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為什么分手后千萬別刪男朋友？剛分手時(shí)，很多女生心里想的是追上他，問清楚，而不是靜下來，想明白；在挽回被拒以后，她們心里想的是我要拼命留住他，而不是我該怎樣挽回他。

親愛的姑娘，我非常理解你在遭遇分手后，那種心急火燎，度日如年的焦急心情，但是方法不對，難度加倍！你越是用力地去挽留他，就越是有可能換來他更加用力的背離！

專業(yè)的挽回，講究的是通過高姿態(tài)的二次吸引，讓你重新贏回愛的主動權(quán)，而不是通過死纏爛打的方式去碰瓷，用比他低的姿態(tài)去求得他的復(fù)合。

那么，什么樣的挽回方法才是最高效、最正確的？你將從學(xué)員小薇（化名）的實(shí)戰(zhàn)挽回案例中找到答案！

大家好，我是百合情感飛揚(yáng)總監(jiān)，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://m.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，專注于解決挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評！

作為入駐平臺的元老團(tuán)隊(duì)之一，我們反對一切情緒化的挽回方式，知道用什么方法挽回男人才是最有效的。

請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將免費(fèi)為你進(jìn)行挖根式情感評測分析，針對性幫你制定私人挽回方案，手把手教你如何一步到位，高姿態(tài)復(fù)合！同時(shí)，導(dǎo)師的朋友圈里還有各種即學(xué)即用的挽回技巧，已經(jīng)有很多學(xué)員通過在我朋友圈的免費(fèi)學(xué)習(xí)，成功建立自己的挽回框架，一舉復(fù)合！

小薇和徐洋都是從外地去廣州工作的廣漂一族，徐洋比小薇早到廣州幾年，所以在衣食住行方面給了小薇很多的照顧。

在遙遠(yuǎn)的異地，兩個(gè)人彼此關(guān)心，互生好感，很快就走到了一起。

徐洋是一個(gè)很有上進(jìn)心的人，平時(shí)工作很努力，剛和小薇認(rèn)識的時(shí)候，他剛跳槽去了一家前景很好的上市公司，后來在愛情的滋潤下，很快就升職擔(dān)任了項(xiàng)目主管。

在徐洋努力工作的時(shí)候，小薇默默地給了他很大的支持，洗衣、做飯、收拾家務(wù)；關(guān)心、叮嚀、噓寒問暖。

總之，就是把所有的心思都交給了愛情，覺得愛他，就要無條件地對他好。

而徐洋也很知足，時(shí)不時(shí)就發(fā)些秀恩愛的朋友圈，甜蜜的愛情讓所有人都羨慕祝福。

然而，愛情這件事，終歸沒有辦法十全十美，在小薇和徐洋貪婪地享受愛情的同時(shí)，一些因?yàn)樯盍?xí)慣和相處模式不同所導(dǎo)致的矛盾，也慢慢浮出了水面：小薇很愛干凈，平時(shí)把二人租住的小屋收拾得井井有條，可徐洋總是大大咧咧，經(jīng)常把換洗的衣物扔得到處都是；小薇喜歡清淡一點(diǎn)的口味，而徐洋則是無辣不歡，有時(shí)候小薇辛辛苦苦做了一桌飯菜，并不能換來他的夸贊，每當(dāng)看到他食欲不振的樣子，小薇就氣不打一處來。

最讓小薇耿耿于懷的是，隨著徐洋工作業(yè)績的上升，他的加班和應(yīng)酬變得越來越多，陪自己的時(shí)間越來越少，看到他總是和各種各樣的客戶吃飯喝酒，小薇的安全感便沒了，總是害怕他冷落自己，更害怕他在外邊愛上別人。

因此，只要徐洋一加班，小薇就懷疑有異性和他在一起，總是頻繁地給他打電話，一旦徐洋因?yàn)槊]有及時(shí)接聽，小薇便會像天塌了一般不停地給他打，直到他給自己回應(yīng)；還會不停地刷新徐洋的朋友圈和微博，既期待又害怕地想從里面發(fā)現(xiàn)什么蛛絲馬跡，有時(shí)候看到一些異性給徐洋的留言，小薇能追問上半天。

這些生活中的大事小事，讓小薇和徐洋開始爭吵不斷，有時(shí)候氣不過，小薇還會用假裝分手來刺激他，只是希望他能多關(guān)心自己一點(diǎn)，多重視自己一點(diǎn)。

這種你不情我不愿的相處模式，讓兩個(gè)人的感情一落千丈，有時(shí)候小薇也想去找徐洋走心地聊一聊，可每當(dāng)她滿懷期待地和徐洋交流時(shí)，總會因?yàn)橐痪湓捇蛘咭粋€(gè)字眼和他爭執(zhí)不下，于是走心成了走火，最終以爭吵和冷戰(zhàn)告終。

面對自己逐漸冷卻的感情，小薇每天都在惴惴不安中度過，回想從前，眼看現(xiàn)在，一切的變化都讓她無能為力。

終于，該來的還是來了……這一天，小薇在無意中發(fā)現(xiàn)徐洋和一位女同事（小薇也認(rèn)識）在上聊得很是曖昧，問他，他說是工作聯(lián)系，讓小薇別多想。

小薇當(dāng)然不信，兩個(gè)人避無可避地爆發(fā)了戀愛以來最大的一次爭吵。

小薇罵徐洋是劈腿渣男，徐洋埋怨小薇不尊重自己。

最后誰也不向誰低頭，互相說了許多狠話，徐洋主動提了分手。

剛分手的那幾天，小薇倔強(qiáng)著不肯低頭。

可是每當(dāng)她下班回到家躺在床上，曾經(jīng)與徐洋在一起時(shí)的甜蜜畫面就在她腦海中自動播放，不受控制，無法停止。

煎熬了幾天以后，小薇實(shí)在是捱不過對徐洋的思念，也認(rèn)識到自己確實(shí)太沖動了，所以主動從上聯(lián)系他，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被刪除了；給他打電話，也只是冰冷地回應(yīng)有事嗎？沒事就掛了，連個(gè)開口的機(jī)會都不給小薇。

小薇在找到我們的時(shí)候已經(jīng)自己挽回了20多天，她說自己也哭過、也求過，盡管能感覺到彼此之間還有感情，可徐洋始終抗拒著不肯回頭！無奈之下，只得求助導(dǎo)師，希望導(dǎo)師全程幫助自己一步一步操作，一句一句溝通，畢竟導(dǎo)師才是最專業(yè)、最靠譜的，肯定要比自己盲目挽回的成功率要高。

小薇說：這一次，自己絕對不會再錯(cuò)過了！

此時(shí)的你，如果和小薇的情況也有相似之處，請點(diǎn)擊右側(cè)按鈕添加導(dǎo)師，讓導(dǎo)師免費(fèi)幫你提煉出挽回重點(diǎn)，讓你清楚，你和他的感情為什么會走向破裂；讓你明白，他為何在這么短的時(shí)間里就變得如此陌生；讓你看到，導(dǎo)師是如何運(yùn)用專業(yè)的力量，讓他一步一步主動來找你求復(fù)合！

分手以后，小薇一直非常委屈，不明白為什么自己付出了那么多，男友還是不懂珍惜。

答案其實(shí)很簡單：她只是在單方面付出，并沒有引導(dǎo)男友進(jìn)行等價(jià)的回饋和投資。

在熱戀期時(shí)，你不計(jì)回報(bào)的付出可能會讓男友非常感動，但是熱戀期一過，新鮮感下降，這種投資失衡的相處模式對于他來說就沒了價(jià)值和吸引力，他會表現(xiàn)出冷淡、疏離、不耐煩，并且可以瀟灑地說出分手二字，一副毫不留戀的樣子。

所以，想要留住男人心，正確的做法不是無底線的對他好，而是應(yīng)該引導(dǎo)他為了你，為了這段感情持續(xù)投資，付出分手成本。

如何引導(dǎo)？導(dǎo)師會在文章后面詳細(xì)講述。

你也可以直接點(diǎn)擊添加我的???????，回復(fù)關(guān)鍵詞引導(dǎo)付出，即可獲得40條讓他更愿意為你付出的現(xiàn)成話術(shù)，直接發(fā)直接用！

熱戀期一過，當(dāng)小薇的付出很難再喚醒男友的熱情時(shí)，她的安全感就一點(diǎn)一點(diǎn)沒了。

失去安全感的小薇總是敏感而焦慮，既害怕自己被拋棄，又害怕男友會背叛。

這個(gè)時(shí)候，即使男友是在為了兩個(gè)人的美好未來努力工作，在小薇心里，仍然時(shí)刻擔(dān)心他背著自己愛上別人。

所以在男友加班的時(shí)候，小薇變得控制欲爆棚：聯(lián)系不上男友時(shí)就開始奪命連環(huán)Call，動不動就視奸他的社交平臺，一旦發(fā)現(xiàn)了其他異性的痕跡就開啟喋喋不休的質(zhì)問模式……從表面來看，小薇的行為是因?yàn)樘诤跄杏?，可?shí)際上，這些都是缺乏安全感的表現(xiàn)。

安全感的缺失，讓小薇變成一個(gè)時(shí)刻監(jiān)視男友行為的監(jiān)視器，讓男友覺得兩個(gè)人毫無信任感可言，既壓抑又難受，最終被迫逃離，轉(zhuǎn)而在別的女人那里尋求舒適感！當(dāng)感情出現(xiàn)問題的時(shí)候，什么才是化解矛盾最有效的方法？是溝通；小薇去和男友溝通了嗎？去了，而且很多次；那為什么問題依然存在？是什么毀了小薇的溝通？是情緒。

有句話是：手里握一把錘子，看什么都是釘子。

小薇在和男友相處時(shí)積累起來的那些負(fù)面情緒就像錘子一般，無論男友和她說什么，她都覺得不順耳，總是像砸釘子一樣把他懟回去。

就算小薇的初衷是想去和他交流一下，溝通一下，可通過負(fù)面情緒所傳達(dá)出來的言語和行為，卻讓男友覺得小薇是在沒事找事，于是兩個(gè)人不可避免的爆發(fā)了戰(zhàn)爭。

一次次的爭吵，讓男友開始懷疑和小薇在一起的正確性，逐漸對這段感情失去了堅(jiān)持下去的勇氣和信心，分手也就在所難免！溝通是我們在戀愛中的一門必修課。

如果你和小薇一樣，也因?yàn)椴簧瞄L溝通正和他吵得不可開交，或者已經(jīng)因此而分手，請現(xiàn)在就添加導(dǎo)師???????，我將教會你五種愛的語言，讓你掌握愛與被愛的主動權(quán)，讓他感覺在你身邊的每一分、每一秒都舒適無比，再也離不開你！

在分析完小薇的問題后，我們導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)迅速圍繞高效率、高姿態(tài)、高挽回率的服務(wù)原則為她研討定制出挽回大綱，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整優(yōu)化為三步走的可行方案：當(dāng)有人溺水的時(shí)候，救生員不會盲目跳入水中救人，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候溺水者看見什么抓什么、拼命掙扎，即使訓(xùn)練有素的專業(yè)人員也很容易被拉下水，兩個(gè)人都有生命危險(xiǎn)。

拯救生命，方法和時(shí)機(jī)非常重要！

拯救愛情，亦是如此。

如果在分手后沒有找到針對性解決的方法，只是憑借一往情深去糾纏、責(zé)問、哀求，不只不會讓他回心轉(zhuǎn)意，反而會不斷破壞你在他心中的正面印象，讓他更加堅(jiān)信和你分手是正確的決定。

所以挽回的第一步，小薇要先從當(dāng)前失控的情感中抽離出來，不要再去主動聯(lián)系男友，一方面是為了釋放對方高壓的情緒，不讓兩個(gè)人的關(guān)系繼續(xù)惡化；另一方面，利用這段時(shí)間好好梳理一下和男友相處時(shí)的矛盾點(diǎn)，以及在挽回時(shí)可以用到的突破點(diǎn)，先明確問題，再對癥下藥！

當(dāng)分手的情緒期過去（大概在抽離操作的第4天），導(dǎo)師幫助小薇采用團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的不可抗破冰話術(shù)與男友重新建立起聯(lián)系。破冰復(fù)聯(lián)非常關(guān)鍵，這意味著我們的挽回即將正式邁出第一步，所以請姑娘們一定不要再去憑自己的主觀意識盲目操作。

這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該怎么說、說什么、他會怎么回、回什么，都要提前做出規(guī)劃和預(yù)判，靈活對待！

如果此刻的你正猶豫著不知如何邁出這一步，沒關(guān)系，我這里有100條有趣的復(fù)聯(lián)開場白，點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師???????，回復(fù)開場白關(guān)鍵詞，再也不用擔(dān)心和他尬聊了！在重新建立聯(lián)系以后，男友對小薇的抗拒和戒備心理并沒有完全消除，所以導(dǎo)師又幫助小薇給男友發(fā)送了一條轉(zhuǎn)換角色、消除心防的種子信：

當(dāng)小薇以種子信的形式向男友作角色描述的時(shí)候，男友通常是不會拒絕的（如果拒絕，導(dǎo)師還有后續(xù)的跟進(jìn)方案）。

這就給兩個(gè)人創(chuàng)造了一段安全關(guān)系不僅能很好的隱藏需求感，打破男友的固化認(rèn)知；還能讓小薇以朋友的身份，和他保持正常的溝通和展示通道，為后期的挽回升溫做好鋪墊！因?yàn)樵谥暗南嗵幹?，小薇和男友一直處于一種投資失衡的狀態(tài)，所以在穩(wěn)住情況以后，導(dǎo)師通過三個(gè)階段的課程，教會小薇如何在挽回中掌握情緒的主動權(quán)，正確引導(dǎo)男友為自己投資：

階段一：提高自身價(jià)值，重塑女性吸引力，讓自己值得投資。

階段二：學(xué)會冷讀共情術(shù)，重獲男友的信任，引導(dǎo)他為自己投資。

階段三：了解邊際效用遞減的原理，制造不可得性，引導(dǎo)他持續(xù)投資。

圍繞三個(gè)階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，導(dǎo)師從新鮮感、反差感、神秘感、舒適感四個(gè)方面入手，針對性改造提升小薇的顏值、氣質(zhì)、性格、情商、談吐，用最有效的方法幫助小薇提升自身價(jià)值,，讓她變得更加自信、自尊、自愛，安全感也隨之獲得了提升。

同時(shí)，導(dǎo)師一直幫助小薇和男友保持著良好的冷互動，男友驚訝的發(fā)現(xiàn)小薇像是換了個(gè)人一般，變得學(xué)會了換位思考，變得比以前更懂他了，所以對待小薇的態(tài)度也發(fā)生了明顯的轉(zhuǎn)變，有好幾次都主動找小薇聊天，還熱情地要和她視頻聊天。

導(dǎo)師讓小薇婉言拒絕了男友的要求，并向小薇強(qiáng)調(diào)：在當(dāng)男人主動聯(lián)系我們的時(shí)候，女生一定不要急于回應(yīng)，要擦亮眼睛，謹(jǐn)慎對待，弄清楚他是被我們的魅力所吸引，還是對我們的人和生活產(chǎn)生了好奇心。

不同的情況需要不同的對策，否則很容易再次觸到情傷，或者讓局面陷入被動之中。

如何一眼看穿男人心？如何輕松擊潰男人心防？如何讓他發(fā)自內(nèi)心想復(fù)合？這些感情困惑都可以在添加導(dǎo)師以后得到解答。

我們的分析，是完全免費(fèi)的！我們的挽回，是絕對專業(yè)的！

經(jīng)過前兩個(gè)階段的操作，小薇和男友已經(jīng)有了良好的互動。

這個(gè)時(shí)候，導(dǎo)師對他的各項(xiàng)反饋進(jìn)行綜合了判斷，確定他的內(nèi)心已經(jīng)進(jìn)入了挽回的黃金期：窗口期。

在感情升溫過程中，男人的窗口期是至關(guān)重要的挽回突破點(diǎn)，當(dāng)男人的開放窗口打開時(shí)再進(jìn)行操作，我們的挽回效果將會事半功倍！

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，小薇及時(shí)向男友發(fā)出了邀約暗示，而男友早已經(jīng)按捺不住，主動向小薇提出了見面。

見面當(dāng)天，導(dǎo)師提前為小薇進(jìn)行了一次聊天技巧訓(xùn)練，把一些簡單、實(shí)用的溝通小技巧傳授給小薇，并從小薇的著裝到開場白都為她進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)。

剛見面時(shí)，兩個(gè)人談?wù)摰亩际潜舜松詈凸ぷ魃系氖虑椋]有涉及到情感話題。

大概在半小時(shí)后，導(dǎo)師裝作小薇的異性好友給小薇一直打電話，男友的危機(jī)感和占有欲瞬間被激發(fā)，終于按捺不住，主動向小薇表示自己心里還有她，希望兩個(gè)人能夠重新開始。

小薇聽著男友的真情告白，多日以來的努力終于有了回報(bào)，再也控制不住自己，和男友緊緊擁抱在一起……恭喜小薇，挽回成功！

挽回是一場心理上的博弈，專注于當(dāng)下，才能讓自己不被過去和未來困擾。

在導(dǎo)師的挽回體系中，不僅僅是單純地讓你擺脫現(xiàn)狀，更多的是教你找回自己的高價(jià)值，重塑自身女性魅力，并把握男性的心理弱點(diǎn)，讓他主動來找你復(fù)合！如果你也想擁有這些能力，請現(xiàn)在就點(diǎn)擊右側(cè)按鈕???????，導(dǎo)師將全程陪伴在你身邊，為你的幸福保駕護(hù)航！

愛情里有兩種遺憾：一種是你曾經(jīng)那么用力愛過，最后卻發(fā)現(xiàn)那個(gè)人根本不值得；另一種是你不懂得如何去愛，失去了，才發(fā)現(xiàn)那是一個(gè)真正值得珍惜的人！這兩種遺憾，導(dǎo)師希望所有人都不要遇到，但現(xiàn)實(shí)卻是：仍然有很多姑娘為情所困，面對分手不知所措！

與喜歡的人秉燭一夜，勝過與將就的人共枕百年。

如果你不想就這么與他一別兩寬，如果你已經(jīng)下定決心挽回，如果你需要來自外界溫暖而高效的助力，請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師???????，我將隨時(shí)隨地傾盡全力呵護(hù)著你，教會你成功挽回的方法，給予你堅(jiān)持下去的力量！??????給自己一次機(jī)會，讓愛情更加美好；給導(dǎo)師一次機(jī)會，讓導(dǎo)師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量！最后祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛到白頭！

為什么分手后千萬別刪男朋友？此方案為專屬私人定制，請勿盲目仿效。

我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現(xiàn)在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時(shí)點(diǎn)擊???????，不管他的態(tài)度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所愿！如果加不到導(dǎo)師的???????，你可以點(diǎn)擊導(dǎo)師的頭像，在平臺私聊導(dǎo)師，留下你的號，讓導(dǎo)師來加你！你與成功挽回只差一個(gè)！

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