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挽回男友的方法你知道嗎？挽回從本質(zhì)上來講就是一個二次追求的過程，但又比追求要難得多。

因為分手就證明對方已經(jīng)看過了所有的缺點和不如意，對方如果想要重新和你在一起，那么對方要做的是說服自己接納你。

也就是說，第一次追求時對方看到的都是你優(yōu)點，但是挽回時前任目光所及的都是你缺點。

挽回是一件高投入、高風(fēng)險的事情。

你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)做的足夠好了，但是仍然不敵新歡的十分之一。

你也會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀了，但是前任仍然對你冷眼相向。

挽回既然這么難，為什么還有那么多的人想要嘗試？

不再勇敢一次，拿什么理由讓自己死心呢？這就是很多挽回者內(nèi)心的真實寫照。

因此我要做的，不是鼓勵你無腦付出、更不建議你僅憑勇氣去挽回。

而是要盡量地幫助你預(yù)估風(fēng)險、規(guī)劃投入，讓你的主動挽回?fù)p失降到最低、收獲最高。

大家好,我是情感導(dǎo)師無月,專注情感行業(yè)十幾年,主要為學(xué)員解決三大板塊情感問題：挽回愛人、修復(fù)婚姻、狙擊真愛。

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該在什么時候主動挽回？又該在各個階段如何挽回？不要急，我們慢慢聊。

人在結(jié)束一段動過真情的戀愛之后，都會進(jìn)入到一段自我封閉的情感低潮期。

外化所表現(xiàn)出來的是沒有心力再去戀愛，這種狀態(tài)屬于是對愛情的『心態(tài)飽和期』。

就好比一個人曾經(jīng)瘋狂地迷戀冰激凌，每天都換著口味去滿足自己的味蕾。

長此以往，突然有一天自己對于冰激凌的沖動瞬間降到冰點，不再想吃、甚至感到了厭煩，那么此時，這個人對于冰激凌就是處于『心態(tài)飽和狀期』。

對于愛情來說也是如此。

一段用力越深的失敗感情，即使在分手后仍然對于前任有愛，但是內(nèi)心也會存在著強烈的抵觸心理，雖然內(nèi)心仍有留戀、但是對于愛情卻再也提不起興趣。

那么愛情對于前任來說，自然就回落到了末位事件。

因此對于真性分手來說，一定要給予彼此一段充足的冷確期去轉(zhuǎn)變心態(tài)（3~21天）。

如果在冷卻期中，你貿(mào)然地發(fā)起猛烈地追求攻勢，那么你的任何挽回行為都會被視作糾纏，你越是努力、對方越是厭煩，結(jié)果也就會變得徒勞無功。

在情感的冷靜期中，給予彼此回歸理性的時間。

切勿貿(mào)然挽回，別在錯的時間做了對的事情。

這段時間內(nèi)，你需要做的是克制自己的欲望，為彼此的愛情做一次充分的復(fù)盤，認(rèn)識到自身在感情中的性格缺陷，并且進(jìn)行積極地自我重塑。

只有這樣，你接下來的挽回行為才會產(chǎn)生效果，否則毫無改變的你，面對的只會是又一次的拒絕。

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在這個階段來說，對方已經(jīng)差不多消釋掉了大部分的悲傷情緒，內(nèi)心已經(jīng)不再產(chǎn)生任何的波瀾。

但是這并不代表著前任已經(jīng)解除了抵制情緒。

前任對你的態(tài)度平和了，這其實并不能意味著她原諒了。

換句話說，不是前任想開了，而是她看開了。

所以這個時候我建議你以朋友身份去試探對方的情緒波動，去觀察前任對于情感的態(tài)度。

不要聊越過朋友邊界的話題，同樣也不要做越過邊界的挽回。

同時一旦對方表現(xiàn)出與你的不適感，那么就要懂得點到為止、快速撤離戰(zhàn)場。

那么該如何以朋友的方式，慢慢地滲入到前任的生活呢？我們要合理地運用感情基礎(chǔ)產(chǎn)生共情心理，從共同回憶下手去重燃愛情的火花。

比如你以前說要帶我去的那家新開的火鍋店在哪呀？咱倆上次看到的那個流浪貓被我收養(yǎng)了，你給這個小家伙起一個名字吧。。你的胃藥還在我這里，最近你還難受么？用不用我給你郵寄過去復(fù)聯(lián)的初始階段一定要做到點到為止、見好就收。

既要讓前任接收到你的示好信號，同時又能很好的維持住彼此的情感鏈條，讓前任意識到你仍然存在于她的世界中。

這樣話題感的聊天方式，其實看起來并沒有目的性，同時又能夠吸引起對方的聊天，你的復(fù)聯(lián)不會引起對方的不適感，從而輕松地打開當(dāng)下尷尬的聊天環(huán)境。

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要記?。悍质趾蟮膹?fù)聯(lián)期，是你塑造形象的黃金期。

復(fù)聯(lián)期的標(biāo)志性表現(xiàn)是：對方已經(jīng)不排斥與你聊天，同時不忌諱與你探討情感問題，甚至模糊地出現(xiàn)過以往的親密語言（昵稱、聊天習(xí)慣等）。

這個階段是前任對你最后的考察期，她此時內(nèi)心真正猶豫的是：與你在一起到底合不合適，以及該不該與你在一起。

那么對方考察的點有哪些？你自身的性格缺陷有沒有改觀的跡象？你是否能夠重新給予前任對未來的期待感？你對前任是否能夠重新造成吸引？以及在相處過程中能否對你二次心動？在這個階段，由于前任一直處于糾結(jié)和評估，自然會外化出一種反復(fù)無常、忽冷忽熱的情感態(tài)度，這個時候的你一定要保持鎮(zhèn)定和理性。

不要因為對方的熱情而沾沾自喜，也不要因為對方的冷漠而過分焦慮。

保持一種平常的心態(tài)，積極地展示自己改觀優(yōu)秀的一面，同時刻意地去回避自己的性格缺陷，在社交平臺上積極地展露自己，讓對方能夠注意到自己新的閃光點。

這個階段可以順其自然、給予對方充分的自主權(quán)去抉擇愛情，而你要做的只要一點：造成二次吸引，重新喚起對方內(nèi)心深處對愛情的留戀感。

切勿操之過急，要明白在這個階段你只要做錯一件事，就容易把自己打回原形。

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如果前任在這之前，并沒有在社交平臺上明確地表示自己的單身狀態(tài)，同時在朋友圈中與你產(chǎn)生了情感互動，那么說明前任此時已經(jīng)處于對于感情的留戀期。

對于你來說，這是你挽回的良性窗口期。

那么此時就不要把所有的互動拘泥于聊天，而是開始嘗試著向前任發(fā)出試探性的邀約。

你如果不主動地通過其他方式和前任增進(jìn)關(guān)系，那么很有可能就讓前任認(rèn)同了朋友的身份狀態(tài)，如果她對你愛意本身就只有3分甚至更低，那么你的愛情也會被前任定格在了友情。

什么時候是你應(yīng)該去主動地向前任發(fā)出試探性的邀約？是當(dāng)前任與你聊天已經(jīng)產(chǎn)生了7分以上的熱情程度，不排斥與你溝通以往的情感話題，同時恢復(fù)了一些曾經(jīng)出現(xiàn)的親密話語或稱呼。

那么這個時候一定要抓住時機(jī)，向?qū)Ψ椒e極地釋放出示好信號，例如發(fā)出試探性的邀約。

-----最近你喜歡吃的那個火鍋店出了新口味的底料，咱倆之前一起辦的儲值卡還剩下好多錢，要不要一起去把它消費掉？同時你也做好心理準(zhǔn)備：被前任拒絕邀約是一件再正常不過的事情了，不要因為一次的拒絕就徹底否定自己。

其實前任的內(nèi)心也在猶豫和徘徊，而你需要通過實際行動去告訴對方重新認(rèn)識你是一個正確的選擇。

要記住，試探性的邀約需要具備前任對你8分以上的好感基礎(chǔ)，并且你已經(jīng)做好了充足的自我改變，否則一旦在邀約過程中原形畢露，那么之前做出的一切努力都會功虧一簣。

同時，見面邀約一定不是要你急著去口頭確立關(guān)系，因為復(fù)合的話一旦過早說出口，那么這種無形的壓力會再次引起前任的逃避感。

如果你們能夠恢復(fù)親密聊天、能夠正常約會、甚至恢復(fù)了曾經(jīng)親密關(guān)系的肢體行為，這個時候再去確立關(guān)系也不遲。

挽回用了錯誤的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情失去了挽回的勇氣，錯失了挽回的時機(jī)，最后只能看著他離你越來越遠(yuǎn)。

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