn)成就感。但是現(xiàn)在這種想法也壓抑不了自己的孤獨(dú)感，我該怎么辦？火養(yǎng)，這種孤獨(dú)感是不是忍忍過幾年就好了，或者我可以孤獨(dú)終老？

-可以公開-

我的回復(fù)：

婚姻當(dāng)中的孤獨(dú)，應(yīng)該是我接觸最多案例之一，因?yàn)楣陋?dú)而需要一個(gè)出口。

首先來說，我們絕大部分都是普通人，并不能做到像很多圣哲說的那樣，真正的享受孤獨(dú)，忍受孤獨(dú)，生活在這世上99%都是普通凡人，正因?yàn)槭欠踩?，我們才需要去尋求愛和緩解孤?dú)。

所以我經(jīng)常說，我們要考慮的是普通人的孤獨(dú)和情感故事，不要拿那些圣人的標(biāo)準(zhǔn)來要求每個(gè)人。我們做不了圣人。

我們步入婚姻，尋求一段良好的親密關(guān)系，就是想讓自己不孤獨(dú)，你說的話有回應(yīng)，你的精神會(huì)有人理解，你稍微困頓的時(shí)候會(huì)有一個(gè)依靠，要不你會(huì)覺得自己在這世上就是孤立無援。我們都做不到那種悲壯的人。

所以你想去靠近這個(gè)人，但所有的世俗道德又會(huì)告訴你說，這是不對(duì)的，你走出去這一步，就是對(duì)另一半的不忠誠，會(huì)受到很多的譴責(zé)，可能還會(huì)遭受你承擔(dān)不了的后果。

你依靠鉆研專業(yè)知識(shí)，提升自己，用這些自己很努力的假象防御了你的孤獨(dú)，我們總認(rèn)為把自己變得更忙碌，就可以顯得不那么孤獨(dú)，顯得自己是在進(jìn)步了，就算沒有交流，沒有很多的愛，至少自己的生活好像是安排很滿了，充實(shí)了，但內(nèi)心的小孩，那種孤獨(dú)感一直都在。

這就是我們婚姻出現(xiàn)很多問題的根源，也是我們親密關(guān)系當(dāng)中最困難的部分。我們會(huì)認(rèn)為婚外的人是懂自己的，我可以有一個(gè)情感的出口，可以很好的交流，彼此說什么都可以懂得，然后想這樣會(huì)不會(huì)讓自己的孤獨(dú)感緩解一下。孤獨(dú)是不是一段時(shí)間就好了。

這幾乎就是很多婚姻當(dāng)中無解的問題。

那怎么辦呢？所有的忙碌不過是你把自己的防御級(jí)別提更高了，更少的人能夠進(jìn)入到你的內(nèi)心世界，防御越高，你就會(huì)覺得越安全的。

婚外的人，可能就只進(jìn)入一點(diǎn)點(diǎn)，你自身的道德感，和對(duì)自己的折磨，防御可能馬上又起來了，在這種來回折騰之間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己越來越難去接受一段正常的親密關(guān)系了，而婚姻里的人，可能慢慢的你干脆就把內(nèi)心的世界封閉了，不再開放出來。

如果你真的想去嘗試良好的親密關(guān)系，還是先把自己的防御降低一些，認(rèn)為這些都是很好的安排，你自己去體驗(yàn)去感受你告訴對(duì)方說自己的孤獨(dú)和愉悅，可能會(huì)讓你更好的接納自己的一切。

甚至包括，你偶爾的孤獨(dú)，你都會(huì)覺得，嗯，可以接受的，因?yàn)槟阄磥磉€是可以重新開放自己的內(nèi)心，你還是會(huì)去接觸更真實(shí)的世界，而不是因?yàn)楹ε聜透纱嗳康姆烙×恕?/p>

我們需要的真實(shí)的接觸，而不是自我幻想出來的無數(shù)困難，阻止了所有你想接觸的關(guān)系。

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